<p class="ql-block">有一种独特的诱惑，叫美食诱惑；</p><p class="ql-block">有一种独特的味道，叫幼儿园的味道；</p><p class="ql-block">合理的膳食营养，</p><p class="ql-block">是孩子们健康成长的保障。</p><p class="ql-block">舌尖上的一幼美好“食”光，</p><p class="ql-block">让孩子们吃饱饱，没烦恼！</p> 下周食谱表 星期一食谱 元气早餐 <p class="ql-block">新鲜玉米🌽、煮鸡蛋🥚、柳叶面</p> 清爽午点 <p class="ql-block">苹果🍎、牛奶🥛</p> 营养午餐 <p class="ql-block">金银香饭、肉炒香菇油菜、金瓜土豆</p> 均衡晚餐 <p class="ql-block">热狗卷、绿豆粥</p> 星期二食谱 元气早餐 <p class="ql-block">肉卷、红豆薏米粥</p> 清爽午点 <p class="ql-block">桔子🍊、酸奶</p> 营养午餐 <p class="ql-block">米饭🍚、藕片木耳胡萝卜🥕、鸡蛋西红柿🍅、</p> 均衡晚餐 <p class="ql-block">紫薯馒头、肉炒芹菜腐竹</p> 星期三食谱 元气早餐 <p class="ql-block">油酥卷、鹌鹑蛋、菠菜小米粥</p> 清爽午点 <p class="ql-block">圣女果、牛奶</p> 营养午餐 <p class="ql-block">紫薯香饭、冬瓜汆羊肉、爆炒银芽</p> 均衡晚餐 <p class="ql-block">莜面、土豆熬茄子</p> 星期四食谱 元气早餐 <p class="ql-block">胡萝卜葱花卷、蚂蚁蛋汤</p> 清爽午点 <p class="ql-block">香梨、酸奶</p> 营养午餐 <p class="ql-block">二米饭、木须肉、小青椒爆豆腐</p> 均衡晚餐 <p class="ql-block">时蔬豆皮、南瓜蜂糕</p> 星期五食谱 元气早餐 <p class="ql-block">发糕、文思豆腐汤</p> 清爽午点 <p class="ql-block">香蕉🍌，牛奶</p> 营养午餐 <p class="ql-block">红枣糯米饭、酱爆鸡丁，素炒三丝</p> 均衡晚餐 <p class="ql-block">葡萄干香饭、红烧肉</p> <p class="ql-block">随着冬季的来临，气温骤降、湿度降低，对幼儿的健康影响显著。家长们需要格外关注孩子的日常状态，帮助他们应对寒冷和干燥的气候。冬季的昼夜温差大，许多孩子常常面临流鼻血、感冒和气管炎等健康问题，这时候日常保健和饮食习惯就显得尤为重要。</p><p class="ql-block">幼儿的脾胃功能尚未完全发育，因此饮食方面需要谨慎。家长建议尽量减少油腻和难以消化的食物，尤其是油炸食品，以避免给孩子的消化系统带来负担。</p><p class="ql-block">日常饮食应以新鲜蔬菜为主，同时适量添加肉类，确保营养均衡。冬季较干燥，若饮食火气过重，可能导致孩子出现发热或咳嗽，因此保持饮食清淡和适度是关键。</p><p class="ql-block">此外，富含维生素的食物对于增强身体免疫力大有裨益，时令蔬菜和水果的摄入应适量增加。橘子、苹果等不仅美味，且具有良好的营养价值，能够增强抵抗力，帮助孩子抵御冬季常见病症。</p>