活着是这样简单

junmin

　　活着的唯一目的是为了长寿。当我们的目的达到了。就回归梦幻般的大自然，化作不知漂到何处的尘土。又重新加入到一个新的不断的轮回中去。活着就是这样简单，就是这样一回事。宇宙万物也是这样简单，也是这样不断轮回的一回事。为什么有这轮回，这真的很难解析。或者有一个法力无边的造物主制造这一切。总之一切就像一个梦，一切就这样不断的轮回。还是留给后人去解析吧。我们活着，唯一目的是为了长寿。长寿达到，就回归梦幻般的大自然是了。如何才能长寿呢？这也不是一件很难的事。一是体重正常，适当运动，注意休息，慢些变老，性格平和乐观，身体冷热平衡。就可以达到九十岁以上。二是有一个经过刻苦体能锻炼的身体，就可以达到一百岁以上。三是有一个好的身材，就可以达到一百二十岁以上。只要这样做，就可以达到一百二十岁以上，如果做得不够，最少也可以达到九十岁以上。在这里讲一下这长寿方法的具体做法。适当运动是，利于达到自己九十岁一百岁一百二十岁以上的运动就做，不利的不做。身体冷热平衡是，身体燥热吃点凉的，身体寒凉吃点热的。身体冷热平衡，就不容易生病。刻苦体能锻炼是，男女引体向上俯卧撑五个以上。或其它刻苦锻炼。最好年轻时就能做。好的身材是，男女体重正常，五官端正，身高一米六八左右。这些方法中，最重要的是体重正常。一个人如果体重不正常，其它方法做得好都是没用的。这体重正常是，二十岁前是一个人长身体的时期，一个人要有一个利于达到身高一米六八左右的体重。这身高最利于长寿。二十岁体重是自己身高减五十五或五十为自己的体重，可以相差五斤左右。七十岁前每年加一斤以下，最好不要超过自己的身高体重。七十岁后，每年减自己身高体重一斤以下。这就是最好的体重。这是经过实践验证的，是不会错的。活着是这样简单，长寿是这样简单。在还没有更好的长寿方法前，这样做就可以。现在有一个问题是，有些人，不能做好这三个方法，九十岁也不能达到。如果身材不够好就没办法，但只要做好第一二点，九十岁一百岁以上也是可以做到的。让我们都能达到一百岁以上，最好能能达到一百二十岁以上，让我们有一个更加健康 长寿的幸福快乐的人生。25.11.13.