走向另一半

叶公子

　　刚刚过完双十一，“单身节”里似乎只能用“买买买”来填补一段亲密关系中的缺失，今天这篇文章就来讨论一下亲密关系这个难题。

在亲密关系中真正的难题往往是“价值感下降”，当关系不再有“价值”，感情就容易越来越淡。🥀高维的价值交换，不仅仅是物质或利益交换，更重要的是意义感。关系的本质不是索取，而是成全。真正的价值是成全对方的欲望、需求和心愿。只有当我们愿意成全对方，关系才能持久和稳固。✨

在亲密关系中我们给对方设定的条条框框，会让彼此窒息，这些条条框框就好像“紧身衣”一样，主要有三种：

🎯（1）预期——希望对方按自己的方式对待自己。“TA应该这样对我”

🎯（2）投射——认为对方应该和自己一样看待问题。“我想要的，你也应该想要”

🎯（3）成见——固守对伴侣的标签，无法看到对方的多面性。“TA就该是这个样子”

　　解决这一难题方法主要有三步：管理预期，撤回投射，破除我执。

👉【管理预期】放弃改造伴侣，学会滋养自己。

关系是道场。当你越了解自己，越活出真实的自己，你在关系里就越如鱼得水。反之，如果你在关系里一味的付出、牺牲和忍让，最终你会发现都是在做无用功。💥

🙌关于爱情的两个重要原则也别忘了哦！

1️⃣爱要外化：要学会疼爱对方，关心对方，让你的爱外化并通过行动表达出来。不要吝啬，尽情地表达你的爱，让婚姻充满爱与浪漫。

2️⃣爱要回应：爱是互动的，你给出的能量将决定下一步的回应，我们需要清楚掌握每一次沟通的能量，正确地表达和回应，才能更好地经营关系。

真正的灵魂伴侣关系是无条件地支持与成就对方，而这份支持最终也会反过来成全自己。通过不断地沟通、理解和管理预期，我们才能找到真正和谐的关系，建立幸福的婚姻生活。💑

　　👉【撤回投射】管好自己，不渡他人

在关系中，你所经历的所有情绪、感受和事件，其实都是你内在的反映。每个人、每段关系，都是一面镜子，映照出你自己的信念、情绪和状态。当你去成长的时候，你就会看到你自己认为的标准答案未必是别人的最优解。每个人的成长轨迹都不同，所以不要急于去改变他人，最重要的是先从自己做起。外界的所有人和事，都能帮助我们认识自己，特别是亲密关系中的不适和刺激，是认知进化的驱动力。觉察自己的内在信念和局限，从而提升自我意识和修正内心的卡点。

💖最大的善是不评判

我们常常把评判包装成建议，认为别人如果改变某些缺点就会更好，但这种行为实质上是在评判对方🤔。真正的修行是学会不评判，不把评判包装成所谓的建议或提醒。💬

　　🙌【破除我执】做真实的自己，放弃小我的执念

在关系中，我们不应等待对方来迎接我们，而是要主动迈出第一步。因为我们无法预见每一段关系的最终结果，而应更信任生命的安排，相信每段关系都在引导我们成长和进化。🌻

1️⃣反驳，不如反省。弱者自困，而强者自查。所以我们不要让自己成为一个自困的人，而要成为一个自查的人。

2️⃣争吵，不如争气。严于律己，宽于待人🤗。在亲密关系中，我们常常对伴侣有过高的期待，而对自己过于宽容，其实应该减少对伴侣的苛责🙅‍♀️。我们是生命→关系的创造者。我们有能力通过自己的行为和态度来影响关系的走向。

　　建立关系尤其是亲密关系应当学会四大能力：

首先是爱的能力💕：无条件的去爱人，不求回报的愿意去为对方给予付出。其次是接纳的能力🤲：让你能够以智慧的方式化解问题。再次是激赏的能力🎁：比欣赏的程度更高，多了一份激动。最后是领悟的能力💡：借助外面的镜子能自省、能复盘、能觉察、能修正，这一点至关重要，能让你通过悟将亲密关系导向和升华到神圣关系。

最终是要在关系中找到两大状态：知己👫：在关系中要知己知彼，深刻认知自我才能更好理解对方，走进对方心里。伯乐👨‍🏫：要做对方的伯乐，从心里接纳、欣赏伴侣，让对方心悦臣服，形成正向共振。🌱希望大家都能去感受一下，在关系中活出真实的自我，找到那份神圣的爱，与伴侣一起走向更高境界的同频共振✨。记得，爱是一场修行，而修行的终点，是自由与圆满🕊️。