抑郁是心失去了力量

胡师佑心理文化研究者

抑郁是人活着心死了。

其实中国一直都有，叫行尸走肉，就是一个人生理正常，但心死了。

抑郁跟植物人的区别就是植物人不会动了，抑郁是还会动，但灵魂出问题了，心灵能量出问题了。

如何恢复？

从哪出的问题就从哪恢复。

所以要找到从哪里出问题的。

我辅导过的一个女性，她现在已经五十多了，过去事业做得很好，最近事业出现了极大的问题，最后发现问题在她小时候。

她小时候感觉自己无论做多好，妈妈总是否定，比如怎么说话、怎么走路、怎么坐着、怎么吃饭、怎么睡觉都要管着，告诉她“你做的都不对”。

她就从小就觉得“我一定要证明自己”。

其实从那个时候开始，她的心已经抑郁了。

抑郁了以后她内心深处升起一股希望：如果我变得优秀，妈妈就爱我了。 她长大之后拼命做事业，做得很成功，但是好中总是会出现坏。

当这些坏出现多了，慢慢就把她拖垮了，最终拖成了抑郁。

所以她其实从很小的时候就已经抑郁了，不是现在才抑郁的。

她最终还要回到她小时候，从内心承认她就是想要妈妈的爱。

只不过今时不同往日，她现在长大了，能做自己的内在父母。

这就回到了一个很朴素的道理，这个道理貌似人人都懂，就是内在孩童问题，但其实真正能做好的不多。

这个时代最可怕的就是：什么都懂，什么都做不到。

「你懂，但做不到」意义在哪里呢？

其实还是不懂，那只是自以为是，自认为自己懂了而已。

所以，还是要回到你的心是在哪里出问题的，找到了就能恢复。

关于这个点我觉得也没什么简便的方法，因为每个人内心出问题的点不一样，无法用一个统一模版去解决。

最直接的方法是找到一个专业的心理老师，这个「专业」指的是能打开潜意识的心理老师，系统的接受专业辅导，听话照做，早接受早好。