<p class="ql-block">近期，一年一班举行了一场特别有趣又充满意义的心理班会课——《打败生气小怪兽》！对于一年级的小豆包们来说，“生气”这种情绪常常来得突然又猛烈，像个小怪兽一样让人不知所措。这节课，我们的目标就是认识它、了解它，并学会和它做朋友！</p> 第一部分：认识我们的“生气小怪兽” <p class="ql-block">班会一开始，一位神秘的客人——“生气小怪兽”手偶就登场了！它粗声粗气地抱怨着积木被抢走了，瞬间吸引了所有孩子的目光。</p> <p class="ql-block">“你们见过生气小怪兽吗？它什么时候会来找你呀？”随着“开心小太阳”的提问，孩子们纷纷举起小手，分享自己的经历：“妈妈不让我看电视时！”“同学不小心碰到我时！”……原来，每个人都有被“小怪兽”拜访的时候，这真是太正常啦！</p><p class="ql-block">接着，我们观看了动画片《小老鼠的生气一天》，看着小老鼠因为各种小事气得跺脚、皱眉，孩子们仿佛看到了自己。他们模仿着小老鼠的动作，也分享着自己生气时“脸热热的”、“想大叫”的感觉。</p> <p class="ql-block">最安静的释放环节是给“生气小怪兽”涂色。每个孩子笔下的“小怪兽”都独一无二，色彩斑斓。在涂鸦中，他们倾诉着让小怪兽生气的原因，也在画笔下释放了自己的小情绪。</p> <p class="ql-block">老师心语： 接纳情绪是管理情绪的第一步。当孩子们知道“生气”可以被看见、被表达，他们就不再害怕它了。</p> 第二部分：学习妙招，打败小怪兽！ <p class="ql-block">认识了小怪兽，我们就要学习打败它的“魔法”啦！休息片刻后，我们进入了好玩的游戏环节。</p><p class="ql-block">魔法一：深呼吸“吹走”小怪兽“吸——呼——！”老师带领大家像吹蜡烛一样，深深地吸气，再慢慢地呼气。孩子们举起小手，一遍遍练习，仿佛真的把心中的“小怪兽”吹走了！每个成功使用“魔法”的孩子都得到了一枚闪亮的“勇气贴纸”！</p> <p class="ql-block">魔法二：寻找“开心小圆圈”教室地上贴着红色的“生气圈”和黄色的“开心圈”。生气时，可以先去红色圈里蹲下来抱抱自己，冷静后再勇敢地跳到黄色“开心圈”里！孩子们轮流上台体验，在游戏中学会了转移情绪的好方法。</p> <p class="ql-block">我们还进行了情景模拟，“当小怪兽想要抢你的蜡笔时怎么办？”“好朋友不小心弄坏你的画怎么办？”孩子们现学现用，用“深呼吸”和“找圆圈”的方法机智应对，真是太棒了！</p> 第三部分：我们都是情绪小管家 <p class="ql-block">班会的最后，可爱的“开心小太阳”再次出现，它高兴地宣布：“小朋友们，你们已经学会了和生气小怪兽做朋友的秘诀啦！”</p><p class="ql-block">在欢快的音乐中，全体起立，一起大声念出我们的胜利口诀：“深呼吸，吹泡泡，生气小怪兽跑掉啦！”</p> 家园共育：让爱和方法延续 <p class="ql-block">情绪管理不仅仅在课堂，更在日常。我们为家长们准备了一份温馨的《家庭小任务》，希望爸爸妈妈们能在家中：</p><p class="ql-block">● 当孩子生气时，温柔地提醒他：“试试我们的深呼吸魔法吧！”</p><p class="ql-block">● 和孩子玩一玩“情绪小圆圈”游戏，鼓励他说出心里的感受。</p><p class="ql-block">● 记录下孩子成功管理情绪的小瞬间，与我们分享他的成长！</p><p class="ql-block">同时，孩子们创作的“生气小怪兽”涂色作品将展示在教室的“情绪角”，时刻提醒大家用学到的好方法照顾自己的情绪。</p> <p class="ql-block">这次班会，孩子们不仅玩得开心，更在内心播下了一颗智慧的种子：生气不可怕，我们可以成为自己情绪的小主人。愿每个孩子都能带着这份勇气和方法，健康、快乐地成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">（图文编辑：扎赉特旗巴彦乌兰中心学校孙傲）</p>