<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">题记：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晨练者，六时出，七时收；寒暑易节，因时而调，主要是练体能，兼修意气养成；冬练三九、夏练三伏，春蒙霾雾、秋踏霜露，四季轮回，常年不辍；偶遇雪雨，稍有息停。现截我晨练组图，即景生情感触，所填《鹧鸪天》词一阕，《七律》诗一首，以飨诸君。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">鹧鸪天 . 晨练</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">郑华庭/词</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">踏破晓烟云水乡，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">丢开竹杖步苍茫。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">舒腰敢借松涛力，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">振臂犹追日月光。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">磨铁骨，淬冰霜，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">百年肝胆向阳行。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">莫言老叟嘶风弱，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一啸能惊万里霜。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">七律 . 晨练</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">郑华庭/文</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">乙巳初冬晓露香，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">满城日影照行裳。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">舒筋恰趁松风劲，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">砺骨偏宜鹤梦长。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">莫叹流光催鬓雪，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">且磨肝胆作锋芒。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">闻鸡自有擎天志，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">踏碎山河万里霜。</span></p>