<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 美篇昵称：司利平</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 美篇号：5290314</b></p> <h1><b> 山药，是药食同源的食物，常食有益健康，它富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神、健脾胃、补肺肾、补中益气、固肾益精的功效。同时也是人们餐桌上必不可少的滋补佳品，很适合秋冬季节食用。</b></h1><h1><b> 本圈花样百吃•山药活动即将拉开帷幕，小厨推荐一款甜品小清新美味又营养，同时又老少皆宜的甜品蓝莓山药泥，口感细腻，香糯绵软，酸酸甜甜的有颜有味还有点冰淇淋的感觉，让人一吃便停不下来。保证你们看了之后就能会，做出来的都好吃！😋😍🌹</b></h1> <h1><b style="font-size:20px;">准备食材：</b></h1><h1><b style="font-size:20px;">山药 500克 / 牛奶 100克 / 蓝莓果酱适量 / 蜂蜜适量。</b></h1> <h1><b style="font-size:20px;">制作步骤：</b></h1><h1><b style="font-size:20px;">1、山药去皮清洗干净，浸泡在水里，放一小勺白醋不会氧化变黑。切成段放锅中隔水蒸熟（大概15-20分钟）</b></h1> <h1><b style="font-size:20px;">2、将山药加一点点盐压成泥，如果山药太干，可以放些牛奶稀释。</b></h1> <h1><b>3、装入裱花袋中（我沒，用了塑料袋剪个洞，效果一样的好）挤成自己喜欢的形状。</b></h1> <h1><b>4、蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一定要充分搅拌均匀。</b></h1> <h1><b>5、将拌匀的蓝莓蜂蜜酱淋在山药泥上，再用芹菜叶点缀一下，一款酸酸甜甜超爽口的蓝莓山药泥就完美登场了。</b></h1> <h1><b> 看着色择艳丽，酸甜味美，一个个小宝塔似的山药泥，自认为摆盘挺有仪式感，忍不住拿起手机来了一组闪拍，左拍右拍，横拍竖拍，各种角度，总之得瑟了一把，过瘾。😝😄</b></h1>