做好自己的事情，让生命充满阳光。

可可西里

最重的字是“厚”“厚”字拆开，是“厂”罩着“子”，像父亲沉默的肩，像母亲藏起来的累。深情从不喧哗，只藏在一个字里。

心态好的人，就算踩着一脚泥过日子，也能从路边摘朵小野花插瓶里，把柴米油盐过出诗的味道。心态差的人，就算一路顺风顺水，心里也总下着雨，遇点小事就钻牛角尖。 没有一帆风顺的人生，大家都是在磕磕绊绊往前走。稳住心态，慢慢走，一切都会越来越好。

心若安 福则厚。

我是不是患有抑郁症。

梦想，需要自己去追寻；世界，需要自己去探索。没人能代替你的成长，只有靠自己沉淀智慧。

每天都要让自己开心，这是肯定要的呀。

不需要特定强调，感觉这好像是自己的本能了。

相信自己终能跨过低谷、翻越山丘，也能耐得住等待，经得起煎熬。 这大抵也是生命应当有的一种姿态，能勇进，亦能持守。 不惧、不退，也不急、不躁。

一夜入冬，西风呼啸，气温骤降。隔一日，迎来一个艳阳天。一杯茶，一份闲适，端坐桌前，与文字缠绵，享受当下的岁月安稳。有时候，幸福就是这么简单。所写文字，有人共情，自是庆幸。看到"铁粉"的留言、关注和支持，人虽未见，但如同现实生活里的老友，每日静默地陪在我身边，给我支持鼓励，故温暖常在吾心。互动交流，各抒己见，达成共识，传递一种积极正向的能量，乃写作初心。网络不加微信，不交友聊天，不私接个人广告、文案，是对人对己的责任。公众号写作七年时间，网海缘分，有的人仅是一瞬，有的人"一眼"就是七年。不是我写作水平有多高，文学底蕴有多深厚，多半是被我文字里流露出的真诚与善良、自律和自信所感染。文字传情，同频才能共振，感恩遇见。让真诚和善良成为一道光，照亮彼此前行的路，坚信时光与岁月，终会给予我们温柔以待。今日发文"不纠缠"，引起网友和粉丝情感共鸣：有一网友这样留言：说的轻松，现实中那些被信任的人背后捅刀子，被至亲的人陷害欺骗，都能那么容易翻篇吗？您能做到吗？我回复：世上没有所谓的感同身受。未经他人苦，不劝他人善。但我相信，因果循环，善恶有报。放过别人，就是放过自己。网友又回复："真诚善良"是好还是不好，有待讨论，但利用别人的真诚善良来迫害就一定是恶。"这句话有道理。境遇不同，立场不同，看问题的结果就不一样。所以，我才会说，未经他人苦，不劝他人善。我并非圣人，也不是生活在真空中。一个人的生活，也有文字到不了的地方。一个甲子的岁月历程，职场还是生活，怎能没有经历过被欺骗、被辜负、被愚弄、被背刺这样的伤害？怎会没有气si了、恨sil了、脑si了、后悔si了这样的情感奔涌？但，岁月也渐渐让我释怀，懂得了脑、恨、后悔等所有的负面情绪，除了伤害自己，其余于事无补。成长、成熟的代价，往往伴随着教训与苦痛。人生应以儒家为骨立身，积极入世；以道家为筋，懂得进退，顺应自然；以佛家为心，看破放下，觉悟宇宙的慈悲。三者融合人生实践，一旦领悟，智慧自启。凡事能改变的，就积极改变；凡事不能改变的，就暗示自己要接受，要接纳，要向前看，向前走，提醒自己不回头，相信给自己积极暗示的力量，可以治愈心灵的创伤。慢慢人生路，我相信世界是美好的，人心是向善的。遇事不消耗自己，让自己足够强大，谁都影响不了你。这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪，人生匆匆，必须过好自己。允许自己偶尔情绪泛滥，但万不可沉溺其中。一定要学会自愈，因为好起来的，从来不是生活，而是你自己。不在烂人烂事上纠缠，具备翻篇的能力，是面对生活的必须。人哭着来到世上，得尽量乐着走完这短暂且不能重来的一生。不然呢？写给你，其实首先是写给我。我手写我心，我反思我自省，我也在写作中成熟与成长。欢迎网友善意地交流与互动。遇见是缘，感恩一路同行。

没事不要和任何人搅和在一起。

新的东西能带来新鲜感，生活也许太缺乏这种东西了。所以人才会不停地刷手机，不断从网上买东西。刷手机并不会创造价值，买的东西也未必是生活的必需品，那我们通过这些行为在追求什么呢？毫无疑问是新鲜事物带来的爽快感。但很可惜的是这种感觉也只是三分钟热度，你会发现，没有什么事物能够持久地给我们带来新鲜感。

一个人的想法，做法和感受决定了他是怎样的人。因此就有了科学上的正与负，有了哲学上的善与恶。因此无论你做一个强者还是一个弱者？做一个成功的人或是失败的人，都由自己决定。

所以，我们打算做一件事，无论何时何地都要有信心，持续下去，成为习惯，成为生命的一部分。

格局再大一点嘛人生如登山望远，心宽似海纳百川。想要抵达这般境界，需要擦亮双眼，更要澄明心灵。既要看清世事纷繁，也要学会轻放释然。像山一样包容，静观云卷云舒；似水一般柔韧，懂得进退自如。生活难免沟坎，逢山开路，遇水搭桥，便是最好的姿态。

心若够宽，处处是路； 眼若够高，万物皆春。

清醒地活。

“一条河流，它已经是死水了，但我现在把这个里面的污泥掏掉以后注入新的水，它还是那条河流。就是说，当你离开那个沉闷的环境，出去吐了一口气，像我们游泳的时候快憋不住了，上来呼了一口新鲜空气。但你依然没有离开那个河流，你还要扎下去，虽然你自己很抗拒。我一直在自救。”“我们都是普通女孩子，像一棵小草，春风吹又生，认清自己很重要，不是说别人要你成为一个什么样的人，或者你想成为一个这样的人。现在认清自己，我能成为一个什么样的人，然后朝着这个目标，可能就不那么拧巴了。”上下班的路，本是奔波的过渡，却成了与自己对话的独处道场。习惯性地打开手机，或听新闻联播，或听樊登讲书，亦或是听听播客。时隔数月，今天重拾《岩中花述》，从S7E1到S8E2，时光在错过的10期节目中流转，而鲁豫与陈慧的对话，一开篇便让人深陷——那不仅是一个人的故事，更是一种生命状态的映照。而刚刚开听，我就已被深深吸引，有一种与女主产生共情的感觉，也有一种深深的代入感，“我爷爷在家门口的两棵水杉树中间弄了一根绳子，像一个秋千一样的。在那儿，家里都没有人，院子里很安静，然后是秋天，天很蓝，那阳光从水杉树的缝隙里照下来，然后我就坐在那个秋千上面，感觉世界特别的安静，就剩下我一个人一样的。”这般场景，藏着岁月最本真的治愈力。年轻时我们贪恋热闹，总想着在人群中确认自我。年岁渐长方懂，独处不是孤独，而是与自己对话的契机。在静听鸟鸣、沐浴阳光、感受清风拂面的时光里，我们既能释怀过往的遗憾，也能沉淀当下的纷扰，终会明白：内心的秩序，从不是向外求索，而是向内审视。循着对话，看到了陈慧的人生：抱养的童年、不如意的婚姻、菜市场的烟火生计，以及以笔为刃的写作副业。生活的琐碎磨砺、婚姻的不尽如人意，未曾将她击垮，反而让她活出了最清醒的模样。她那句“一直在自救”，如同一记警钟，唤醒了许多人对生活的觉知，而写作于她的疗愈意义，更揭示了一个朴素的真理：人总要为情绪找一个出口，为心灵寻一条归途，文字也好，其他方式也罢，能与自我和解的，便是渡己的舟楫。这让我想起了自己的经历，或许也是许多人在亲密关系中的常态。刚结婚的那两年，与伴侣自然免不了争执，那些争执里，多是自身情绪的失控，却习惯将不满诉诸文字。直到他偶然整理书柜，翻到我的日记后，困惑地问：“在你心里，我就那么不好么？”我解释道，有时的记录只是我发泄情绪的一种途径，这是一种极低的成本，而且是很易见效的办法。他很是不解。而我也渐渐意识到：记录是为了认清情绪、舒解心结，而不是陷入对他人的苛责。后来时光流转，彼此愈发契合，争吵越来越少，而我的记录也从捕捉缺憾转向收藏美好——这便是关系的成长：不是强求对方完美，而是学会调整自己的视角，从抱怨转向接纳，从苛责归于包容。听陈慧讲述几代人的婚姻故事，再回望我自己的婚姻、身边人的婚姻，忽然懂得：婚姻的幸运，从不是轰轰烈烈的爱，而是在平淡流年里，认清彼此不完美后，依然选择彼此成全的温暖。我们或许都曾在关系中不自信：纠结于对方是否足够爱自己，遗憾那些被遗忘的纪念日，失落于矛盾时缺少的道歉。但真正的自救，是先认清自己的需求与局限，是学会放过对“极致浪漫”的执念，也放过那个不完美的伴侣——看见他的责任、他的包容、他笨拙的关怀，便会明白，生活的美好，从不是极致的浪漫，而是烟火日常里的安稳与妥帖。婚姻究竟带给人什么？或许不是永恒的激情，而是一场“认清自我、学会担当”的深刻成长。它让我们懂得，人活着从不是孤立的个体，肩上的责任、心中的牵挂，让生命有了重量。我们为父母而活，是认清感恩的意义；为孩子而活，是认清担当的重量；为伴侣而活，是认清陪伴的价值。这份对“自我角色”的清晰认知，让曾经漂泊的心灵有了锚点，让迷茫的人生有了方向。在不婚主义盛行的当下，我依然愿劝年轻人奔赴婚姻。因为在与伴侣、孩子的相处中，我们能更清晰地认清自己：认清自己的脆弱，也认清自己的坚强；认清自己的自私，也认清自己的包容。即便偶尔我也会有“不配得感”，但我始终坚信：好的婚姻，是在彼此映照中认清自我，而非彼此消耗；是共同成长，让我们在柴米油盐里，活成更完整的自己。陈慧的人生，给了每一个平凡人最深刻的启发，那便是：即便历经童年的漂泊、婚姻的变故，即便出了5本书仍要推着小车在菜市场讨生活，她始终守住了对自我的认知——清楚自己要成为怎样的人，要过怎样的生活。这恰是最珍贵的生命状态：无论身处何种境遇，不抱怨命运的不公，不沉溺过往的伤痛，始终以“认清自己”为舟，以“自救”为桨，便能在生活的泥沼中，走出一条通透而坚定的路。在世事沉浮中，看清自己的模样，接纳自己的平凡，坚守自己的初心，于认清自我的清醒中，活成温柔而有力量的模样，如是而已。

多看大自然，少于人纠缠。

明明没有做什么，却总觉得累；头脑里仿佛有无数个声音在争吵，静不下来；白天忙得脚不沾地，夜里却睁着眼睡不着……

我曾经就是这样。连续几个月，我被困在一种奇怪的循环里——在家的时候，总想着必须做点什么才不算浪费时间。

收拾完厨房觉得客厅也该整理了，刚读完一本书就焦虑下一本该读什么。即使身体停下来，大脑也像失控的陀螺转个不停。

直到某个失眠的凌晨，我刷到一句话：“多看大自然，少于人纠缠。”

那个清晨，我放下手机，走出家门，走向附近的小公园。

没有计划，没有目标，只是坐在长椅上，看树叶如何被晨光照透，听鸟儿如何唤醒沉睡的世界。

就是这短暂的二十分钟，成了我生活的分水岭。

从那天起，我给自己定下“每日自然时间”——无论多忙，必须抽出至少二十分钟，完全交付给自然。

有时是午休时在树荫下发呆，看光影斑驳；

有时是傍晚沿着河岸慢慢走，感受微风；

有时只是站在阳台，认真观察一株植物的生长。

一个月后，变化悄然而至：

曾经需要辗转反侧两三个小时才能入睡，现在三十分钟内就能进入梦乡。不是疲惫到极点的那种昏睡，而是真正平静的休息。

那些盘旋在脑海里的“必须”“应该”“万一”，渐渐失去了音量。

在广阔的天地间，那些纠结的人际关系、未完成的工作清单，突然显得那么渺小。

更重要的是，我重新学会了“呼吸”——不是生理上的呼吸，而是一种心灵层面的吐纳。

在大自然中，我不再是那个“应该做什么”的社会角色，只是万物中的一员，和一棵树、一朵花没有本质区别。

现在，我依然会忙碌，会焦虑，会有各种烦恼。

但我知道，无论发生什么，总有一个地方可以收留我——那片天空，那片绿地，那条永不停止流淌的小河。

大自然从不许诺什么，却给予了一切。

它告诉我们：看，这棵树不曾与人比较谁更挺拔，这朵花不曾焦虑何时绽放，这片云不曾纠结去向何方。

它们只是存在着，以最本真的姿态。

每天给自己二十分钟，完全交付给自然。

不必远行，楼下的花园，街边的树荫，甚至一盆精心照料的植物，都可以成为我的避难所。

因为当我们走进自然时，其实是在回归本性——我们本就是自然的一部分，只是在喧嚣中忘记了这一点。

少与人纠缠，多看大自然。

这不是逃避，而是选择——选择把有限的精力，投入到真正滋养生命的事物中去。

耐得住寂寞，守得住繁华。

有一些习惯被我们认为是缺点，比如懒惰，我们很容易接纳自己身上的优点，但对于缺点，一般来说都希望和自己没有沾边，然而所谓的接纳，我想应该不是挑挑拣拣，而是将自己作为一个整体予以宽容。别人可以挑你身上的毛病，因为这些缺点和他们没有关系，但或许我们不应该把这些非议记在心上。有则改之、无则加勉，又或是全盘接纳。

人生没有预设，无常才是常态。

这趟人间旅程，谁不带伤？流年长卷里，谁没有经历过痛苦与泪流？万象纷纭，终归梦一场。与生活和解，微笑向阳，携时光温柔共舞，踏遍千山仍从容。心为源，境为影，一切万法，不离自性。心若安定，世界便鸦雀无声。纵使外界风雨交加，内心仍有一方晴空。本具自足，不假外求。于逆境中如如不动，觉知本身的"暖"，便能融化内心的冰，给予我们前行的温暖和力量。"千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。"人生旅途各有渡口，每个人都有专属的行舟。最高的温暖，恰恰诞生于最极致的清冷与孤独之中，因为它纯粹地来自于内心，不假外求。

道天之道，不争而善胜，不善而善应，不召而自来，坦然而善谋；意思是说，自然的法则不交战而善于胜利，不发言而善于回应，不召换而自动来，缓缓从容，善于计谋，正是因为不争，所以有了一种从容坦然的心态，从而不为名利所屈服，那些来自欲望的痛苦自然消失。

愿你我皆能偷得浮生闲，以静心观万物，以淡然品生活，在喧嚣世界里，守住内心的一份安宁与自在。

在生活中每一种新的尝试，都有可能为我们打开一扇看世界的新的窗口，我想，这就是为什么人们热衷于尝试新鲜事物的原因，从ktv到露营，从羽毛球到匹克球，人们变着花样在生活中制造有趣而新鲜的体验，静心来看，这是不是正因为我们在生活中感到了无聊，才要不断寻找调剂它的方法呢？看来，找到一个可以慰藉生活的兴趣，也是人生的一个永恒课题。

积德无需人见，行善自有天知。

人总要自我觉醒

原创

造梦师的梦

造梦师的梦

2025年11月1日 07:30

广西

63人

人这一辈子最难面对的，从来不是风风雨雨的困难。也不是千军万马的阻碍。而是自己内心的贪、嗔、痴、慢、疑。抬头看路遇见的每一个所谓的对手，其实都不是你真正的对手。你真正的对手，唯有你自己。何时你能降伏心魔，便是渡了最大的劫。觉醒，不是两个字。也不是常立志，立志长的决心书。而是敢于直面自己的短板：修正过失，弥补缺憾，你非常清楚自己差在哪。

你得和自己开战，才能拯救自己！你得知道，成长从无捷径，成功不过是在难行处步步不退。埋下争气的种子，向内求，才有机会。只要你不服输，每一次跌倒，都能生出站的更稳的底气。你要拨开周围所有杂乱的干扰，看清楚自己的目的地。不必与人同行，不必和多数人站在一起。如果努力伴随着孤独，那这孤独就是成长最快的阶段。每个人都会用几十年的时间去塑造一个自我。不同的是，有的人用余生去战胜这个自我，有的人用余生去战胜别人。战胜别人，难啊。战胜自我更难。所以说，自胜者，强。现在的世界似乎有些让人摸不到头脑。一说到金钱权利好像更多的人会感兴趣。一说到男女话题，好像马上就来了兴趣。一说到社会阅历，都羡慕崇拜虚伪外表的游刃有余。要说到努力，那就认定这只是孩子的事，说到追求，那就是心灵鸡汤里唬人的故事。糊弄的活着，排挤别人的独占，在职场里喘息着慢慢变成自己讨厌的样子。其他的都在短剧的瞬间爽感里寻找自我安慰。我们需要觉醒，需要思考，生活不只是这简单的模板。还可以有很多可爱的样子。你我都是镜子闯进彼此生活照亮漫漫人生自胜利者 强 。

放下执念，活在当下，

谋事在人，成事在天，

顺其自然，允许一切发生。

取悦自己是终身浪漫的开始。

因为懂得，所以慈悲。

往后余生，请珍惜。

一生很短，每个人的前半生都在忙忙碌碌中度过，同一个世界，同样可以享受生活，前生为了理想，生计，责任，却无缘体会。其实，人生无论到了哪个阶段，都是一样的，日出日落，布谷阵阵，鸟语花香，风和日丽。只是，有多少人曾停下脚步，去体验这些美好，去享受生活。人生就是这般。日出东升，夕阳西下，一觉醒来，黎明再来。前半生迫不得已，为了生活更美好，为了创造丰富物质，努力学习，努力工作。人人肩上都有责任，为了家庭，孩子，父母而操劳。在柴米油盐酱醋茶里，过着一地鸡毛的生活。为了在社会中站稳脚跟，拼命奋斗，日复一日，年复一年。前半生的每一天都在这种状态下，消耗殆尽。猛然回首，往事不堪。时光匆匆，人亦不再年少。当前半生被生活带走后，往后余生，请珍惜。

愿你无灾无难，无病无痛到百岁。

帮了该帮的人，做了该做的事，没有一句感谢，无所谓。良心做事，诚信做人，我本善良，善良不是为了得到回报，而是为了自己能活得心安理得。人活一世，草木一秋。不害人，不欺心，对得起自己的良心比什么都重要。

慢，是一种智慧。

罗曼·罗兰曾说：“生活的意义在于深度，而非速度。”在这个步伐急促的快时代，

快似乎成了衡量一切的标准，

每个人都在追赶，生怕落后。

但其实，真正的力量是，能让自己拥有慢下来的能力。

慢慢的看，慢慢的想，慢慢的说，慢慢的做。

慢慢的吃 ，慢慢行走，慢慢的品味生活百态。事缓则圆，人缓则安，语迟则贵，心缓则明。

《菜根谭》中有言：

“岁月本长，而忙者自促。”

有时候，慢即是快。你越从容，反而越快抵达。

欲速则不达，但人性的本能。总是希望能快一点见到效果。如果你真想做成一件事，那就要克制自己的本能，反人性而为之，慢下来。

很喜欢的一段话：“凡是自然的东西都是缓慢的，太阳一点点升起，一点点落下，花一朵朵开，一瓣瓣落下，稻谷一束束发芽，慢慢成熟，孩子也是慢慢长大的。”

越是来势汹汹的事物，越是难以持久。

人和自然万物一样，太过用力，都走不远。

春色不必提早，冬雪也不会迟到，做好你当下，人生需要储备和蓄能，切莫操之过急。

那些让你失眠的难题，

放一放，可能明天就有了转机。

试着对自己说:“慢点来，没关系。”

说话慢一点，才能避开伤人的词句。

做决定慢一点，才能听见心里真实的声音。真正的成长，从来都是在不慌不忙中沉淀的。

任何事都有一个类似的过程，

需要循序渐进，持续坚持。

有道是：“流水不争先，争的是滔滔不绝。”

让自己张弛有度，收放自如，才能行稳而致远。

你只需要问自己一句话：我今天做的这件事，能不能为一年后的我积累价值。

如果答案是肯定的，那就继续做，慢一点也没关系。

知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

时间会告诉我们：活得扎实比跑得飞快更重要，这种从容的力量，才是岁月给我们最好的礼物。

烟火日常 随兴踏秋。

最大的幸福其实就是自由。

其实人生过得幸福的人，大都实现了三种自由。首先是收入自由，收入自由，并不是指的财富自由。其实人生根本不需要那么多钱，你不需要去买飞机或者游艇，这种听上去高大上的玩意儿。都是忽悠自己，忽悠别人的，坐飞机，你可以坐头等舱，游艇可以租，和几个人一块aa制，也花不了几个钱。但是不论去到哪里，你都可以获得一个不错的收入，不管是国内还是国外，一线城市还是二线城市，这就是自由。其次是人身自由，一种自己说了算的自由，不管你做什么事或者想去哪里，自己说了算，不需要别人同意。这是一种空间上和时间上的自由。最后是恋爱自由，无论我和谁谈恋爱，和谁结婚，结不结婚。都由我自己来决定，任何人没有资格去阻止和改变。

情的真谛，情之重，重如泰山，连绵不绝。

人们说千金难买心头好，但很少有人想过，心头好到手后，往往过不了多久时间就闲置在橱窗，到那个时候再来看，似乎花费“千金”很不值得。人们习惯了喜新厌旧，对物品也就算了，要是对人也是这样，那便叫人心寒了。

佛在心中，人在福中。

香烟不解人生苦，烈酒难消世间愁。

茶若醉人何须酒，唯有碎银解千愁。

我若提笔写遗憾，一字未完泪湿衫。

若入轮回有来世，再也不上人间船。

人人皆有佛性，但活出佛性却廖廖无几，为什么？

佛道同归根本一致，佛与道的产生并不要求世人盲目崇拜，而是在启发人们开启智慧，人生只在一“悟”。

心存阳光，必有诗和远方，

心中有爱，何俱人生荒凉。

你要安静的优秀，

悄无声息的坚强。

吃够了当下的苦，

未来的甜才会顺理成章。

星空不问赶路人，

岁月不负有心人。

认真的过好每一天，

该来的……都在路上！

真正的强大不是硬扛到，山穷水尽而是懂得在恰当的时候停下来抱一抱自己。

谁让你不舒服，直接远离。

谁让你受委屈，该断则断。

不要讨好不在乎你的人，更没必要真心对待一个心里没有你的人。 人生短短几十年，说长不长说短不短。人生本没有意义，因为有你，才有了意义。你一定要相信自己，好好爱自己，做真实的自己。让你内耗的人或事，该断则断。

看透想通，便是自由。

人这一生，总在为执念所困。为未得到的功名利禄辗转反侧，为已失去的感情痛哭流涕，为不可知的未来焦虑难安，仿佛心上缠了无数锁链，越挣扎越疲惫。殊不知，自由从不是挣脱外界的束缚，而是内心的通透——看透世事本质，想通得失因果，心便会如飞鸟出笼，自在无碍。

看透，是穿透表象的清醒。世间万物皆有其规律，人性冷暖、世事浮沉，都藏着不变的本质。释迦牟尼身为太子，坐拥荣华富贵，却在目睹生老病死的真相后，看透人生无常的本质，放下王位苦修，终在菩提树下悟得“一切有为法，如梦幻泡影”的真谛，从此挣脱生死烦恼的桎梏。看透不是冷漠疏离，而是不再被表象迷惑——感情里的变数、职场中的纷争、生活里的起伏，不过是无常世界的正常演绎。当你能透过得失看到成长，透过背叛看到人性，透过挫折看到转机，就不会再被情绪牵着走，内心自会生出定海神针。

想通，是放下执念的豁达。如果说看透是“知其然”，想通便是“知其所以然”后的释怀。把别人眼中的苦难，活成了自在的修行。陶渊明看透官场虚伪，想通尊严远重于五斗米，毅然辞官归隐，在“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活中，寻得精神的绝对自由。想通从来不是放弃，而是与自己和解——承认有些爱终究会散，有些事终究无果，有些人终究留不住。就像手中的沙子，握得越紧流失越快，松开手反而能感受风的自在。那些让你辗转反侧的执念、耿耿于怀的恩怨、求而不得的欲望，当你学会转念一想，便会发现不过是生命中的一段插曲，而非全部意义。

真正的自由，从来不是“想做什么就做什么”，而是“不想做什么就不做什么”的底气，是“也无风雨也无晴”的从容。当代人总在焦虑内卷中挣扎，为35岁危机迷茫，为情感失意沉沦，为完美人设内耗，其实都是没看透本质，没想通因果。当你不再把自我价值绑定外在评价，不再用别人的标准定义自己，不再为不可控的事情纠结，就会发现：烦恼本是空，执念才是锁。

人生如逆旅，我们皆是行人。那些让你痛苦的、纠结的、执着的，终会在岁月中沉淀。不如试着放慢脚步，看清事物的本质，放下无谓的执念。当你看透无常，便不会再执着于永恒；当你想通得失，便不会再困于输赢；当你接纳不完美，便会与生活和解。

看透想通的那一刻，你会忽然明白：自由从不在远方，而在心中。心无挂碍，便是晴天；一念放下，万般自在。

人想开了，就是幸福。想不开，就是痛苦。很多时候，我们不是跟事情本身较劲，而是跟自己的执念过不去。再大的事，若能放平心态、顺其自然，回过头看不过是过眼云烟，没什么熬不过去。

不要瞎操心任何人。

01

瞎操心别人，只会消耗自己的情绪和精力。每个人都有自己的路要走，有自己需要面对的课题。你的过度介入，不仅帮不上忙，反而让对方失去成长的机会，也把自己弄得疲惫不堪。

02

操心常常越界，变成一种控制。你以为的“为你好”，在对方看来可能是压力和不信任。任何健康的关系，都需要清晰的边界。把别人的责任还给对方，是尊重，也是关系的保鲜剂。

03

操心别人，不如把精力收回来，专注经营自己的生活。当你把日子过得充实精彩，你本身就会成为一种稳定而温暖的力量。这种状态，远比喋喋不休的说教和忧心忡忡的担忧更有感染力。

人生之静，必须守得住静,不被外界带走节奏我们必须明白，无论何时，都必须拥有何时何地让自己静下来的能力。

穿透万物的静点，众生喧哗中的独立和清醒。

人生之静是动态的，保持接收外物的能力，不被外界绑架，参与万事万物，不被万事万物淹没。

你参与这个世界,但不被这个世界定义。

人生之静，必须守得住静,不被外界带走节奏。于在静中生慧,看清纷扰的本质。以静制动,将纷扰转化为养分。

人到中年，突然莫名就开窍了。

01

人到中年，莫名就开窍了，只想过的开心，过的自由，不再想让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上，做自己喜欢的任何事。二十岁的勇气早已耗完，三、四十岁的任性也在收敛，奔五的路上只剩三思而后行，是成长，是沉淀，是感悟。在失去中接纳，在接纳中释然，将心放宽，把事看淡，活出自我就好

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我们到了一定的年纪，才会发现，人生其实有很多东西是，可有可无，可去可留的，一生很短，其实没有什么大彻大悟，无非是步步错步步悟，边走边悟，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那份执着和释怀！

03

做人一定要先学会保护自己，但也别高估了自己，遇到不愉快的事要立即止损，避免自己受伤害。不去想，也不去盼 ，走好自己的路，快乐每一天！

变老的路上，过好每个当下。

你好呀！我是你的朋友浅秋舒，只要我在写，你在读。

一切都有期限，只需往前走。生命很短暂，我只愿在时间中慢慢成为一个简单的人。遇见复杂的事情，知道睡一觉就过完了。

执着过的，放空了。拖累过的，分解了。困顿过的，单纯了。被击伤过的，越过了。

如此，即便是有着微微伤感，也如同被清洗。

人生已过半，不在跟自己较劲，与自己和解。有时我在想，所有人都一样。都会在变老的路上，变得温柔，变的随和。

年岁渐长，对待身体体态走样，可以接受。对着镜子看，肚子凸起来了。胳膊变粗了，头上长白头发了，眼角有鱼尾纹了，脸部下垂了等等，感伤不服老不行。在变老的路上，优雅的过好每个当下。活在当下，这是唯一的意义。然后该忘记的进行忘记，继续向前走。

人的前半生已经历过坎坷，经历过大彻大悟，经历过苦难，经历过千苍百孔的人生。

这些都已时间的飞逝，消耗掉，不要去想，人生百味杂陈，无法言说。

过去不重要，过去不能累积起我们此刻的心情。幸好有无常，所以一直都会有变化。

以前的事，特别是忧伤的事，随着时间的增长，大多数的时候，我也都快记不得了，我要把一切不高兴的事，忘得干干净净。

在变老的路，学会遗忘，把快乐留在身边。

真实的生活即是，认真做好每一天分内的事情，不索取无关的远景。

不纠缠于多余情绪和评断。不忘想，不在其中自我陶醉。不伤害，不与自己和别人为敌。不表演，也不相信别人的表演。

活在自己的世界里，也不用听懂其他人的话，任何外在的改变都是形式，心，只需听从内心的安排。

不在相信任何借口，理由，托词，辩论。我只相信曾经走过的路。变老的路上，学会积极面对生活。乐观向上，不在为没有必要的事，烦恼，不消耗体力。

“人”字一撇一捺，一撇是“前半生的执着”，一捺是“后半生的释怀”。

目前要做的首先是要使自己的负面源泉被切断。不要让它像火焰一样四处去点燃更多的烦恼。

使自己和他人流淌出清凉，这是累积。一切均是心的轨道，需弱归于肤浅，质朴归于纯纯真。

人到了一定的年龄就会越活越明白，开始学会往回收了，尽量把生活过成自己想要的样子。开始学会照顾到自己的一颗心，不再被他人的言行所左右，多了一份简单岁月的纯朴，沧桑后的成熟和荣辱不惊的坦然。

人到了一定年龄，就不再感叹时光无情了，毕竟岁月末曾饶过我，我也未曾饶过岁月，认真的活着，优雅的老去。

活到自己好看，别人才能把你当成风景。拥有什么就享受什么。当下的每一天都是年轻的一天。

冬，缓缓来；人生，慢慢悟。

这个冬日，还早，朝阳未炽，路上行人三三两两。疾行缓步，各有不同，都因生命的航道所行不一。 抬目四望处，天地间铺展着一片晶莹的白，路边枯草丫杈上挂满白霜，仿佛走进《诗经》的字句里。这情景，大概能有“蒹葭苍苍，白露为霜”的几分模样。 空气却并不很冷，可能因为衣装稍嫌厚暖了一些，竟有几分微汗。自从立冬后，天气一直趋向晴暖。这几日的光景，恍惚还浮映着深秋的酡色，像一杯令人微醺的酒，啜饮，便让人沉醉。 秋，去得不急不躁；冬，来得不紧不慢。仿佛都经由岁月的沉淀，变得从从容容，游刃有余。这样的日子，反让人生出几分小惬意。 那晒在阳台光影里的猫，那悠游在鱼缸里的鱼，那浅笑在花瓶中的玫瑰，那等待在时光里的一枝梅，都似在诉说，时光静好，可缓缓归。 初冬和暖，将季节交替的长廊轻轻地拉长，似在轻声叩问流浪的游子可回故乡？也像问勤劳的农家可做好了秋收冬藏？更会探询那美丽的母亲，可备好了御寒的衣装？它，今年有些多愁善感，不断地用那柔和的力量，将燕子推送到更适合的远方，用呢喃细语把枝头枯叶轻轻地吹落，让天空被白云衬得更加高远，任行人把微笑挂在脸上。 它这样温柔地完成着一场盛大的告别，又那样无声地进行着一场执著的更替。多像一位智慧的长者，久经岁月沧桑后的运筹帷幄。 我们难免窃喜，这寒冷的北国似乎要迎来它最温暖的时刻，在温热的天气里自我迷失，却忘了大自然从无永恒的温软。于是在未来的某一天，天降骤寒，让你猝不及防地与冷冬面对面，那时你的每一寸裸露在外的肌肤，都在讲述着严冬的不讲情面。就像生命的过山车，总要尖叫着才能通过旅程。 其实，无论是冬日小阳春，还是北风呼啸，滴水成冰，都是大自然给予我们的馈赠。生在北国，能感受到分明的四季，何其有幸！ 就像面对生活的考验，对于已攥进手里的幸福，牢牢把握；对于未知的考验，不存怨。以欢喜心度日常，坚韧地趟过生命的长河。正如这初冬，于温柔中藏着风骨，于从容中蕴藏力量。当它款款而来，我们便慢慢品悟，一如人生未来路， 以从容心，不惧征途。一座小城，时光悠长冬已至，我等一场落雪立冬，雪落，烟火情长秋末，读一份藏在季节里的哲思于秋，还有一封寄往时光的信。

生活的幸福感不在富足，而在满足，

做人简单点，糊涂点，开心点。

什么是命运，在我看来命运并不是很玄幻的事情。人们常说选择大于努力，当我们作出选择的时候，依据的是生活的经验、观察生活的视野，还有便是自己的秉性和兴趣，这一切共同构成了一个人的命运。简单来讲，性格即命运。

心中有爱，眼中有光，脚下有路，前方有梦，这样的人生，即使在最黑暗的时刻，也能找到光明的方向，即使在最困难的时候，也能找到前行的力量！人生不易，好好珍惜

人生，就像一场充满未知的旅程，有平坦的大道，也有崎岖的山路；有明媚的阳光，也有漆黑的夜晚。这一路走来，我们品尝过成功的喜悦，也遭受过失败的打击；感受过温暖的关怀，也遭遇过冷漠的对待。正是这些酸甜苦辣，构成了我们丰富多彩的人生，让我们深刻体会到“人生不易，好好珍惜”的真谛。有时候发现你问题的那个人，也许才是真正爱你的人。别人吹捧你鼓舞你的时候，不一定是在帮你。让你一时兴奋，感觉都是为你而来的，也许是经过设计的。发现你问题的那个人也许才是爱你的，向外求不如向内求，更了解内在的自己，自保自佑，自天佑之。别冷落了爱你的人。从我们呱呱坠地的那一刻起，就踏上了成长的征程。小时候，我们蹒跚学步，一次次跌倒，又一次次爬起，那小小的身体里蕴含着对世界的好奇和对成长的渴望。随着年龄的增长，我们开始学习各种知识和技能，在学校里，为了取得好成绩，我们挑灯夜战，埋头苦读；在家庭中，为了分担父母的压力，我们学着做家务，照顾家人的生活。当我们步入社会，面对激烈的竞争和复杂的人际关系，我们更是要付出巨大的努力。为了找到一份理想的工作，我们四处奔波，投递简历，参加面试，承受着一次次被拒绝的失落，这些都需要我们以坚韧的毅力去克服。有句话说：“人善人欺天不欺”，向外求不如向内求，更了解内在的自己，自保自佑，天自佑之。善于感悟的人，有颗敏感的心灵，看似简单的事，他们却可以感受得更丰富，加上学识渊博，他们的内心充盈富足。正是因为人生不易，我们才更应该，好好珍惜所拥有的一切。珍惜时间，时间是最宝贵的财富，它一去不复返。我们应该合理规划时间，把时间用在有意义的事情上，不要让时间在虚度中悄然流逝。珍惜健康，健康是人生的基石，没有健康，一切都将失去意义。养成良好的生活习惯，注重饮食和运动，保持身心健康。珍惜身边的人，无论是亲人、朋友还是爱人，他们都是我们生命中最重要的人。我们要多关心他们，多陪伴他们，不要让忙碌的生活成为我们忽视他们的借口。珍惜每一次机会，人生中会有很多机会，但机会稍纵即逝。我们要抓住每一个机会，努力去实现自己的梦想和目标。学会了珍惜，就会发现，原来生活中处处都充满了美好。清晨的第一缕阳光，家人的一个微笑，朋友的一句问候，都是我们值得珍惜的幸福。

关关难过关关得过。

天天不高兴，真的会生病。

01

情绪是种慢性毒，天天不高兴，就是在给身体下毒。眉头锁久了，头疼，怨气积多了，胸闷。病从气中来，这不是玄学，是千真万确。

02

心若阴雨连绵，身体迟早要发洪水。总绷着脸，经络会打结，总憋着气，脏腑会受伤。你的每一次不开心，都在身体里埋下一根刺。

03

从今天起，把心情当养生。该笑笑，该忘忘，别让坏情绪在身体里扎根。当你学会对生活展眉，健康自会与你相随。心敞亮了，身子就轻快了，人舒展了，病就绕道了。

心存善念，行则久远。

“善念”通常指内心自然生发的、希望他人好、希望世界好的良好愿望和正面念头。它是对生命的尊重与理解，是人性中最柔软也最坚韧的部分。

善念是内在的起点，它源于内心的仁爱、慈悲与关怀，是为他人着想、乐善好施的出发点。心存善念，才会有善言善行，它是善言善行的种子。

中国传统文化强调“心存善念，天必佑之”，善念能带来福报。善念有时也被视为一种积极的“能量货币”或“磁场”，认为真诚的善意能够改善个人的能量场，从而吸引更多积极的人和事。

在心中播下善念的种子，能让生命的多个维度悄然焕发生机。当人心存善念时，心灵会变得更加纯净，内心更容易获得真正的平静和安宁。这种由内而外的祥和，是抵御外界纷扰的基石。

心存善念，必有善行。善念是行动的指南针，一个微小的善念可能引发出温暖的行动，而这些行动累积起来，逐渐改善我们所处的环境。

“善念在心”远不止于一种道德说教，它更是一种深刻的处世智慧和强大的内在力量。它从净化我们的内心开始，进而影响我们的言行，最终如涟漪般扩散，为周遭的世界带来积极的改变。正如古人所言，“心存善念，行则久远”，当你开始有意识地培养善念，你会发现，它不仅照亮他人的路，更温暖了自己的整个人生旅程。

人生短暂，一晃就老了！

人生短暂，一晃就老了，

突然发现，开心的童年，已经远去了，漂亮的青年，已经飞逝了，忙碌的中年，已经过完了，疲惫的老年，已经来到了，只能感叹道，人生太苦短。

人生短暂，一晃就老了，突然发现，利索的双手，变迟缓了，轻盈的双脚，变缓慢了，笔直的身躯，变驼背了，如今看着自己拄着拐杖，再也没有年轻的活力了，原来自己真的已经老了。

人生短暂，一晃就老了，突然发现，从前的种种，都历历在目，经历的一切，好似在昨天，回首昨天还只是一个孩子，如今都已经成为了长辈了，只能感叹道，岁月太匆匆，不得不接受，我们都老了。

人生短暂，一晃就老了，突然发现，经历很多难，我们稳重了，熬过很多苦，我们成熟了，再也不会对名利财富贪心，

再也不会对房子车子攀比，而且把一切都看淡了许多。人生短暂，一晃就老了，突然发现，以前总是嫌弃爹娘太唠叨，现在自己比爹娘更加唠叨，原来人老了，都是一个样，毕竟已经活到这把年纪了，牵挂的事情也越来越多了。

人生短暂，一晃就老了，突然发现，人生的岁月，在倒计时了，回首这一路上走来的旅程，眼角的皱纹是沧桑的见证，头上的白发是老去的证明，再也不是活力满满的少年，只能看着青春一去不复返。

人生短暂，一晃就老了，突然发现，芳华般的青春，已逝去了，只是没有来得及认真年轻，但是还可以认认真真老去，所以，要在余生的岁月里，珍惜地活，不要留下遗憾！

第一句是，人为善，福虽未至，祸已远离。

第二句是，人为恶，祸虽未至，福已远离。

善恶到头终有报！

敬万物不是简单的环保口号，而是构建人与自然新型契约关系的生存智慧，如《周易》"观乎天文以察时变，观乎人文以化成天下"的古老训诫…

好情绪是开心开关，

好身体是人生底盘，

健康是根，

苦是调味，甜是奖赏，

或酸或辣都是日子，

接受春花落尽，

也迎接夏日蝉鸣。

能扛的尽力，

不能的随它，

心一宽，世界就亮。

尽所能是本事，

敬所不能是格局，

心一松，万事皆温柔。

允许一切发生，你将无所畏惧。

01

生活总有意外，计划常会改变。与其抗拒，不如学会接纳。就像雨天打伞，迷路问路，允许事情自然发生，心态反而更从容。你会发现，当不再执着于控制，很多事情其实没那么可怕。

02

接纳不是放弃，而是转换心态。人际关系中的矛盾，工作上的挫折，允许它们存在，就像接纳阴晴不定的天气。当不再对抗，内心就会生出力量，外界的风波也就显得不那么令人恐惧了。

03

允许一切发生，会带来真正的自由。允许一切如期而至，与生活和解。就像河流绕过石头，依然奔向大海。当不再害怕失去，专注于当下，恐惧自然消散，留下的是内心的平静和继续前行的勇气。

心动并非奖励，而是信号。

有人让你感到距离，是命运在温柔提醒，你的力量，还需更多丰盈。

人与目标的关系，总在推拉之间。

一边被吸引，一边又清醒地衡量现实。

想要靠近，就得先让自己能承载。

欲望需要能量支撑，否则再炽热，也只能成为消耗。

最好的追逐，是在日复一日的磨砺里积攒底气，让喜欢的人和事，终有相遇的资格。

当目光与能力逐渐重叠，心就安定。

人生的修行，不在得失的拉扯里，而在稳稳成长的过程里。

“愿你合上书，也合上惆怅。”

《道德经》有言：大道废，有仁义，智慧出，有大伪。个人理解为、社会的规则如果被破坏了，就会出现处处崇尚道德素质。越缺少什么，就越炫耀什么。道德兴起的唯一方法就是人人讲规则，按规则做好自己！

在困顿时，要能抬头，寻找新的高度；在顺境时，要会远望，规划更长的道路。

当我面对别人的时候，时常会作出后来让自己惊讶的妥协。和人相处不是一件容易的事情，坚持自己的想法容易导致冲突，最终不欢而散。妥协虽然能保持和谐的关系，但代价是内心对自己软弱的悔恨。难怪有人选择了孤独。

从此以后，所有的眼泪都献给幸福，希望以后的生命里，只有美好，平和。

能够更为平和地度过一切坎坷与磨难。 总有一日，所有的眼泪， 都将为幸福而流。

我由衷地期待着，希望着，祝愿着。 “人生岁月不哀戚，还有梦境与黎明。”

一个人最好的状态，莫过于眼中盛满故事，眉宇间却不见沧桑；心中历经千帆，面容依旧澄澈如初。那是一种阅尽人间烟火后的从容，是走过风雨泥泞仍能微笑向阳的坚定。不因他人光鲜而心生艳羡，亦不因旁人落魄而投以轻蔑！

不要着急，不要着急，播种之后只管辛勤耕耘，收获会在适合的时候出现的。不要放弃，不要放弃，坚持自己的见解，一切嘲笑自会因为无趣而飘散，每个人的收获不在别人认为对的道路上。

山不见我，我自去见山，佛不见我，我自去见佛，以虔诚之心，敬来日方长！

见山，见海，都不是目的，重要的是，在茫茫虚无中，看见自己…

当我到了山顶那一刻，

我知道，我来过。

人生到处知何似，

轮转千年的痕迹。

生活当下最美的存在，是有所为，有所期待，要快乐，要健康， 其次都是其次。

一入酱香深似海，从此他香是路人。这句话生动的体现了酱友们对酱酒的喜爱与执着。

型白酒是典型的霸道型白酒，具有很强的排他性，酱酒多遵循12987的工艺酿造，风味物质高达1600余种，能带来酱香，焦香等层次丰富的复合香气，这种独特的口感和复杂的风味会让饮者形成味觉依赖。

所以喝惯了酱酒的老酒鬼们很难再去接受其他型的酒，正所谓一入酱香深似海，从此他香是路。

谁对谁错，纠结什么？是是非非，争个什么？时间验证人心，真相不会被埋没。

光阴一天一天在流转，我们一年一年在苍颜，回忆一点一点在增添。

翻开发黄的老照片，不变的是年轻纯真的笑脸。可时光带走了我们的青春，却留下了难忘的思念。

过去一天一天变得遥远，打开尘封的日记本，激情燃烧的岁月出现在眼前。可光阴改变了我们的容颜，却改变不了那深深的怀念。

有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是姿态，和风细雨是心态。

气清更觉山川近，心远方知宇宙宽。当我们觉得余味苦涩，请相信一切皆有回甘。

健康是永远的本钱，自己是最强的靠山，随缘是理想的归宿，家庭是最暖的港湾，乐观是最棒的心态，知足是难得的心愿，努力是成功的前提，当下是最好的时间。

要笑对世界。淡然一笑是昨天，美好心情是今天，平安健康迎明天，笑对人生每一天。

让我们互勉。

不要在意别人的评价。

人间一趟，不要太在意别人的评价。 不要费尽心思取悦谁，要不需要低声下气服务谁。 有人喜欢你，那是他的福气。有人讨厌你，那是他的问题，跟你没有任何关系。

不可能所有人都盼着你好，身边的闲言碎语也好，他人的评价也罢，没必要入心。

看清，看轻，他人的评价就是一阵风。风轻，云淡，生活就是日出与日落。

生活当下最美的存在，是有所为，有所期待，要快乐，要健康， 其次都是其次。

广结善缘，佛法无边，做好自己，问心无愧。

遇见生活的温暖，人生的幸福。

生命中总有一些时光让我们温柔以待，总有一些风景让我们眷恋不舍，或许，人生之美，就潜藏在这四季的风景中。无论什么时候，无论经历了什么，都要让自己心存善良和感恩，去遇见生活的温暖，人生的幸福。让自己好好活着，让自己保持乐观积极的心态，活得心安自在，凡事看开看淡，才会有人生中的幸福快乐。

人累了就休息，心累了就沉默，

宁可让人看你，活得没心没肺，

也不要让人看你活得处处可怜。

伤心难过的时候蹲下来抱抱自己，

因为不是所有的委屈都可以呐喊，

不是所有的心事都可以说说。

有些事情只能自己懂，

有些话只能说给自己听，

难过的时候看看天。

天空那么大

一定可以包容你好，

所有的委屈和难过！

人一旦不害怕失去，态度就会变得：你随意，随你意。人和人互为镜子 ，无论是谁 ，你待我如何 ，我便待你如何 ，就这么简单 ，是礼貌也是规矩！

不经一事，不长一智。你经历的苦与难，你熬过的挫折与失败，没有白经历。没有白煎熬。

受了那么多委屈，吃了那么多苦，你的生活一定会好起来。要不怎么匹配这一路的颠颠簸簸。

你的生活，配的上你经历的苦难。你的生活，只要有心，用心经营。一定会越来越顺，开花结果。