对抗习气

海青

海青的觉察和分享（27）

1.早起需要对抗习气起不来，减肥需要对抗习气贪吃，读书需要对抗习气懒惰，当我们对抗习气的能力越来越强时，内心的力量也会一点点地升起来。

2.人生成长的路上必须要经历的阶段，如果没有老师的指导，我们可能都识别不出来，认出它，允许它，不对抗，经验它，一步步螺旋式上升。

3.以优秀的人为榜样，去模仿，去练习，唯有行动的意识和行为能成就一个本自具足的自己。

4.一个呼吸，回归当下。识别，允许，回归，越能回归当下，问题会越来越少。

5.冥想，读书，课程都是特别好的修行工具，当下所能吸收的也恰恰可能是自己最需要的。感恩生命中的一切遇见。

阅读收获：每一个宝妈都有，寻求家人帮助的权利，不要觉得是在给别人添麻烦。如果有人答应帮助自己，及时接受并表达感谢：好的，谢谢。

开口求助不是件容易的事情。有时候人们不知道如何帮助你，如果你能明确而具体的告诉他们你的需求，他们会更乐于帮助你。

让宝宝尽早学会向家长求助，“帮帮我”，这句话可以避免多少无谓的尖叫和吵闹。

高质量的儿童教育中心往往比全职带孩子的家长更能满足孩子复杂的需要。他们能为孩子提供良好的社交，娱乐和体验的机会。

和孩子保持紧密的联系。孩子在生命的任何一个阶段都不能断开和父母的联系，父母了解孩子生活中的大小事情，对孩子和父母都有好处，我们确实应该随时关注并积极参与他们的生活，不管他在什么年龄段。这也是在建立和维护亲子之间的情感纽带。

阅读感悟：那时没有度过假，但寒暑假常带他去他爸爸上班的地方，孩子四岁前没分离过，有心没心地陪伴着，稀里糊涂地就这样长大了。时间过得就是个快啊！我还是喜欢独立的孩子，自己有自己喜欢的事情做，互不影响，互不干涉，有困难时鼎力相助。