新疆之旅 ‍北疆-南疆 ‍2025.9.10-25

李潭

新疆我几年前来过，但只走了最精典的线路，这次来新疆我们是四人包车自由行，在七人座的车上很舒服，一路从乌鲁木齐开到喀什，15天跑了近6千公里，一路风光无限美好，收获感想都多多！新疆是一个多民族地区，以维吾尔族为主，还有汉族、哈萨克族、回族、蒙古族、柯尔克孜族等47个民族。这里是丝绸之路的核心地带，中原、波斯、阿拉伯、印度和欧洲文明在此交汇，形成了独特的民族音乐、建筑与饮食文化。这里是雪山与沙漠并存、草原与绿洲交织、东西文化交汇的地方，既辽阔雄奇，又充满人文魅力。这就是吸引我再来的理由。 从乌鲁木齐出发从北疆到南疆 9.10（周三）今晚到了乌鲁木齐（Urumqi），这里是新疆维吾尔自治区的首府，也是世界上距离海洋最远的城市，四周群山环抱，位于天山北麓、准噶尔盆地南缘。名字在蒙古语中意为“美丽的牧场”，新疆座坐落在天山脚下的西域明珠，既有雪山草原的壮美，也有丝路商旅的繁华，是古老与现代在边疆交汇的城市。 D1天 9.11（周四）因以前来过乌市，这次就不多停留了，一大早司机小杨就准时在酒店门口等我们了。因为新疆太大了，每天一上车多则七八个小时，少则也要四五个小时，所以身体一定要好，最好没有什么基础病，出行前把自己常用药物备齐，我主要是带感冒药，另外我们去的最高海拔要5100米，所以有高反的朋友最好都有所准备。在新疆吃是没问题的，以牛肉肉为主，各种水果应有尽有，好吃实惠，我这次是把大脆枣吃够了，即脆又甜，一想起就有口水了，哈哈！ 我们身体都还不错一路下来没有掉队的 私人的车要挂靠在旅行社上，才能有生意，但司机每天跑长途，去除所有开销，收入微薄。 驶出乌鲁木齐 今天我们要赶到达布尔津，从乌鲁木齐到布尔津（前往喀纳斯的必经之路），全程约 650–700公里，穿越天山北麓与准噶尔盆地，是一条风景极佳的新疆北疆黄金路线。因为要走进阿勒泰地区，所以让我也特别兴奋。起因是8集连续剧《我的阿勒泰》，其实我还真没看过，但听说热播时，很受欢迎。从反应程度看已不仅是一部剧，更是一扇让更多人认识北疆的窗口。许多观众因为这部剧：第一次知道了“阿勒泰”不仅有雪山，还有柔情，把“去阿勒泰看看”列入人生愿望的清单之中，我就是其中一员，使得当地的喀纳斯、禾木、布尔津旅游热度明显提升。这不我们也凑热闹来了吗，哈哈！ 途中休息站也是个沙漠公园 路上经常可以看到这样大面积的瓜田，这种瓜是专门用来产瓜子的，所以瓜熟了都不收走，而是放在地里，等自行干燥后才会收起来。 向日葵也是这样，将头砍下，插入杆中，靠自然太阳光晒干后收起。 新疆，乃至全国，道路修的都很好，因摄像头360度无死角，所以交通事故少了很多，司机师傅也很认真负责，严格尊守交通法规，长途出行也还是安全的。 五彩滩，位于新疆阿勒泰地区布尔津县，是中国最绚丽的河岸丹霞之一，被誉为“夕阳下最美的新疆奇景”。五彩滩是典型的雅丹地貌，是由砂岩、砾岩和黏土岩组成，历经千万年风蚀、水蚀形成。由于岩层中含有不同金属矿物质，受光照变化影响，呈现出：红、黄、绿、紫、褐、黑等多种色彩。阳光角度变化时，整片地貌会像被重新上色一般，色层分明、光影迷人。 河对岸是一片绿洲和白桦林，与荒凉的彩色岩丘形成强烈对比，被称为：“一河两岸，南岸绿洲北岸彩丘”。也是新疆少见的“冷色与暖色共存”自然画卷。 这一带以风力发电为主，牛羊成群，但北疆冬季寒冷，快进入冬季时，牧民们会将成年牛羊卖掉，带着小牛羊去南方过冬，这种游牧生活年复一年。 从乌鲁木齐到布尔津，是一条从戈壁到森林、从荒原到仙境的风景长廊。一路北行，风光越来越柔和，仿佛从大漠走进了童话一般。 一路景色宜人我们一跑住的都很好酒店都很新智能化程度很高 D2天 9.12（周五）今天我们来到了期盼已久的喀纳斯湖景区，这是位于新疆阿勒泰地区布尔津县北部，坐落在阿尔泰山深处，是中国最著名的高山湖泊风景区之一，被誉为：“人间仙境、东方瑞士、上帝打翻的调色盘”。 阿尔泰山－新疆喀纳斯景观带，2017年进入中国《世界遗产预备名单》，其中范围：包括阿尔泰山主脉、喀纳斯湖、白哈巴、禾木、可可托海、额尔齐斯河流域等，阿尔泰山是新疆喀纳斯景观带的核心部分。 喀纳斯湖海拔1374米，湖长约24公里，最深达188米，是一条由古冰川侵蚀形成的高山深水湖。湖水会随季节、天气、光线而变色，晴日碧蓝如玉，阴天青灰似镜，秋季更会呈现出湖水湛蓝、森林金黄、雪峰银白的“三色交响”。 月亮湾、神仙湾、卧龙湾：是湖下游三大最美景点，湖水与松林交织，晨雾缭绕如仙境。 观鱼台景观，登上1068级台阶，可俯瞰整个喀纳斯湖与神秘的“湖怪传说”发源地。 为了去“白哈巴”我们租了一辆小车，去这里是要有特殊通行证的。 白哈巴，被誉为：“中国最美的八个小镇之一”，也是“西北第一村”，这里与哈萨克斯坦仅一河之隔，是喀纳斯景区内最具原始风貌与人文魅力的地方。 这里居住的图瓦人，还聚居在原生态村落的木屋里，他们的生活方式还保留着原生态，这里的炊烟与牧歌构成了北疆田园风光。 对面就是哈萨克斯坦 喀纳斯湖，是阿尔泰山中最纯净的秘境：雪山、森林、湖泊与人烟交织，四季如画、色彩如梦，宛若落在人间的一片仙境。 这里很安全 D3天 9.13（周六）禾木，被称为“神的后花园”，是“中国最美村庄”之一，是新疆阿勒泰地区喀纳斯景区内的一颗明珠。它的美，不是一眼的惊艳，而是四季流转、晨雾炊烟中流淌出的静谧与诗意。 禾木最动人的时刻，是清晨。当第一缕阳光洒落，木屋间升起的炊烟与山谷薄雾交织，整个村庄仿佛漂浮在云端。白桦林的金叶在雾气中闪烁，远处的雪山若隐若现。一缕炊烟、一条小河、一匹马、一位牧人，构成了最纯净的北疆画卷。 秋天的禾木，是新疆最浓烈的色彩季。满山的白桦林从金黄、橙红到深褐，层层叠叠映照在蓝天与溪流之间。阳光斜照在原木小屋的屋顶，连空气都带着温暖的金光。 禾木的美，是天与地之间最温柔的呼吸，它让人忘记时间，仿佛一转身，就能走进画中。这里一年四季都是摄影的天堂！在禾木住了一晚，第二天下午恋恋不舍的离开梦幻般的禾木。 下午我们到了布尔津县城，这是位于中国新疆阿勒泰地区的西北部，是前往喀纳斯、禾木、白哈巴等地的门户，被誉为：“通往人间仙境的第一站”。这里地处额尔齐斯河畔，山水环抱，色彩绚烂，是新疆北疆最秀美的小城之一。 布尔津，位于中国最北部的阿勒泰地区，距离俄罗斯边境直线不到200公里，与哈萨克斯坦、蒙古、俄罗斯三国交界。在历史上，它就是丝绸之路北线与中俄边贸的重要节点。因此，从19世纪末起，这里就与俄国商人、移民有往来，俄式木屋、洋行、教堂的建筑风格被自然带入。所以俄罗斯文化浓郁。 布尔津县城的建筑常让人觉得有浓浓的俄罗斯风情：屋顶尖而高、色彩明亮、窗框带花纹，甚至路灯、教堂、咖啡馆的设计都带着异域味道。这并不是偶然，而是由历史、地理与民族文化共同塑造的结果。 布尔津的俄罗斯风格建筑，是地理、历史与文化交融的产物，北疆的寒风造就了屋顶的陡峭，边境的交流染上了色彩，最终汇成一座静谧又浪漫的异域小城。 布尔津的夜也是非常的漂亮，灯火与星光共舞，是额尔齐斯河畔流淌的温柔与静谧的不夜城。 D4天 9.14（周日）魔鬼城（又称乌尔禾魔鬼城），是新疆最著名的雅丹地貌奇观之一，位于克拉玛依市乌尔禾区，距布尔津约230公里，是从乌鲁木齐前往喀纳斯途中最震撼的一站，被誉为——“风雕的城堡，地球的伤痕”。 相传早期牧民路过此地，常在夜晚听到怪风呼啸、似鬼似兽，甚至马匹受惊狂奔，于是称之为“魔鬼城”。实际上，这些声音都是强风在雅丹峡谷间形成的共鸣风音。 新疆魔鬼城，是大自然的雕塑殿堂：风是它的雕刻师，沙是它的颜料，在荒凉中写下了地球最壮丽的孤独。 D5天 9.15（周一）今天我们来到了美丽的赛里木湖，这是位于新疆博尔塔拉蒙古自治州，是天山山脉西段的高山湖泊，海拔约2073米，是新疆海拔最高、面积最大的高山湖，被称为“蓝宝石湖”，又有“大西洋最后一滴眼泪”的美称。 湖水清澈湛蓝，四周雪山环抱，夏季湖畔草原上花海盛开，牛羊成群，风景极为壮丽。 环湖公路全长约90公里，最初为举办环湖自行车赛而修建，如今成为热门自驾路线。 赛里木湖的形成与地壳运动和冰川融水有关，湖区属寒温带气候，年平均气温低于5℃，冬季湖面结冰可达数月。 这里不仅自然风光迷人，还流传着古丝绸之路的故事，古代商旅途经此地，留下了众多历史遗迹。 最佳游览季节为6月至9月，尤其7月盛花期时最美。适合摄影、露营、骑行和观星。 朋友说她几年前来这里时，是没有这么多人文景观的，那时这里非常原始，都是自然之美，她们在这里露营，晚上看星星，篝火傍唱歌跳舞，没有人管她们。当年的感觉现在是一点儿都找不到了！ 来赛里木湖一定要吃湖里的高白鲑鱼（学名 Coregonus peled），又称“西伯利亚白鲑”“高白鱼”或“赛里木湖白鲑”，是一种冷水性名贵经济鱼类，属于鲑形目白鲑属。它原产于西伯利亚的鄂毕河、勒拿河流域，20世纪从前苏联被引入中国，最早在新疆的赛里木湖成功繁殖，因此也被称为“赛里木湖高白鲑”。 高白鲑体形纤细、呈流线型，背部蓝灰色，腹部银白，鳞片细密光亮，外观极为优雅。肉质洁白细嫩、脂肪含量低、口感鲜美，被誉为“冷水中的雪鱼”。赛里木湖因其高海拔、低温、清澈的水质，非常适合高白鲑生长。自上世纪八十年代人工引进后繁殖成功，成为湖区的标志性生态鱼种。如今高白鲑已成为赛里木湖生态系统的重要组成部分，也是一道地方特色名菜。 晚上我们到了精河县入住，这是位于新疆西北部，隶属于博尔塔拉蒙古自治州，地处天山北麓、准噶尔盆地西南缘，东临玛纳斯河流域，西接博乐市，南靠赛里木湖的小县城。地理位置优越，是连接伊犁、博州与昌吉的重要交通枢纽。精河县建县于清朝乾隆年间（约1760年左右），名字源自古代的“精绝”或“精河”，意为“清澈的河流”。历史上是丝绸之路北道的重要驿站之一，蒙古族、汉族、哈萨克族、维吾尔族等多民族聚居，民风淳朴、文化多元。这里阳光充足，全年日照时数超过2800小时。精河县的水源主要来自天山融雪和地下水，灌溉农业较为发达，适宜农作物及水果种植。精河胡杨林、枸杞生态园、精河温泉等都是当地颇具特色的景点。秋季红叶与枸杞成熟时节（9–10月），整片河谷染成火红，非常适合摄影与采风。夜景也非常漂亮。 与哈萨克族小伙攀谈了解了一些当地情况与民俗 D6天 9.16（周二）独库公路（独山子—库车公路），全长约561公里，是中国最壮观的景观公路之一。它北起新疆克拉玛依市独山子区，南至阿克苏地区库车市，跨越天山山脉，连接南北疆，被誉为“中国最美公路”“人类工程奇迹”。 独库公路是一条穿越天山、连接南北、凝聚无数英勇与智慧的生命之路。 这条公路始建于1974年，历时近10年，于1983年全线通车。因需翻越海拔3400多米的乔尔玛垭口，沿途地形极为复杂，修建过程艰辛，曾有上百名解放军战士为此献出生命。每年仅夏季（约6月至10月）通行，冬季因积雪封山而关闭。我们运气很好，前几天因下大雪封路，今天刚解封可以通行。 沿途景观极其多样，从北疆的油田戈壁、雪山冰川、松林峡谷，到南疆的红色丹霞、干旱戈壁与绿洲村落，短短数百公里汇集了“四季变换、十里不同天”的奇观。主要景点包括乔尔玛烈士陵园、那拉提草原、巴音布鲁克草原、天山深谷、库车大峡谷等。 独山子大峡谷位于新疆克拉玛依市独山子区东南约10公里处，是独库公路北端最震撼的自然景观之一。它由雪山冰川融水长期冲刷切割而成，被称为“天山脚下的地表裂痕”，也是摄影爱好者与自驾游客的必到之地。 “达瓦孜”（维吾尔语 Dawaz），意为“高空走索”或“走钢丝”，是新疆维吾尔族最具代表性的传统杂技艺术，被誉为“天山绝技”，同时也是中国国家级非物质文化遗产之一。 乔尔玛烈士陵园位于新疆独库公路中段、天山深处的乔尔玛镇（海拔约3300米），是为纪念修建独库公路时牺牲的人民解放军官兵而建立的纪念地。这里松林环抱，雪峰映衬，气氛庄严而肃穆，被称为“天山脚下永不熄灭的丰碑”。 这里的守陵人陈俊贵，他是当年修建独库公路时的基建兵之一。自1985年冬，他带着妻子（孙丽琴）和孩子来到这里，开始守护乔尔玛烈士陵园。他与妻子长期担任陵园管理员，讲述烈士事迹、维护墓碑环境、迎接访客，已经守护了40年。 贵在坚持 最初他只是想守护一两年，没想到一守竟然坚持至今。起因是在那段施工期间，他的班长郑林书在一次暴风雪中将最后一个馒头留给了他，自己却牺牲了。陈俊贵因此对这位战友怀有深厚的感恩与敬意。他对“那一个馒头”的记忆，就成了他守陵的情感根基之一。他说：“孩子，你无法体会到在生死关头，那不是一个馒头，是生命呀。” 下午到了独库公路的那拉提（Narati），我们今晚要住在这里，这是位于新疆伊犁哈萨克自治州新源县，地处天山中部的伊犁河谷，是中国最著名的高山草原之一，以“空中草原”和“世界最美草原之一”而闻名。它与赛里木湖、巴音布鲁克并称“天山三大奇观”，更是独库公路上的绝美中段景点。 那拉提，是阳光初升的地方，天山雪峰下最柔软的绿色诗篇，我们明天将在这里游玩。 晚上在夜市上看到有在盲开“佛心果”的，很有意思。这种味也叫释迦果、番荔枝、凤梨释迦，是一种热带水果，因果形似佛祖的头或心而得名，“佛心果”之名带有吉祥寓意，意为“心存慈悲，果报圆满”。 佛心果的果核很有意思，从外壳上无法预判内部颜色、纹理或光泽，只有“盲开”之后才知道结果。类似于“开盲盒”或“赌石”，人们都带着期待与未知去发现打开瞬间的惊喜。 由于果实成熟度、日照、土壤矿物质含量等差异，果核内部的色泽千变万化。在未剖开前，外壳通常呈深褐色、黑色或棕色，而内部可能是：浅琥珀色、红棕色、翠绿、乌金色、蜜黄、甚至带天然纹理。怎么样，我这个颜色不错吧！ D7天 9.17（周三）今天上午我们来到了“空中草原”那拉提（Narati），这是位于新疆伊犁哈萨克自治州新源县境内，是中国最著名、最有诗意的高山草原之一，被誉为“空中草原”、“人间仙境”、“天山中的翡翠”。它是独库公路的精华段之一，也是天山山脉与伊犁河谷交汇处最壮丽的牧场景观。 “那拉提”在哈萨克语中意为“太阳升起的地方”。相传古代哈萨克牧民翻越天山来到这片草原时，正值清晨云开日出，金光洒满山谷，牧人惊叹道：“那拉提！”这句话就成了地名。 那拉提草原海拔约2200米，东临雪峰、南接峡谷、北望伊犁河谷。因地势高而平缓，云雾缭绕、空气清新，被誉为“天山的阳台”。 那拉提是哈萨克族古老的夏牧场之一，每年5月牧民举家迁徙上山，在这里度过丰饶的夏季。只是我们来的时间已近晚秋，绿草渐黄，牧羊已远去，但能想象出放牧时节绿草茂密的景象该有多美！ 那拉提是哈萨克族古老的夏牧场之一，每年5月牧民举家迁徙上山，在这里度过丰饶的夏季。这里不只是风景，更是一种生活的延续，“人随草长、马随云行”的牧歌岁月。 “花海那拉提”，是那拉提草原最令人沉醉的季节性奇观之一。每年夏季，整个天山草原如同被彩色的霞光浸染，从山脚到云端，漫山遍野都是花的世界。这里不仅是新疆最美的高山花海，也被誉为“天山脚下最浪漫的牧场”。这里是阳光洒落人间的梦境，金黄、粉紫与雪白的波浪，在天山的怀抱中，随风起舞。 下午我们来到了著名的巴音布鲁克（Bayinbuluke），听着名字就好听，吸引着你一定要来看看。这是位于新疆巴音郭楞蒙古自治州和静县西北部，天山南麓，是中国第二大草原、世界著名的高山湿地草原，被誉为“天鹅之乡”、“九曲十八弯的梦中草原”。它与那拉提同属伊犁的天山自然走廊，是独库公路的黄金段终点之一。 梦中的草原骏马的天堂天鹅的故乡东归的故里 “九曲十八弯”是巴音布鲁克最著名的地标，是开都河在草原上的多次弯曲流淌，蜿蜒成形似“∞”的图案，被称为“九曲十八弯”。傍晚日落时分，落日余晖映照河面，水面如金带流动，被誉为“中国最美日落之一”。 来这里不但要看美景，更主要的是来看“七个太阳”的奇观，但要看季节，要看运气，要看你站的角度和时间。我们来的时候不是很合适，但已经很美了。 在物理和气象学上，“七个太阳”常指一种罕见的光学奇观：幻日（parhelion）或多重日晕现象。当大气中存在大量冰晶（常见于高空卷层云或寒冷地区，如新疆、内蒙古、青藏高原）时，阳光通过这些冰晶折射与反射，会在真太阳两侧形成1至3对明亮光斑，甚至伴随光环。从地面看，就像天边出现多个太阳并列闪耀。 在新疆巴音布鲁克、那拉提一带，空气干净、海拔高、气温低，非常容易出现这种现象。古人称这种景象为：“日并出”“七日并耀”“天开七日”，在史书如《汉书·五行志》中都有记载，被视作天地异象，其实就是自然景象。 “看到七个太阳”，既是自然奇观，也是心灵震撼，那是天山草原上，光与云与河共同献上的奇迹时刻。（此张照片来自网络） 日落时分也非常的美，我走到了最远处的一号台，看到的景色很美，拍到了四个太阳，已经很满足了！ 以上几张照片我是用两个不同的太阳眼镜当滤镜拍的，手机再怎么拍也照不出大相机的效果，能自娱自乐就行了，哈哈！ D8天 9.18（周四）从今天开始我们从和县进入南疆，海拔也越来越高了，我还好一路走下来几乎没有什么高反，看来身体还行。“南疆”，全称为新疆维吾尔自治区南部地区，是中国西北最具异域风情、历史最悠久、文化最深厚的地区之一。这里既是丝绸之路的心脏地带，也是塔克拉玛干大沙漠与天山、昆仑山交织的广袤绿洲世界。南疆是丝绸之路南道的要地，数千年来是中原与中亚、波斯、印度文明交流的桥梁。这里孕育了众多古国：龟兹（今库车）、于阗（今和田）、疏勒（今喀什）等。佛教在此曾极盛，留下克孜尔千佛洞、森木赛古城、丹丹乌里克遗址等世界级遗产。自然景观也很奇特、辽阔、壮丽，正等待着我们去探究呢！ 天山神秘大峡谷，也叫克孜利亚大峡谷（Keziliya Canyon），位于新疆阿克苏地区库车市东北64公里处，紧邻独库公路南端出口，是一处集地质奇观、宗教遗迹与丝路文化于一体的震撼景观，被誉为“红色天山的地心裂谷”。约形成于距今1.4亿年前的侏罗纪时期。是典型的红色砂岩峡谷群，由地壳抬升、风蚀与洪流侵蚀共同塑造。“克孜利亚”在维吾尔语中意为“红色的山崖”，因此又称“红山峡谷”。峡谷全长约5公里，主谷宽20–200米不等，谷壁高达100–200米。两侧红褐色岩壁如刀削斧凿，褶皱层理清晰，在阳光照射下变幻出橘红、绛紫、暗褐等色彩，令人叹为“天山的血脉”。 天山神秘大峡谷，是红色天山的心脏，风在这里雕刻，光在这里祈祷，每一步都是走进地球记忆的深处。 克孜尔石窟（Kizil Grottoes），位于新疆阿克苏地区库车市以西约70公里处的克孜尔乡悬崖之上，是中国现存最早、规模最大、壁画最丰富的佛教石窟群之一，被誉为“中国佛教艺术的西域源头”，与敦煌莫高窟、麦积山石窟、云冈石窟并称为“中国四大石窟”。 石窟约始于公元3世纪，盛于5–7世纪，早于敦煌莫高窟近300年。坐落在天山南麓、穆扎塔河谷西岸约2公里长的赤红砂岩峭壁上。属于古代龟兹（Qiuci）佛教艺术体系，是丝绸之路佛教艺术西传与中传的重要节点。在汉唐时期，这里是连接中原、印度、波斯、希腊等文明的交汇之地，佛教艺术在此融汇中西，形成独特的“龟兹风格”。 现存石窟 236个，壁画总面积逾一万多平方米，保存有上千尊彩塑与数百幅壁画。主体洞窟多为“中心柱窟”结构，即中央为塔柱，绕塔可行走礼拜，是典型的早期印度佛教形式。 克孜尔壁画以其色彩明快、线条流畅、叙事性强著称，使用矿物颜料绘制，色彩至今仍鲜艳。内容包括佛传故事、本生故事、供养人像、天宫伎乐等。人物面庞深目高鼻、衣纹飘逸，呈现明显的希腊、印度、中亚混合风格，体现丝路文明的融合。 克孜尔石窟，是天山南麓的艺术奇迹，在红色岩壁间，佛光、古乐与丝路文明交织千年，见证了人类信仰与美的最早共鸣。 独库公路（独山子—库车公路）的南端终点，在新疆阿克苏地区的库车市，这座位于天山南麓的古老绿洲城，是整条“天山穿越之路”的最后一站，也是这段壮丽旅程的收束与转折点。 这两天我们贯穿的地貌有：戈壁 → 雪山 → 草原 → 河谷 → 丹霞 → 绿洲，这条路跨越天山主脉，是中国最险峻、最壮观的高等级公路之一，也被称作“纵贯天山的生命线”。这里是穿越天山的落幕，也是丝路文明的开篇。在这里，公路的尽头，就是另一段历史的开始，我们继续南下。 行驶在路上可以看到大面积的向日葵，这是新疆辽阔土地上最明亮、最热烈的色彩之一。每年盛夏，金黄的花海在蓝天与雪山之间铺展成画，被称为“阳光下的希望田”。无论是在北疆的油田平原，还是南疆的绿洲村落，向日葵都以它独特的姿态，成为新疆夏天最具生命力的符号。 向日葵在新疆作为经济作物，有以下几个特点：干旱少雨、日照充足的气候有利于向日葵生长，降低病虫害，提升品质。除了观赏（花海、旅游）价值外，更多作为食用葵花籽和油葵（向日葵籽油）种植，具有产业化前景。 对当地农户而言，向日葵种植可作为轮作、间作作物，改善土地利用结构，尤其在荒漠边缘、盐碱地或低效地块中。当地政府在推广特色农业、乡村振兴背景下，鼓励种植向日葵、孜然、南瓜等特色作物，以提高农户收入。 向日葵，是阳光的语言，金色花海铺在雪山脚下，每一朵都在向着天山微笑。 沙棘（Sea Buckthorn，学名 Hippophae rhamnoides），是一种极具生态、经济和药用价值的灌木植物，被称为“维C之王”“生命之果”。在新疆，它既是防风固沙的“生态卫士”，也是带动农民增收的重要经济作物。新疆是中国沙棘的重要产区之一，沙棘，是荒原的希望，它用根系抓住大地，用金色果实证明：在最贫瘠的地方，也能结出最丰盛的生命。 D9天 9.19（周五）天山托木尔景区位于新疆维吾尔自治区阿克苏地区温宿县，是以“天山山脉最高峰托木尔峰（海拔7435.3米）为核心的国家级风景区，也是世界自然遗产：“新疆天山”的重要组成部分。 托木尔峰是天山的主峰，被称为“天山之父”。这里冰川纵横、雪峰林立，常年白雪皑皑。景区总面积约 4000 平方公里，包括雪峰、冰川、峡谷、森林、草原等多样地貌。最具代表性的景观有：托木尔冰川群：中国最大的山地冰川群之一，冰舌延绵十几公里；库都尔峡谷：被称为“天山地心谷”，峡谷幽深奇险；阿克苏大峡谷（温宿大峡谷）：红色砂岩地貌壮丽，被誉为“中国的美国西部”；托木尔草原：夏季繁花似锦，是拍摄雪山草原画面的理想地。我们将在这两天去领略一下大自然的神奇风貌。 这里景区生态系统保护的很完整，栖息着雪豹、盘羊、马鹿等珍稀野生动物。附近的柯尔克孜族、哈萨克族牧民世代在此放牧，保留着原生态的游牧文化。每年夏季，草原上还会举行传统的叼羊、赛马、姑娘追等民俗活动，看点玩点都很多。 温宿大峡谷（又名阿克苏大峡谷），位于新疆阿克苏地区温宿县托木尔峰脚下，是天山托木尔景区的重要组成部分，被誉为“天山下的地心之门”。 温宿大峡谷距阿克苏市区约60公里，属于托木尔峰南麓的红色砂岩地貌区。经过上亿年的风蚀、水蚀、地壳运动与风化作用，形成了如今这片红褐色丹霞峡谷群。峡谷全长约 20公里，高低起伏，沟壑纵横，有的谷壁高达百米，狭窄处两人难以并肩而行。 峡谷内奇峰怪石、洞穴密布，被称为“天然雕塑艺术长廊”。天山之门：峡谷入口处两壁对峙，如雄伟石门，气势恢宏；地心谷：峡谷最深处，阳光难以照入，像通向地心的通道；一线天：峡壁几乎贴合，仅留一线蓝天；千佛崖、雄鹰展翅、骆驼峰：风蚀造型惟妙惟肖，形态各异；红色圣殿：夕阳映照下，整个峡谷通体泛红，如燃烧的殿堂。 温宿大峡谷是新疆最具震撼力的地貌奇观之一，兼具摄影、徒步、探险价值，所以我一定要来！ 温宿大峡谷属于世界自然遗产“新疆天山·托木尔峰区”核心地带。它以独特的红色砂岩丹霞地貌、强烈的地质对比和典型的干旱区侵蚀景观，展示了中亚干旱山地演化的自然过程。 这里风云变幻，我们走在里面时突然暴风雨来临，很快山水下来，水流成河！所以在山谷里走特别要注意安全！一定要听工作人员的话，不要擅自去不让去的地方！ 山在天边路在脚下大千世界我行我素 千年红岩风过荒原时光无声你写诗篇 晚上我们走进的阿克苏市，位于中国新疆维吾尔自治区西部，天山南麓、塔里木盆地北缘，是阿克苏地区的首府，也是通往天山托木尔峰与温宿大峡谷的门户城市。它的名字源自维吾尔语，意为“清澈的水”，象征着绿洲中的生命与希望。这里是是丝绸之路南道的重要驿站，唐代设“龟兹都护府”，是中西文化交流的重镇。这里融合了汉、维吾尔、柯尔克孜等多民族文化，古今相映，民风淳朴。阿克苏民歌、木卡姆舞曲、维吾尔族刺绣都极具特色。如今的阿克苏是南疆重要的经济、交通和文化中心，拥有机场、高速和铁路相连。城市现代而不失温情，夏夜街头飘来烤肉与馕的香气，手鼓声与孩童笑声交织，展现出独特的新疆风情，夜景很漂亮，酒店很舒适。 D10天 9.20（周六）喀什，位于中国新疆最西南部，塔里木盆地西缘、帕米尔高原东麓，是中国距离海洋最远的城市之一，被誉为“丝绸之路上的明珠”“西域古都”，它不仅是新疆最具异域风情的城市之一，也是中华与中亚、南亚文明交汇的历史舞台。喀什拥有两千多年建城史，自汉代起便是丝绸之路南北两道的交汇处。这里曾是西域三十六国之一，疏勒国的都城，唐代设“安西都护府”，清代设“喀什噶尔办事大臣衙门”，一直是南疆的政治、经济与宗教中心。古城的街巷中，仍可感受到中亚与波斯风格的建筑气息。拱门、穹顶、雕花木窗，仿佛时光在这里停驻。如今的喀什，是中国西向开放的重要门户城市，中巴经济走廊的起点。白天是集市的喧嚣与现代建设的繁忙，夜晚则是灯火映照的古巷、悠扬的手鼓与笑声。在这里，古老与现代并存，汉与维吾尔、帕米尔与天山，共同谱写出一首西域之歌。 香妃墓，全名阿帕克霍加麻扎（Apak Hoja Mazhar），位于新疆喀什市东北郊的伊斯兰教圣陵区浩罕村，是喀什最著名的历史古迹之一，被誉为“维吾尔族最精美的古建筑”，它不仅是宗教圣地，也因“香妃”传说而闻名中外。香妃墓建于公元1640年前后，最初是为伊斯兰教白山派首领阿帕克霍加修建的家族陵墓。“霍加”意为“伊斯兰教导师”，阿帕克霍加及其后裔是当时南疆地区极具影响力的宗教领袖。墓中共安葬了五代72人，其中最著名的便是传说中的香妃（伊帕尔罕）乾隆皇帝的维吾尔族妃子。相传，阿帕克霍加的第六代孙女伊帕尔罕天生体香四溢，被选入清宫成为乾隆宠妃，史称“香妃”。她思念家乡，身着民族服饰、佩香脂而终，死后被灵柩送回喀什安葬。无论传说是否真实，香妃墓因此承载了民族记忆与文化浪漫的象征。 在喀什我们偶遇到几年前，曾经带着我们分两次云游在西北大环线及青（海）、甘（肃）、蒙（内）、宁（夏）四省的司机兼导游：“青藏川疆领队小虎哥（微信：XHG15500591910）”，当年我们分别在不同的年度、不同的季节，几乎走遍了大西北的山山水水，从此结下了深厚的友谊！ 我们此行本想还找他带队，但因他现在太忙了，档期我们都排不上了，他为了答谢我们，一定要请我们在喀什吃新疆大餐，谢谢！不过我们已约定在先，西藏的林芝、阿里的冈仁波齐是我一定要去的地方，相信你一定能帮我实现！ 席间的新疆舞表演 D11天 9.21（周日）从今天开始我们将进入帕米尔高原，海拔都将在3千米以上，对每个人的身体都是考验，不过沿途一路都有卖氧气罐的，一般人问题都不大，但对有高血压、心脏病和有高反的人，还是要特别注意一下！在“帕米尔高原第一站”警察美女给大家送上免费的“敬茶”，祝大家一路平安！ 阿克陶，位于新疆喀什地区西部，是中国最接近帕米尔高原中心地带的县之一，也是中巴公路（喀喇昆仑公路）经过的关键节点，被称为“中国通往世界屋脊的门户”，它的名字来自柯尔克孜语，意为“白色的山”，这里几乎常年积雪。 阿克陶县东临喀什市，南接塔什库尔干县，西与吉尔吉斯斯坦相邻，是进入帕米尔高原最重要的区域之一。这里地貌雄奇：北有天山延伸段南接昆仑山、喀喇昆仑山，西通吉尔吉斯高山牧，是中国境内三大山系会合处的罕见地区。 阿克陶是风景宝地，拥有大量尚未过度开发的原生态奇景。“这里是山脉交汇、湖光相拥、民族文化流淌的高原心脏。” 白沙湖位于新疆喀什地区塔什库尔干县境内，坐落在中巴公路（喀喇昆仑公路）沿线，是前往帕米尔高原途中继喀拉库勒湖之后又一处惊艳的高原湖泊。它因湖畔大片洁白沙丘而得名，被旅行者誉为“帕米尔公路上的仙境湖”。 现在国内所有的自然景区，几乎都已被开发成旅游景点了。 白沙湖海拔约 3000 米，四周被白色沙山环抱，形成罕见的“沙山 + 雪峰 + 湖泊”复合景观。湖水呈祖母绿或深蓝色，随光线不断变化，湖边白色沙丘在阳光下洁白如雪，远处是公格尔峰、公格尔九别峰等帕米尔群山。这种“沙中有水、水中映雪”的景观，在新疆乃至全中国都极为少见。 白沙湖，原为地壳活动与冰川融水汇集而成，周围的白色沙山属于风蚀与冰水沉积共同作用形成。湖边的沙子松软洁白，不像戈壁粗糙的砾石，而是细腻如糖粉，因此叫“白沙湖”。 白沙湖静谧辽阔，常年风大，湖水泛起微波。蓝天、白云、沙山、雪峰倒映湖中，像一幅自然油画。这里很适合湖边散步，拍大场景风光照拍倒影、雪山、沙丘剪影，在湖畔的小茶摊喝奶茶、吃馕也是很多摄影师心中的“帕米尔必拍之地”。 在这里做旅游生意的人来自全国各地，很多人当初就是来旅游的，没想到的是，到了之后一下子就被大自然的壮美所吸引，索性就不走了！ 白沙如雪碧湖如镜雪峰如刃直指苍穹风过天涯万里皆净 慕士塔格冰川，位于新疆喀什地区阿克陶县与塔什库尔干县交界处，环绕在慕士塔格峰（海拔7546米，游客只能走到4688米处）四周，是帕米尔高原最壮观、规模最大的冰川群之一，也被称为“冰山之父的冰川王国”。 慕士塔格冰川，呈环抱状分布，包括：北坡冰川群（最著名，游客从喀拉库勒湖能看到），南坡冰川群，东坡悬冰川，西坡山谷冰川群，这些冰川宽度数百米，冰舌延伸长度超过十公里，是中国最典型、保存最好的现代山地冰川系统之一。 慕士塔格冰川完整倒映在湖水中，被称为“帕米尔最震撼的湖光雪峰画卷”。 因海拔较高，景点规定70岁以上和有高血压者，不让上来，幸好我今年来了，否则就看不到这美丽壮观的景象了！ 可以骑马上来或下去，有时间身体好是完全可以走上来，我因四个旅伴中只有我一个人上来，所以为了节省时间，我还是骑马上来了。马夫小伙才27岁，已是三个孩子的爸爸，他家就在附近的村子，政府规定每家每户可以出一个人出来工作，马是自己买的，他的收入与地管55分成，基本生活还是有保障的。 我们在塔县住了两晚，塔县全称：塔什库尔干塔吉克自治县，位于新疆喀什地区最南端，是中国唯一的塔吉克族自治县。这里海拔高、风景壮丽、文化独特，被誉为“云端之城”“帕米尔之心”。因塔县位于帕米尔高原腹地，平均海拔在 4000 米以上，这里是中国最接近“世界屋脊”的地方之一，所以晚上很难入睡（我们住在县城的海拔3200米左右），有高反的人会有头痛感、气短，不能活动量过大。 D12天 9.22（周一）在去往红其拉甫国门的路上 我们的运气很好，天气给力，没赶上下雪封路，想去的地方都顺利完成！ 红其拉甫（Khunjerab），是中国通往巴基斯坦的最高（海拔5100米）国境口岸，位于新疆喀什地区塔什库尔干县，是中巴公路（喀喇昆仑公路）海拔最高、最具震撼力的地段之一。这里被称为：“世界屋脊上的国门”“真正意义上的云端边境”。 红其拉甫口岸分中国国门和边检区域，是国内游客打卡的地标。站在这里，可以清晰看到：中国与巴基斯坦的分界碑，高原草甸，远处白色雪峰，牦牛、野驴偶尔从公路边经过，这是一个肃穆而庄严、自然与国界交织的地方。 我们没有高反我们上来了 中国与巴基斯坦之间有着长久而深厚的友好关系，两国在关键时刻互相支持，中国称巴基斯坦为“全天候战略合作伙伴”，巴方称中国为“铁哥们、铁兄弟”！ 海拔5100米没有感觉不适 这里是新中国在帕米尔高原最早建立的边防哨所之一，象征着中国在帕米尔地区的第一支守卫力量。 这个哨所从1950年至今一直都有官兵在这里站岗执勤 现在有先进的监控系统边防战士们的工作环境改善了很多 哨所里有个小纪念馆，记录了几十年边防战士的艰苦生活和保家为国的精神。 这块石头上写着一首很伤感的诗：“石头啊石头石头啊石头，你是怎么来到这的呢？落脚在这高高的海拔，经过了那么多风吹雨打，也没被岁月无情地碎成沙。石头啊石头，你又到底是怎么想的呢，落脚在这高高的海拔，这辈子可能再也回不去你来时的家，从此就告别了繁华。”估计这是一位新来的城市兵写的，他在这艰苦的环境中还有些不适应，想家了！ 看到这些物品不由的会想起电影“冰山上的来客”，这里虽不是电影取景地，但电影反应的就是他们那时的工作状态和生活环境，小战士们为国捐躯，可歌可泣！ 一直陪我们参观并讲解的一位年轻战士，是国防大学毕业，来这里做短期志愿者的，讲的很好，很阳光，是个不错的小伙子！ 瓦汗走廊（Wakhan Corridor），是一条位于阿富汗东北部、帕米尔高原南缘的狭长地带，是世界上最神秘、最偏远的地区之一。它东西长约 350 公里，最窄处只有 15 公里，像一条被群山夹住的“天涯走廊”。它的存在，为中亚地缘格局画下了最独特的一笔，它隔开了中国与塔吉克斯坦，同时连接着阿富汗、巴基斯坦、中国三国。所以这里是一个重要的国门。 瓦汗走廊位于阿富汗最东北角，是阿富汗伸向帕米尔的一条“手指”。它的四方邻接如下：北面：塔吉克斯坦帕米尔高原，南面：巴基斯坦吉尔吉特地区（瓦罕界线），东面：与中国新疆（塔什库尔干县）接壤，通往喀喇昆仑山口，西面：阿富汗巴达赫尚省腹地，它是整个中亚地区最高海拔、最偏远的区域之一。 走过路过不要错过 帕米尔金草滩，是塔什库尔干县最美、最具有“帕米尔气质”的地方之一。很多人说：来到塔县，如果没看过金草滩，就不算真正走进帕米尔。 金草滩位于塔什库尔干县城西侧，紧邻石头城遗址，是帕米尔高原海拔约 3200米左右的一片大型湿地草原。它属于塔什库尔干河谷，视野极其辽阔，四周被三座大雪山环抱：公格尔峰，公格尔九别峰，慕士塔格峰，这里是帕米尔高原最具代表性的“雪山 + 草甸 + 湿地 + 高原村落”景观带。 为什么叫“金草滩”？是因为每年5—10月，草甸在阳光下呈现金黄、嫩绿、橙黄等多重色彩。特别是：清晨薄雾与金色草原交织，傍晚夕阳照亮草滩，塔吉克毡房、牦牛在金色草地上缓缓移动，整个画面像油画一样温暖。很多摄影大作、纪录片的封面都出自这里。 石头城，位于塔县城西侧的高台上，是帕米尔高原最重要的古代遗址之一，也是中国与中亚文明交汇的千年见证。它是塔县的灵魂，也是帕米尔最具象征性的地标。 石头城是古代丝绸之路南道的重要堡垒，是古代“葱岭以东第一城”，它最初由石块、黄土和木材建成，因此得名“石头城”。在公元前后至唐宋时期，这里是：葱岭地区的军事重镇，丝路交通枢纽，塔吉克族先民萨满文化的遗址，古代“蒲犁国”“莎车王朝”的重要据点，如今城墙多已残破，但形制仍清晰可见：巨大城门、瞭望台、城垣轮廓，都矗立在帕米尔最辽阔的地方。 它静静站立了两千年，见过驼铃、雪峰、驿路与王朝，见过帕米尔所有的风。 景区内很美，里面有很多人文看点，夜晚还有大型露天舞会，游客很多。 D13天 9.23（周二）盘龙古道位于新疆喀什地区塔什库尔干县境内，是中国西部最壮观的高原盘山公路之一，被称为“中国的66号公路”“云端天梯”“帕米尔空中廊道”，它在海拔三千多米的帕米尔高原上，沿着荒凉山体蜿蜒而上，弯道密集，气势震撼，是自驾与航拍爱好者的圣地。 长约 10公里，海拔起点约 3100米，最高点接近 4300米，弯道数量近 600个弯，密集如盘旋的巨龙，地貌为帕米尔高原典型的黄土山体、峡谷、荒坡、刃脊地，从空中俯瞰，它就像一条白色巨龙卧在帕米尔山体上，因此得名“盘龙古道”。 人们形容：“它不是一条路，更是刻在帕米尔山体上的巨龙脊背。” 班迪尔蓝湖，位于新疆阿克苏地区温宿县托木尔峰南麓，是近几年才火起来的“隐藏宝地”，以它独特的湖色、绝美的冰川背景和原生态环境，被誉为：“天山脚下的蓝宝石”“托木尔峰下最冰清玉洁的湖泊”。 在托木尔山下，有一处蓝得不像真实世界的湖，它叫班迪尔蓝湖。有机会来南疆的朋友，一定不要错过这里哦！ 开往喀什的路上，渐渐远离了帕米尔高原，看着眼前掠过的每一座山脉、河流、隧道，似乎都在向你讲述着一段古老的故事。 道路建的都非常标准，司机严格遵守交规，从不疲劳驾驶，决不超时半分钟，安全性大大提高，让人路上放心，玩儿得开心！ D14天 9.24（周三）今天是我们新疆之行的最后一天，安排的非常满。一大早先去古城看开城仪式，没想到我们提前两个多小时到了这里，已人山人海了，为了站个好位置，要等这么长时间，那就没这个必要了，我们先进城里走走，等仪式开始后再过来看一眼就行了。 喀什古城的开城仪式是喀什旅游中最具特色、最富民族风情的表演之一，被称作：“喀什一天中最热情的迎客礼”“走进丝绸之路的第一声号角”。古城每天都会在主景区东门举行举行一次“开城迎宾仪式”，表演顺序是：古城开门 → 乐队迎宾 → 民族舞蹈 → 仪式入城 → 游客参与互动，它象征着古代丝路驼队进入喀什城时的盛情欢迎。 它不仅是表演，更是喀什送给游客的一份礼物：是丝绸之路的文化象征，是维吾尔族传统欢迎礼的现代呈现，用舞蹈与音乐告诉你：欢迎来到喀什，这里是丝路的心脏，你们尽情在这里享受吧！ 古城开门的瞬间，仿佛听见丝路千年的驼铃又响了。演员们载歌载舞，观众们都伸着脖子看得津津有味，随着音乐进入欢快的气氛之中。 喀什古城，是丝绸之路南道上保存最完整、最具生活气息的古城之一，被誉为：“东方麦加”“丝路明珠”“活着的三千年古城”，它虽不是博物馆，但却是一座有人生活、有人做饭、有人跳舞、有人卖馕的真实有活力的古城，是中国最具异域风情的城市灵魂代表。 喀什古城，始建可追溯至公元前，唐宋时期已十分繁盛，衔接中原、波斯、中亚、南亚，是重要的商贸城。如今的古城分东西两区，东区是喀什的热情，西区是喀什的心脏。一个给你烟火，一个给你生活。 古城一日游 进到彩虹巷里遇到的都是爱 布袋巷里装得下喀什千年的风 精打细算是喀什人的传统 在喀什古城里，连空气都像是在这把巨琴上轻轻拨过，回响着丝绸之路上的老歌。 汗巴扎（Han Bazaar）是喀什最有烟火味、最能感受维吾尔生活气息的市场之一，通常指喀什古城及周边的传统集市区域，包括卖手工艺、香料、干果、铜器、服饰和特色日用品的小摊与店铺，里面热闹非凡。 西域风情建筑的艺术特色 国旗飘飘 这张照片是喀什的名片，因为没有路标，我们为了找到这个角度，先问了很多路人都说不知道，最后还是我们自己走到高处的巷子里才找到的，很美！ 不虚此行 据说这位抛酸奶的人还是个网红大博主呢 夜晚的古城更加迷人 建议白天两边都先走一下，晚上先去西区走街串巷看灯景儿，再到东区看夜景、听音乐、吃夜宵。 到了食品街保你酒足饭饱 这里是喀什 街头掠影一对美院情侣在写生 工匠精神的传承 D15天 9.25（周五）新疆是美丽的、新疆是富饶的、新疆是安全的。 很多朋友都特别喜欢新疆，有的人来了很多次。这里的风土人情也给我留下了深刻的印象，希望再来吧！再见新疆！游记写到这里应该是我此次回国的最后一篇了，从10月8号回到家中，休息一周后开始写游记，算了一下一个月的时间，我一共写了6篇长游记，做了近50个视频，其间还去赏秋景，二进纽约逛博物馆，看演出，在家还要请客吃大餐，这也太充实了吧，我都不可思议了！看来时间都是挤出来的，人的能量无极限！刚停下来又开始在为下一个理想地做功课了。世界之大，无奇不有，我就是一个永远带着好奇心，带着童心，尽力去实现梦想的人！还是这句话：“生命不息，折腾不止，此生无憾！”再见了朋友们！再次感谢朋友们的一路陪伴！感谢照片的分享！我们后会有期！