<p class="ql-block">🇨🇳 黄帝内经说:人体津液，是生命的甘泉!💧</p><p class="ql-block">《灵枢·决气》里讲:</p><p class="ql-block">“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津..谷入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽补益脑髓，皮肤润泽，是谓液”</p><p class="ql-block">🌟津液从哪里来?</p><p class="ql-block">1⃣饮食水谷是原料</p><p class="ql-block">吃进去的食物喝进去的水</p><p class="ql-block">经过脾胃运化吸收</p><p class="ql-block">就像大地吸收雨水</p><p class="ql-block">2⃣脾胃是加工厂</p><p class="ql-block">《素问·经脉别论》:</p><p class="ql-block">“饮入于胃，游溢精气，上输于脾”</p><p class="ql-block">脾胃把水谷精微</p><p class="ql-block">转化为有用的津液</p><p class="ql-block">3⃣肺是调度师</p><p class="ql-block">“脾气散精，上归于肺”</p><p class="ql-block">肺把津液输布全身</p><p class="ql-block">像雾露一样滋润</p><p class="ql-block">4⃣肾是根本</p><p class="ql-block">肾主水液</p><p class="ql-block">像锅炉一样蒸腾气化</p><p class="ql-block">让津液循环利用</p><p class="ql-block">#蜗艾蜗家健康养生大课堂</p>