<p class="ql-block">有效时长约3.5小时</p><p class="ql-block">7:30-8:30晨练</p><p class="ql-block">10:30-11:30成长交流</p><p class="ql-block">14:00-15:30客户接待</p><p class="ql-block">15:30-17:00音疗茶</p><p class="ql-block">19:00-20:30做养生桌</p><p class="ql-block">21:30-22:30写作</p><p class="ql-block">23:00-23:30平衡和解</p> <p class="ql-block">成长与收获</p><p class="ql-block">今日与朋友交流时，她分享了在店里工作的体验——通过踏实做事磨练心性，逐渐找到内在的力量与安定。这份真诚的分享让我深受触动，也更加坚定：愿这个温暖的空间成为每个人终身成长的窗口，在平凡劳作中照见修行的价值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近期持续调理身心，能感受到气血的流动与能量的回升，这让我更加确信：身体的养护与心灵的成长本就一体两面。</p> <p class="ql-block">反思与改进</p><p class="ql-block">晚上近23点孩子仍未入睡，内心升起焦虑与心疼。但静心反思后意识到：孩子的作息紊乱，根源在于我自己未能以身作则建立健康作息。他的行为恰是一面明镜，映照出我需要修正的生活节奏。从今夜起，愿与孩子共同践行“早睡早起”，让良好的作息成为滋养身心的根基。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明日计划</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主题写作，梳理课件</p><p class="ql-block">陪伴空间主理人成长</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感恩回向</p><p class="ql-block">感恩朋友的真诚分享，让我看见踏实做事的力量</p><p class="ql-block">感恩孩子的提醒，让我正视作息与健康的重要性</p><p class="ql-block">感恩身体的智慧，在调养中与我温柔对话</p><p class="ql-block">感恩每一次觉察，都让生命更贴近真实</p><p class="ql-block">愿所有在平凡中耕耘的人都能找到内心的力量</p><p class="ql-block">愿每个家庭都能在健康作息中收获安宁与活力</p>