2025.10.北欧三国旅行之挪威篇

伊人

2025年的国庆长假，我和女儿开启了北欧三国的旅行，申根签证办理了挪威签，从挪威进，第二站冰岛，最后一站从瑞典斯德哥尔摩回国。因为考虑到时间、行程和机票价格的实际情况，女儿选择了德国汉莎航空（国航联名星空联盟）的联票，从上海虹桥飞北京首都机场，然后从北京首都到德国法兰克福，再转机去挪威的特罗姆瑟（Tromso），有点辛苦。

在游记开启之前先谈一下此次北欧行的感想若干：

1.我自从2011年开始零零散散的出境旅行，大大小小的地区和国家也去了不少了，但疫情后出来明显感觉目前国内的发展迅猛，尤其科技进步神速，而国外还是那样，2013年曾经去过西欧，那时候感觉某些方面我们差距还是蛮大的，这两年明显我们进步很大；

2.北欧国家的节奏比较松弛，可能他们国家本身高福利，所以他们的时间不用那么赶，而对我们来说时间就是金钱，他们遇到问题经常会两手一摊两肩一耸然后说：我很抱歉，对你们表示理解之类的话语，而解决问题的速度令人失望；

3.欧洲的航空公司航班几乎没有客舱服务，搞不懂咋回事，我们买的都不是廉价航班，但是不管长途还是短途经济舱都没有免费的餐饮，最多会发一瓶矿泉水或者倒一杯纯净水，而他们的客舱服务就是空哥空姐举着pos机等客人点单收款，而我们国家的航空公司到饭点必定会提供正餐。

总之旅行的意义在于去往不同的地方看美景吃美食，了解不同的风土人情，内容丰富，增加自己的人生阅历也丰盈自己的眼界见识，一切都挺好。

这是我们坐了两程飞机后抵达的德国法兰克福机场。

经查从多方面数据考量，德国汉莎航空公司位于欧洲航司的前列，是德国的国家航空公司，法兰克福机场是欧洲空中交通的枢纽，我们趁转机的间隙在法兰机场半日游。

见识了真正的土产，德国碱水结，和我们国内烘焙店的明显差异有两个，一是个头比较粗壮萌胖，二是表面有粗盐粒。当然要尝，真的很香，汉莎航空没有免费的餐，所以我们就碱水结+咖啡解决一下。

对一个烘焙业余爱好者来说，吃到正宗的碱水结还是很开心很满足的。

从法兰克福机场起飞，前往挪威的特罗姆瑟。

由于时间紧张，我们这一次在挪威没有选择看挪威南部的峡湾群，所以也没有去首都奥斯陆，而是直接飞到了挪威的北部城市特罗姆瑟。从机场出来直接打车到酒店，好巧我们坐上的是一辆小鹏电车，司机很有趣说这辆电车72万挪威克朗。女儿用英语和他交流，问他怎么不买特斯拉，师傅说中国的电车科技感强很先进，而特斯拉只有50万挪威克朗，比亚迪在北欧也很有市场，嘿嘿，我们很自豪。

到了酒店办好入住手续就出来了，特罗姆瑟的公交很便利，我们公交车出行，很有趣，女儿下载一个买票软件，96元人民币买了两张票，特罗姆瑟公交车买票全凭自觉，如果查票要出示买票凭证的。

第一个景点：北极大教堂，它以冰川为灵感的建筑造型刺破北极天际，既是特罗姆瑟的 “视觉名片”，更是欧洲北极圈宗教与艺术融合的典范之作。远远望去，教堂的白色混凝土结构像一座凝固的冰川，12 根倾斜的 “冰柱” 支撑起三角形的屋顶，在北极阳光下极具未来感。可惜啊可惜，那一天正好有做礼拜的活动不能进入，连彩色花窗都没有拍到，据说里面还有极光壁画，太遗憾了。

晚上我们坐在公交车上拍到的北极大教堂侧影很美。

这是我们去往特罗姆瑟的（Tromso）的第二个目的地：坐Fjellheisen高空缆车到山顶俯瞰整个特罗姆瑟的全景，有多少人都是不远万里飞去特罗姆瑟坐Fjellheisen缆车观赏登顶后的那一抹Blue Hour，不是夜色也不是夕阳，而是介于光与暗之间的只属于北极圈的蓝调时光。

这是山下的一抹秋色，秋意很浓了。

到了山下，居然发现整个缆车站就一名工作人员，买票是在自助机上刷卡买票，价格还是很贵的，一个人595挪威克朗，大约400多人民币一个人的往返票。

用车票上的二维码可以进站，然后等候，快到点的时候一名工作人员开始放人进去缆车，无座，这个工作人员又兼司机，人工真是节约。

随着缆车的徐徐上升，整个特罗姆瑟的全景也跃入我们的视野，那一抹蓝调也渐渐浓郁了。看山下的城市华灯初上，如同是散落人间的星辰，绝美无比。

城市，峡湾，岛屿，高山，在蓝调下相互成就相映成景。

到了山顶有一家很大的咖啡店，我们当然也是要好好品尝，以及附赠的窗外那一抹夕阳下的蓝调时光。置身于这样的氛围，又会有怎样的心情呢？不禁感叹人间值得，一路上看不一样的风景。

这是我们到了北欧吃的第一个北欧风格的肉桂卷。

以前在家里我做过一圈一圈整齐盘绕的肉桂卷，到了挪威发现这里的肉桂卷长相却是这样的，盘根错节相互缠绕，一咬肉桂香味四溢，美中不足是太软且偏甜，下次自己再改版。只是北欧的物价真的贵，这一只肉桂卷折合人民币50多元。

夜幕降临了，我们坐缆车下山还是公交前往特罗姆瑟的第三个目的地：打卡世界最北麦当劳。

这是麦当劳附近的教堂，建筑风格典雅，夜色下也是非常的迷人。

这是世界最北麦当劳，位于北极圈内350公里，店内有世界最北的明显标志。每年来打卡的人络绎不绝。

买了鳕鱼汉堡和红薯薯条，以及一张极小的极光卡片，贼贵，100多元人民币，说实话纯属打卡，没什么吃头的。

这是我们入住的酒店早上的自助早餐。

煎蛋，烤小土豆，烤培根肉都是我爱吃的，自从这一顿开始我爱上了酸奶碗，厚酸奶，加上各种坚果仁，还有巧克力味滋滋，真好吃有营养又耐饥，到了国外我成了大胃王，生怕途中受饿，感觉每一顿都吃了很多。

不远万里坐了三架飞机到了特罗姆瑟，短短的大半天时间观了三个景，基本圆满，天气很给力，除了山顶上风很大，不能长时间呆在室外，其余时间都比较适宜，十月份应该是特罗姆瑟比较宜居的季节，到了11月底北欧要进入冬季，北极圈内的地方会进入几个月的极夜模式，真的叫暗无天日，据说抑郁症的人比例有点高。

女儿在做攻略选择景点时考虑，包括飞机赶路的时间我们在挪威停留时间是四天，挪威的南部主要看峡湾，我们前年在新西兰南岛皇后镇专门有一天就是游览峡湾，所以这一次南部的峡湾就割爱了。

接下去我们的路线是游览挪威的北部，主要是塞尼亚岛和罗弗敦群岛。

由于路途极为遥远，还要考虑离开挪威去冰岛的机场路线时间等等，所以在挪威我们两个就包车，平台上订的，来了一辆商务车，可以坐7人，太奢侈了。师傅是东北人，当年来芬兰读大学继而留在芬兰定居，结婚并是两个孩子的爸爸了。

很多人来国外旅游都租车自己开，各有利弊，租车自己开费用会节约三分之二左右，而包车虽然价格贵，但优势在于一则安全继而安心而且不用自己辛劳，还有个好处就是一路上除了可以听司机师傅介绍的景点内容，还可以了解在国外的一些情况，包括医疗，教育，福利等等，还可以了解华人在海外生活的真实情况。

还没上岛，在渡口的风景已经很美丽了。

远山，蓝天，海面，很开阔很平静很美好。

塞尼亚岛位于挪威北部北极圈边缘，是挪威第二大岛屿。其地貌涵盖峡湾、冰川、森林等多种形态，被称为“挪威缩影”

去塞尼亚岛有两种途径，最理想的就是开到轮渡口那里，车子一起上船摆渡大约45分钟左右可以上岛，每天开船的时间不一样，我们那一天周日好像是12:00左右开船，上不了摆渡船就只能折返然后公路上过去，要开2个多小时，但太奇怪了，轮渡很少，而且不能预约，因为要根据车辆的大小，一部部车现场放进去，挤不进去就退出。我们提前一个多小时就在排队的队伍里了，后面又陆续来了车。我们太幸运了，我们的车是最后一辆能上船的，排在我们后面的车就上不了啦，下一班轮渡要下午了，搞不懂班次为啥这么少，真的太松弛了。

我们避开了常规的挪威南部游路线，女儿自己定制了senja(塞尼亚岛）lofoten(罗弗敦群岛），感觉就是挪威的精华，塞尼亚岛绝对是很小众又很梦幻的童话秘境，而罗弗敦群岛则是远离尘世的人间仙境。

上塞尼亚岛的第一站就是husoy渔村，这里非常的安静，零零星星看到一些彩色外观的房子，有的已经成了民宿。

司导跟我们介绍说这样的房子是挪威的特色，大部分都是木材建成，建房子就像一个大的乐高，墙壁什么的都是建材公司定制搭起来，然后再在外面装上隔热防水的材料，最后在外面还要加上一层木材墙壁，然后再刷上油漆。很原始但很美。据说过几年就要全部油漆涂一遍，工费不便宜。

置身于童话秘境中的我。这样的秋色真的美得不像话。背景简直是一幅天然的油画。

这是这个渔村的一个最高点，峡湾美景尽收眼底，照片呈现的远远不如眼睛看到的。不过呢，出去旅行拍照的意义在于以后可以回忆当时的情景。所以必须留影。

这是塞尼亚岛的第二站：恶魔之齿。

因为峡湾的山尖尖像极了恶魔的牙齿，故此处被冠名为恶魔之齿。

因为我们就两人成团，到的时候没有游客，后来才来了零散的游客，哇塞，整个景观有一阵时间就属于我们两个，太壕了。所以到了这个地方太安静了，我们不禁惊呼，太魔幻了，往里走走真的有走到世界尽头的感觉，尤其听着海浪拍打礁石的声音，加上空无一人的场景，以及恶魔的牙齿，心里极有一种莫名的与世隔绝的不真实感。

这是后来上来的零散游客。边上居然还有自行车。

这张照片大概女儿帮我捕捉的太好了，水天共色，碧蓝碧蓝。我发在大众点评的笔记不但浏览量多，而且因为这张照片还收获了几十号粉丝，甚至还有不少人私信我，打听这个是在什么地方。看来这个景点真的有别于其他景点，太惊艳了吧。

这是我们从恶魔之齿出来坐车上拍到的峡湾景色，秋天的黄色太美了，也是在太阳公公努力工作之下我们才会有这样的眼福。

这是塞尼亚岛的第三站：悬空的高台。

站在这个高台上可以清楚的看到峡湾。据说挪威的峡湾美景是世界第一，新西兰皇后镇的峡湾是世界第二，我都看过啦。

玩好塞尼亚岛我们晚上住在岛边上的一个民宿，真的很像童话中的小木屋，还是白色的独栋洋房。

没有前台，也没有钥匙，大门紧闭，大门上只有电话，然后联系了之后告诉我们密码，自行进入。人工蛮节约的。条件不错，一套有三间屋，很温馨。

不过真的滑稽，傍晚到镇上居然店铺都关门大吉，超市里面灯亮堂堂但大门紧闭，原来周末，整日闭店。我心里想，坏了，今晚要饿肚子了，以后出来还真的要带点国宴（方便面）若干，以备不时之需。

然后我们两个不死心，继续在镇上找有没有开着的店，果然在加油站里发现有便利店开着，大喜，里面只有一个工作人员板着脸，估计不太情愿加班吧哈，我们不管，买了一些吃的进房间吃，终于不用饿肚子了。

新的一天又来了，这一天我们主要是赶路，因为罗弗敦群岛很远，考虑到时间和路程而我们从塞尼亚岛出发要到斯沃尔韦尔住下，然后第二天再去罗弗敦群岛，而且当天还要返回到斯沃尔韦尔，这样玩好罗弗敦群岛后我们就可以直接赶飞机去冰岛了。

罗弗敦群岛（Lofoten），位于挪威诺尔兰郡，是挪威北部的一个群岛，面积1425平方公里，南北延伸约111公里，同大陆相距1.6―80公里，整个群岛都处在北极圈以内，与挪威大陆隔Vestfjorden峡湾相望。

罗弗敦群岛由第四纪冰川运动形成的峡湾地貌构成，因冰川作用形成独特的“罗弗敦围墙”地貌。

群岛人烟稀少，人口约24500人，主要居民为维京人后裔，传统经济以渔业为主，沿岸分布着红色和白色木制渔村。

去斯沃尔韦尔的途中也是处处可见美景。我们中午就吃干粮买了咖啡，晒晒太阳，顺便也带labubu出来看美景了。蓝天白云海面远山下的labubu很出片。

太阳暖暖的照在身上很惬意。

真开心，风和日丽心情愉悦。

几乎是赶了一天的路到了斯沃尔韦尔。

斯沃尔韦尔（Svolvær）是挪威诺尔兰郡最大的城市和北部主要港口，位于北极圈内的罗弗敦群岛，以壮丽峡湾、渔村文化和交通枢纽功能著称。‌

入住当地的Thon酒店，五星级，是罗弗敦群岛最为豪华的酒店了，这是圆形的前台，酒店房间很不错。

放好行李之后我们又出来逛超市了，酒店不远处就有大型超市，物价不便宜。

到了挪威，发现矿泉水的瓶盖和瓶身是连体婴儿，拿不下来的，喝的时候别提有多别扭了。据说这是从2024年7月开始执行的欧盟新规定，规定3升以下的瓶装水必须采用连体盖设计否则罚款，理由是防止乱扔瓶盖，怕会被海里的生物误食，但喝水因为这个连体盖的存在很不爽。

而且挪威的消费不便宜，普通的500毫升的水要卖到十几克朗，但也很滑稽，有标识的瓶子在大型超市自助机可以回收，一个瓶子2克朗。

退出来的挪威克朗硬币。

白天赶路一天，晚上就比较松弛，有时间找一家比较像样的店吃晚餐。傍晚稍稍下了一点小雨，地上湿漉漉，天气也变得有点阴冷。找了这一家西餐厅坐进去了。

微信现在的功能真厉害，放在面前的一张菜单啥也看不懂，但经过微信里图片的翻译功能基本八九不离十了。真的挺好。尤其对我这种外语盲的人来说真的是刚需。

这家餐厅的位置很好，几乎临水而建。透过玻璃窗望出去有远山，可惜天气湿度大，就在里面欣赏吧。labubu陪我们一起欣赏。

这是一家挪威款西餐厅，既是西餐又有别于美式英式西餐，有挪威特色风味。鱼汤是挪威的一个传统菜，常用海鱼配以蔬菜、香料等煮成浓汤，还可以用面包来蘸鱼汤后食用。这一个菜是番茄鳕鱼汤，很优秀，面包也很优秀，一盆全部光盘。

这一个是羊排配盐煎小土豆。烤羊肋排是挪威的国菜，冬天吃有温补作用，盐煎小土豆很香，爱上这一口小土豆，很入味很糯香。

Thon酒店的早餐很丰富，据说是全挪威早餐最棒的酒店了。我还是差不多这几样，煎培根肉，煎蛋，盐煎土豆，部分西点还有爱上的酸奶碗。

到斯沃尔韦尔的目的就是要去罗弗敦群岛，斯沃尔韦尔就如一个渡口，晚上歇脚，早上启程，当天傍晚又会回到斯沃尔韦尔，然后再歇上一夜再启程去EVE机场前往挪威首都奥斯陆转机。

这是我们游览罗弗敦群岛的第一站：一个小渔村的海边足球场。这个足球场位于罗弗敦群岛的山海之间，有一片被碧蓝海水环抱的孤地，而足球场就像是镶嵌在大自然的一颗巨大的绿宝石，璀璨夺目。

在北极圈内，在世界的尽头，听着海浪的声音，在海风的吹拂下，在如此广阔的足球场踢球会是一种怎样的感受呢？

据说造这个足球场是渔村村民们为了给孩子们提供踢足球的场地，村民们集资建造，花了100万欧元，历时两年才完工的。

途中见到的一小波小木屋。

我们去了一个咖啡店，店老板是一个热情的小伙子，做咖啡的时间他和我们聊天，他告诉我们，罗弗敦群岛11月中下旬要进入冬季了，到了冬季这里每天能见到阳光的时间很短了，极大多数时间都是黑夜，到了那时候他就关店然后去亚洲度假，可能要到2月才回罗弗敦群岛。他说去泰国玩的次数挺多，气候暖和物价也不贵，还有其他一些亚洲国家也去。

我们这个季节去的时候是最好的季节了，阳光照常升起，白天黑夜的时间比较正常，到了冬季这里的黑夜时间太长了，到了夏季可能太阳一天都不落山，所以近年来北欧的抑郁症人群很多，这样的日子太难熬了，所以北欧都是高福利，要不然居民都要逃离了，冬季和夏季都不太适合人类居住。

咖啡很不错。

玻璃外的景致无敌绝美。红房子小木屋是特色。

罗弗敦群岛白沙滩。

也搞不清是哪一个白沙滩，据说整个罗弗敦群岛有600多个白沙滩，只能说我们运气太好，因为阳光甚好，试想假如是阴雨天，就灰蒙蒙雾蒙蒙什么也看不清了，而我们真的是私享这一大片一大片清晰又纯粹的美好，简直是神仙般的感觉呀。

去罗弗敦群岛只有一条双向两车道的E10公路，其中有一段隧道还限行，单向一个小时放行，路很窄但一路上很美，以峡湾和彩色小木屋闻名，彩色小木屋嵌于山海间，简直就是美得不像话，是人间仙境般的存在。我们去的季节没有雪，试想如果白雪皑皑的季节会有多美啊。

此生来过这里。红色小木屋与山海太像梦幻小镇的童话世界了，十分美好。

彩色房子有红色黄色等，但以红色居多，十分抢眼。

美不胜收，无与伦比。

山，海，峡湾，红房子，罗弗敦群岛的渔村真梦幻，看别人冬季去的图片，山和红房子都覆盖了一层厚厚的白雪，映衬着真是极美。

这是我们途径的一家餐厅，里面很热闹，客人满座。我们是进去上免费厕所的，一抬头突然发现顶灯，仔细看都是鱼干哇。

这些都是晒鱼的木架子，很壮观很大的一排排。靠山吃山 靠海吃海。

还有一座山修建了步行的梯道可以爬，据说登顶可以俯瞰罗弗敦群岛全景。我们爬到一半下来了，有点辛苦。

这一天母女同款衣服裤子鞋子，背影傻傻分不清。

这个拍的点位也很有末日感。

这是到了罗弗敦群岛最后一个景点-奥镇的停车场，停车场的车位划线是就地取材，三面都是木条，很简易也很好用。

奥镇（Å）位于挪威罗弗敦群岛最西端，是E10公路的终点站，其名称源自挪威语字母表最后一个字母Å。奥镇是北极圈内的极地渔村，因为过去就没有陆地了，我们真的来到了世界的尽头。

好喜欢红白相间的木屋群与峡湾。

从世界的尽头重新返程，在回斯沃尔韦尔的途中邂逅了美丽的彩虹🌈据说看到彩虹的人都是幸运加持的。

这不，头一天我们在斯沃尔韦尔其实是订了晚上的极光团的，费用也早就预付了，但因为当天晚上正好阴雨天气，时下时停，所以极光团被取消了，因为极光指数偏低，大概率看不到极光。

但我们从罗弗敦群岛返回斯沃尔韦尔，并且在城里吃了又一顿西餐，在从饭店出来回酒店的路上，在城市的一个中央比较开阔的区域，女儿提议我们仰头看天空，说不定会看到呢。

果不其然，我们紧盯着天空，远远的有一团光慢慢的在向我们头顶的方向移动着，哇，极光看到啦，真的是瞬间，一阵大喜一阵惊呼。

极光（aurora），指地球磁层或太阳的高能带电粒子注入极区高层大气时，撞击原子和分子而激发产生的一种绚丽多彩的发光现象。在北极附近出现的称为北极光，南极看到的称为南极光。极光通常出现在高磁纬地区，在背阳侧主要在100~150千米的高空，在向阳侧主要在200~450千米高度范围内。一般呈带状、弧状、幕状、放射状，最常见的颜色为绿色，此外还有红色、紫色等。

我们见到的是绿色。很开心，在斯沃尔韦尔度过了一个难忘又激动的夜晚，第二天一早启程前往EVE机场了。