《失传的营养学》最打动人心的一段话

清风明月

我曾经在《失传的营养学》中读到一段话，它像一束光，瞬间照亮了我对健康的全部认知。我把它背了下来，今天，我想原汁原味地分享给你：“病有来的路，就有回去的路。如果没有治好，是因为你还没帮他找到回去的路。”这句话，是整本书的魂。生命本身就是一场伟大的奇迹，人体内建着一套精密的自我修复系统。 这套系统的运行，只需要一样东西——原料。而营养，就是最核心的原料。你可能会问：如果营养素不是用来治病的，为什么医院也在用？我的回答是：营养素，就是用来治病的。这很简单。纤维素、B族维生素、维生素C、钙、镁……这些医院也在常规使用。营养素治病的逻辑，清晰而直接：

为身体提供原料 → 身体启动自我运输与修复功能 → 将原料精准送达损伤部位 → 完成修复。请你想一想：

你的头发、你的双脚、你的肝脏、你的双眼、你的胃、你的牙齿……你身体的每一部分，都是由营养素构成的。所以，任何一个部位出了问题，你最优先想到的，都应该是用营养素来修复它！营养素不仅能精准定位某一处的疾病，更能高效地对你全身各处的损伤进行同步修复。因此，从营养医学的理论角度看：营养，可以调理百病。当然，这个观点至今仍有许多人无法理解。不理解，没关系。你可以慢慢理解。但我相信，总有一天，你会彻底明白。它的核心原理很简单：营养素作为原料，通过激活人体与生俱来的修复功能来发挥作用。我们的人体，正是由蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水这些营养素构建而成。

更重要的是，补充营养素是一项非常“划算”的健康投资。吃一口，滋养的是全身。现在，让我们回到最初那个根本性的问题，这也是王涛博士在书中提出的灵魂三问：桌子坏了，用什么修？ （你肯定知道，用木头。）墙坏了，用什么修？ （你肯定知道，用砖头。）那么，人的身体坏了，应该用什么来修？我真切地希望你能记住这个答案：身体坏了，要用营养素来修。因为人体，就是由营养素组成的！以上这段话，我已经背了下来。现在，我也真诚地希望，你也能把它背下来。