<p class="ql-block">一觉醒来日记还没完成。就继续把今天的生活简单做一个记录。</p><p class="ql-block">昨天大扫除了一天，把自己累成狗。</p><p class="ql-block">今天又满血复活了。而且很精神。</p><p class="ql-block">我就发现一个人的精神跟他看什么和想什么有关系。</p><p class="ql-block">早上和一群妈妈们一起读书，感觉特别的幸福。在我打扫卫生的时候，我一边听有营养的课。打扫的时候就不会觉得很累。有的时候人不能太用心，有的时候也不能不用心。</p><p class="ql-block">安全感三件套很重要。今天我练习了一下。我抱着宝宝。拍拍他的后背，摸摸他的头。然后蹭蹭他的小脸。跟他说妈妈好喜欢你哦。他咯咯咯的就笑了。是那种很满足的笑。</p><p class="ql-block">虽然这个练习并不复杂，但是却给宝宝传递了一种温暖。爱也是要多多练习的。还上了老师的零食课。也有很大的收获。那老师还懂点中医呢。说万平皆有兴起。不舒服都是由心造成的。叫我们认真的关注自己的心。和自己的内心链接。去感受自己的需要。这就需要我们静下来。有，当自己静下来的时候才有这种觉知力。原来我们的心如此重要。好不好？全在于自己的用心。如果斤斤计较心就会不快乐。如果可以看淡一切，保持平和的心。什么事都不当真。就会很自在。这是需要智慧的。</p><p class="ql-block">宝宝这段时间超级可爱哦。在会说好多个词。5个字5个字的说。</p><p class="ql-block">总是语出惊喜。大学之道，明德，简单的诗等等还会自问自答，感谢宝贝</p>