晨跑与霞光【图文原创】

至善堂

　　我的运动日子，被两条路平分了。一条向东，迎接黎明；一条向西，辞别黄昏。这两条路，也成了我身心修行的道场。

　　当最后一缕晚霞隐入天际，长夜或许降临，但这从不是终结。晚霞落后，自有清辉如水的月光来抚慰大地；而当月光也温柔地淡去，东方的天际，必定会为我们迎来新的黎明，与新的霞光。

　　晨跑时，我总忍不住望向东方。天光未彻，云朵的边缘却已被染上了一抹羞怯的绯红。奔跑其间，我不再仅仅是为了强健筋骨，更是为了涤荡一夜的沉滞。脚步的节奏，配合着呼吸，如同一场移动的冥想。身体的苏醒，带动着心神的清明，这便是在喧嚣升起前，为内心争得的一片净土。

　　而晚步时，我的脚步便慢了下来，心思也沉静了。西边的天际，正上演着一日里最慷慨的告别。我缓缓地走，不再是消耗，而是滋养。看那霞光如何从容地收敛起万丈光芒，归于平和。紧绷了一日的关节在行走中松弛，纷扰的思绪也在瑰丽的景色里沉淀、理顺。这时的锻炼，不是为了挑战，而是为了和解，与疲惫的身体和解，也与忙碌了一天的自己和解。

　　看得久了，心中便透亮起来。我发觉，朝霞与晚霞，虽同是霞光，却是一日之中毫不相干的两种景致。清晨东方那片绚烂，从不担保黄昏时西方必有同等规模的盛宴；反之，即便清晨是阴沉的，谁又能断定晚霞不会给出意外的惊喜呢？

　　这多像我们的人生。少年时如朝霞，明媚鲜妍；晚年时如晚霞，丰厚从容。然而，人生的每一段路途，都像这晨昏的霞光，是独立的、完整的，各有各的天气，各有各的悲喜。

　　于是，我渐渐明白，晨跑与晚步，这一动一静的锻炼，其意义早已不在锻炼本身。它们最终指向的，是身与心的和谐。身体的活力，让心灵能更轻盈地飞翔；心灵的旷达，也让身体的衰老变得可以坦然接受。我们锻炼，终究是为了求得一个“身心安顿”——在动荡的生命历程中，寻得一份内在的稳定与从容。

　　思考着，活在当下，才是每一步人生的真谛。晨跑时，便尽情感受那筋骨舒展的活力；晚步时，便安然领受那步履从容的宁静。

　　这场修行，如同天地循环，永不停息。它不在远方，就在每一次抬脚与落步之间，在每一次吐纳之中，迎接着身心的澄明，与下一个崭新的开始。