<p class="ql-block"> 为帮助学生科学认识、接纳并管理情绪，11月12日下午，向阳学校特邀奋飞学校心理教师吴梦云老师，开展了主题为“直面情绪 有‘匙’无恐”的心理健康专题讲座。全校师生齐聚现场，在生动的互动与分享中解锁情绪管理技巧，开启心灵成长之旅。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，吴老师通过“听‘乌龟’抓手指”的互动游戏开场,游戏让学生在轻松氛围中感知情绪的即时反应，现场学生笑容满面、专注投入，快速拉近了心理距离,瞬间点燃了现场氛围，同学们踊跃举手分享自己的情绪体验。吴老师结合青少年心理发展特点，用通俗易懂的语言、鲜活真实的案例，从“情绪是什么”“常见的情绪类型”“情绪的积极与消极影响”三个维度，帮助学生建立对情绪的科学认知。她指出，喜怒哀乐都是正常的情绪表达，没有绝对的“坏情绪”，关键在于我们如何看待和应对。</p> <p class="ql-block"> 在“直面情绪”的核心环节，吴老师分享了一系列简单易行的情绪调节方法。从“幸福让”原则，“深呼吸放松法”到“爱的拥抱”，吴老师边讲解边带领同学们现场实操，让大家在亲身体验中感受情绪舒缓的过程。深入浅出的讲解、实用有效的技巧，让同学们受益匪浅。</p><p class="ql-block"> 现场互动环节更是精彩纷呈。整场讲座氛围轻松融洽，既有知识的传递，更有心灵的碰撞，掌声与笑声此起彼伏。</p> <p class="ql-block"> 讲座最后，向阳学校负责人对吴老师的倾情分享表示衷心感谢，并鼓励同学们将所学知识运用到实际生活中，学会与情绪和平共处，用积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战。同学们也纷纷表示，通过这次讲座，不仅学会了认识自己的情绪，更掌握了直面情绪的勇气和方法，未来会以更健康的心态拥抱成长。</p><p class="ql-block"> 此次心理健康讲座的成功举办，为同学们搭建了一个学习情绪管理的良好平台，有效提升了学生的心理健康素养，助力学生筑牢心理防线。向阳学校将持续关注学生心理健康成长，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的快乐成长、全面发展保驾护航。</p> <p class="ql-block"> 图文:刘 霞</p><p class="ql-block"> 初审:郑贤林 </p><p class="ql-block"> 二审:陈毓秀 </p><p class="ql-block"> 终审:桂先锋</p>