平淡如水

跟媛媛学养生

　　最近有点疲态，没什么精神，几乎没有那种发自内心的喜乐感。要说颓废，倒也没有，就是把日子过得既不积极，也不消极，惯性地进行，少了点自我感觉，这也完全正常。人不可能时时处于高敏感状态。

一种什么感觉呢？说不太清楚，就是好像所有感官都是木木的，后知后觉的。

以前到了这种状态，我就会选择背包出门，独自上路看风景。切换一下场景，放下所有社会赋予我的角色，完全自我飞扬的行走，不得不说，这很治愈。

但这一次，我不想出门，我就愿意静静地呆在家里，按步就班，无喜亦无悲。也不想多说话，就默默地活着。

　　好几个朋友叫我出行，地点随我选。可以是贵阳，也可以是西双版纳、大理一带。我却拒绝了，我现在出远门，若不是跟家人孩子，那我就只愿独行。

我很享受独行的乐趣，一个人自由自在，想到哪就去哪，想看风景就看风景，想说话就说话，想沉默就沉默，想发呆就发呆，想怎么安排一天就怎么安排，不用将就谁，也不必应付谁，我只需按当下的心情感受生活就好。

我是一个对文字、语言有着极致敏感的人，所以很多人和我交流，我能从对方的语言里读懂很多她自己还不曾意识到的内容，像我这样的人不多，所以我时常会孤独。在这方面，我有慧根，但我也常徘徊，老天给平凡的我如此天赋，是为了什么？

　　今年我感觉到我的身体稍弱了一些，仔细想想，适当的运动练功、规律的饮食一如既往，心境我也比以前进步了，减少了很多内耗和无效社交，唯独少了些中医调理。

比如刮痧、艾灸、自我穴位按摩，今年比往年真的少了很多，所以还是会感到心力不足。南方的冬天，是很好调理身体的时候，已冬至了，好好利用起来。

冬天我很少吃水果，因为我觉得吃完水果，胃里总是凉凉的，然后就会有种化不了凝滞在胃肠道的感觉。而且得我会在足太阴脾经运行的足弓处，也就是公孙穴周围起水泡，并伴有瘙痒，那就别偷懒，好好“艾”自己。

两只脚的三阴交、内踝、公孙穴，一个个灸起来，不用贪心，就单个穴位地灸，去感受“吸点”，每一次定量灸到穴位自动饱和，不用在乎时间。

　　“艾灸三阴交，等于三只老母鸡”。女人常因操心多，肾虚津液亏损，趁着冬季好好养肾。好好艾灸三阴交，就这一个穴位，左右两侧，一个冬天灸下来，你的身体会给你意想不到的惊喜。我也要坚持！

很无聊时追点甜甜的剧，也是给平淡生活加点糖。中年阿姨最大的乐趣就是看帅哥美女谈恋爱，我是个颜控，同时还是个声控，脸蛋和声音都可以迷死我。虽然平时一本正经的，但我其实很喜欢看帅哥，像年轻的男演员，朱一龙、吴磊、檀健次、张凌赫……还不止，女演员我喜欢刘亦菲、朱珠、刘浩存、谭松韵这种或明艳或清澈型，要说我有多追星吧，也谈不上，我会追一些喜欢的演员拍的剧，仔细地品味、揣摩，看他(她)他如何去演绎一个完整的角色。

清新的甜剧、古装剧、间谍剧、经典的美剧，我都喜欢。不花什么钱，又有乐趣，也挺好的，这就是穷人的思维吧！

有人问我，会不会花钱买票去看演唱会？我说要看人，没有几个男人能值得我花几千块的，我的钱只给自己和孩子花，我连老公也不给。因为我老公比我有钱！