<p class="ql-block"> 各位家长、同学们大家好！冬季是传染病高发季节，为加强传染病防控意识，提高预防能力，呵护健康，和我们一起学习冬季传染病预防小知识吧！</p> 冬季常见传染病种类 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 流行性感冒：</b>由流感病毒引起的传染性极强的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，症状包括高热、畏寒、头痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等，同时伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道症状。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 流行性腮腺炎：</b>由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触污染物体表面传播，症状包括腮腺肿痛、发热、头痛、乏力等。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">诺如病毒性肠炎：</b>由诺如病毒引起的急性肠道传染病，主要通过食物、水、接触污染的物体表面等途径传播，症状包括腹泻、呕吐、腹痛、发热等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 手足口病：</b>由肠道病毒引起的传染病，主要通过粪-口途径传播、呼吸道飞沫传播和接触传播，症状包括发热、口腔和手足皮疹等。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">水痘：</b>由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要影响皮肤和黏膜，主要通过飞沫传播和直接接触传播，症状包括发热、皮疹等。</p> 预防措施 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">1. 保持室内空气流通：</b>室内应经常开窗通风，保持空气流通，减少病毒和细菌在室内的滞留时间。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2. 注意个人卫生：</b>勤洗手，尤其是在处理食物、上厕所后以及触摸公共物品后，避免用手触摸口鼻眼等部位，以减少感染的风险。使用纸巾或肘部遮挡咳嗽和打喷嚏，防止飞沫传播。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 3. 合理膳食和休息：</b>保持身体健康，增强免疫力。多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入，多喝水，保持鼻黏膜、口腔黏膜湿润，有效抵御病毒入侵。同时保证充足的睡眠，避免过度劳累。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 4. 避免接触病人：</b><span style="color:rgb(25, 25, 25);">尽量避免与患有传染病的人接触，尤其是在他们出现症状的时候。如果必须接触，应做好个人防护，如佩戴口罩和手套等。</span></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">5. 加强锻炼：</b>适当的锻炼可以增强身体免疫力，有助于预防疾病。但在锻炼时要注意保暖，避免受凉。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">6. 接种疫苗：</b>对于流感、水痘、腮腺炎等传染病，可以接种相应的疫苗来预防。接种疫苗是预防传染病的最有效方法之一。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">7. 保持环境卫生：</b>定期清洁和消毒环境，尤其是公共场所和接触频繁的物体表面。如厕后、饭前要洗手，传染病暴发季节可以佩戴口罩预防。</p> <p class="ql-block"> 冬季是传染病的高发季节，但只要我们采取正确的预防措施，就能够有效地减少传染病的发生和传播。让我们共同努力，保护自己和他人的健康！</p> <p class="ql-block">编辑 | 姚怡君</p><p class="ql-block">一审 | 唐艳荣</p><p class="ql-block">终审 | 王琛</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 银川市第三十八中学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2025年11月13日</p>