<p class="ql-block">(3244）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•养生之道 ✍</p><p class="ql-block"> < 修 身 ></p><p class="ql-block"> 不对别人的情绪负责</p><p class="ql-block"> 是你的顶级自律</p><p class="ql-block"> 特别喜欢一句话 ：”生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。”</p><p class="ql-block"> 人生是自己的，不要让自己的人生装满别人的负面情绪。</p><p class="ql-block"> 不管别人怎么说，在这个喧嚣的世界里，你首先要满足自己的需求和感受。</p><p class="ql-block"> 要时刻记得，对自己负责，才是你一生最大的责任。</p><p class="ql-block"> 愿往后余生，你能卸下别人的情绪负累，轻装上阵，过上自己想要的人生。</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.04.</p><p class="ql-block"> 星期二 💐</p> <p class="ql-block">(3245）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•养生之道 ✍</p><p class="ql-block"> < 修 身 ></p><p class="ql-block"> 干 净</p><p class="ql-block"> 是一 个人最好的 气质</p><p class="ql-block"> 干净是一个人最好的气质，一个人最高贵的活法便是干净。</p><p class="ql-block"> 干净的人把人品看得很重，他们坚守自己的原则，踏踏实实规规矩矩做事。</p><p class="ql-block"> 人品干净，既能让自己的内心安宁自在，也能让朋友尊重和信赖。</p><p class="ql-block"> 人生在世，不求大福大贵，但求真诚做人，干净做事，平平安安，健健康康地活着，无愧于自己，也无愧于别人。</p><p class="ql-block"> 愿我们都能干干净净，活得舒心，过得自在，做一个干净的人，交干净的朋友。</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.05.</p><p class="ql-block"> 星期三 💐</p> <p class="ql-block">(3246）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•养生之道 ✍</p><p class="ql-block"> < 修 身 ></p><p class="ql-block"> 有 一 种 累</p><p class="ql-block"> 叫 不 懂 拒 绝</p><p class="ql-block"> 有时候之所以活得很累，不是因为满足不了自己，而是因为不懂拒绝。</p><p class="ql-block"> 时间久了，别人认为你所做的一切都是理所当然，你做得好，他们安心接受，你做得不好，他们怨声怨气。</p><p class="ql-block"> 生活中，我们都想成为一个温暖的人，但不是每个人都值得我们的好。</p><p class="ql-block"> 我想，一段舒服的关系，不是刻意地讨好，而是即使拒绝了你，你也不会因此而责怪我。</p><p class="ql-block"> 因为我们都知道，别人帮助你是情分，不是理所当然，不帮助你是本分，不是薄情寡义。</p><p class="ql-block"> 人的一生这么长，一定要跟舒服的人相处，而那。些只知道消耗你的人，就慢慢远离吧！</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.06.</p><p class="ql-block"> 星期四 💐#</p> <p class="ql-block">(3247）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•养生之道 ✍</p><p class="ql-block"> < 修 身＞</p><p class="ql-block"> 你 有 好 心 态</p><p class="ql-block"> 才 有 好 身 体</p><p class="ql-block"> 古人云 ：“心者，乃五脏六腑之大王。心动，则五脏六腑皆摇。”</p><p class="ql-block"> 内心安定，身体机能就会正常运转 ；反之，则会积郁成疾，危及健康。</p><p class="ql-block"> 养生的最高境界，其实就是养心。</p><p class="ql-block"> 心态，决定着命运，也成就着未来。</p><p class="ql-block"> 心态好，神清气爽，生活就是阳光普照 ；而心态差，精神病萎靡，生活就是阴雨绵绵。</p><p class="ql-block"> 一言以蔽之 ：你有什么样的心态，就有什么样身体，也会有什么样的生活。</p><p class="ql-block"> 余生愿你，修一份积极的心态，养一份阳光的心情，不负年华，不负余生！</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.07.</p><p class="ql-block"> 星期五 💐</p> <p class="ql-block">(3248）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•养生之道 ✍</p><p class="ql-block"> < 修 身 ></p><p class="ql-block"> 生 气</p><p class="ql-block"> 最能看清一个人</p><p class="ql-block"> 一个人明明很生气，却还能控制情绪，一定有份敢于直面问题的担当和一份懂得体谅别人的修养。</p><p class="ql-block"> 这样的修养，是根植心底的自律和大度，更是体谅别人的慈悲和喜良。</p><p class="ql-block"> 古语云 ：“君子无德怨自修，小人有过怨他人。”</p><p class="ql-block"> 于纷繁芜杂的尘世中，能始终保持内心的平和安宁，即使很生气，也依然控制好自己情绪的人，一定值得你交往。</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.08.</p><p class="ql-block"> 星期六 💐</p> <p class="ql-block">(3249）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•养生之道 ✍</p><p class="ql-block"> < 修 身 ></p><p class="ql-block"> 心 太 软 的 人</p><p class="ql-block"> 最 容 易 受 伤</p><p class="ql-block"> 作家余华曾说 ：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”</p><p class="ql-block"> 无原则的软，只会伤了自己，与其忍气吞声，让自己憋屈，不如痛痛快快，潇潇洒洒做自已。</p><p class="ql-block"> 人生本就是不易，没有什么必要为了别人而委屈自己，让你不高兴的事，就断然拒绝，让你不舒服的人，就果敢放弃。</p><p class="ql-block"> 凡事遵循自己的内心，就算遭受白眼，面对流言，也兄所谓。</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.09.</p><p class="ql-block"> 星期日 💐</p> <p class="ql-block">(3250）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•养生之道 ✍</p><p class="ql-block"> < 修 身 ></p><p class="ql-block"> 情 绪 的 尽 头</p><p class="ql-block"> 是 沉 默</p><p class="ql-block"> 当一个人在日渐变得通透自洽，修得生活智慧之后，爱上沉默，其实是必然之事。</p><p class="ql-block"> 并不是无话可说，而是不愿多说。</p><p class="ql-block"> 我们明白，面对不认可的事，与其为争论对错而伤神，不如就淡然一笑，由它去 ；</p><p class="ql-block"> 面对不值得的人，与其再浪费时间去在意，不如就置之一笑，任它行。</p><p class="ql-block"> 这个世界，悲欢从不相通，冷暖唯有自知。</p><p class="ql-block"> 情绪的尽头是沉默，而成熟的尽头是安于沉默，静享自由。</p><p class="ql-block"> 往后余生，愿你看淡得失，卸下负累，让自己的内心变得宁静与安然。</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.10.</p><p class="ql-block"> 星期一 💐</p> <p class="ql-block">(3251）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•养生之道 ✍</p><p class="ql-block"> 富 养 自 己 的</p><p class="ql-block"> 最 好 方 式 ：行 走</p><p class="ql-block"> 作家周岭说 ：“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带丝毫浊气。”</p><p class="ql-block"> 坚持行走给人带来的变化，可能一天两天看不出来 ；</p><p class="ql-block"> 但当你长年累月地坚持，你会发现，整个人的面貌都会焕然一新。</p><p class="ql-block"> 所以，从今天起，迈开双腿，用一场场安静而专注的行走，富养自己的身心。</p><p class="ql-block"> 愿你踏过山川，越过四季，在行走的过程中，成就更好的自己。</p><p class="ql-block"> 与君共勉。</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.11.</p><p class="ql-block"> 星期二 💐</p> <p class="ql-block">(3252）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•关心下一代 ✍</p><p class="ql-block"> < 做好父母＞</p><p class="ql-block"> 对孩子最好的教育</p><p class="ql-block"> 就是父母的言传 身教</p><p class="ql-block"> （ 一 ）</p><p class="ql-block"> 美国著名教育家、哲学家 威廉•詹姆斯博士曾说过 ：“孩子生下来时是一张白纸，而最终这张纸是否能够被描绘成一副精美的图画，完全取决于他们的父母。”</p><p class="ql-block"> 它意在指出 ：父母在孩子成长过程中作用举足轻重，足以影响孩子的一生。</p><p class="ql-block"> 每个孩子人生之初的这张白纸，最终能否被描绘成精美图画，无关昂贵的早教课，也无关厚重的辅导书，而取决于父母日常生活中对孩子的言传身教。</p><p class="ql-block"> 《人民日报》有言 ：对孩子最好的教育，就是父母的言传身教。</p><p class="ql-block"> 深以为然。</p><p class="ql-block"> 有人戏称，投胎也是一门技术活儿。虽然是一句玩笑话，但也反映一个事实，出生在不同的家庭，受父母不同的言传身教的影响，人和人的命运是不一样的。</p><p class="ql-block"> 现实生活中，家庭无法选择，父母也不能更換，身不由己，只能看自己的运气和造化了。</p><p class="ql-block"> 父母对孩子的影响是持久的和不可逆转的，所以天下为人父母者都应该常躬身自省，扪心自问 ：为人父母，我是不是称职？哪些方面还可以做得更好？</p><p class="ql-block"> （ 待 续 ）</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.12.</p><p class="ql-block"> 星期三 💐</p> <p class="ql-block">本期插图:选自熊继雨院长的精品画作。</p> <p class="ql-block">未完待续！</p>