<p class="ql-block">早上站桩30分钟，晚上站桩1小时。</p><p class="ql-block">今天的工作强度还是跟昨天一样，继续打扫楼梯间，但没有头痛，腿也不发软了，是早上的30分钟桩给身体输入了更多能量，还是因为身体已经适应了工作的强度呢？不管怎么样，工作干的轻松就心情愉悦。</p><p class="ql-block">中午在一张工作培训的合照中看到，我虽然是自然的站立着，但头是向左偏的，晚上站桩特意对着镜子调整姿势，发现我之前站桩时头也是有点偏左，还有点低着头，今晚特别注意身体中正，这么稍微一调整，感受就不一样了，之前站桩一直左胳膊酸胀，脖子也经常酸胀、僵硬，还以为是高低肩的原因，原来是站姿不对。今晚上胳膊和脖子都是前所未有的舒服，可以说是全身都前所未有的舒服，感受着全身发热，时不时一阵阵的酥麻，还有指尖被气血涌来的鼓胀感，仿佛整个人飘在云端！</p><p class="ql-block">今晚还发现站桩前我的十个指头都是像泡久了水的那种干皱，站桩的时候指头全部变得饱满圆润。</p><p class="ql-block">站到约半小时的时候，我的左边大腿冒凉气，估计有两分钟之久，不知是不是因为白天骑车吹了冷风，站桩时在排寒气？</p>