西藏之旅一一一，雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰 （六）

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7月8日下午我们一行12人驱车来到雅鲁藏布江大峡谷的起点一一一西藏林芝市米林县的大渡卡村。

站在大渡卡村的观景台，眼前是雅鲁藏布江刚“舒展筋骨”的模样——浑黄的江水裹着高原的粗粝，在峡谷起点处漫出一片宽阔的江面，红圈里的“魔鬼岛”像块墨色礁石，孤零零嵌在浪涛里，倒真衬了几分“野趣”。

这条世界最长、最深的大峡谷撞进了我的视野。他裹着泥沙奔腾不息，一路穿梭在西藏的山川之间，朝着目标勇往直前，流经西藏许多地方，被誉为母亲河。

我们今天下午要通过四个观景平台，来粗浅地游览雅鲁藏布江大峡谷在途经不同地方留下不同风采！

大峡谷有神奇的地方，不同季节的大峡谷有不同的美。春季，峡谷化身粉色梦境，漫山遍野桃花灼灼盛放；夏季，两岸绿树成荫鲜花盛开，雪山云雾缭绕，是人间仙境的天堂。秋季，山林像是被大自然打翻调色盘，金黄、火红的树叶层层交织，斑斓夺目，所以一年里来大峡谷的游客是最多的。

我们的第一站：就是大渡卡村遗址。它是雅鲁藏布江的起点。

这就是原来遗址留下痕迹，遗址地处雅鲁藏布江畔，藏语意为“放马处”，原为工布首领的牧马场及庄园城堡，距今约500年历史。16世纪工布与波密王战争中，城堡被火炮摧毁，现仅存残垣断壁，兼具历史沧桑与自然景观价值。‌

看到这几堵高低不平的土墙，从这些遗存残垣断壁中，仍能看出昔日雄伟与辉煌，现在的土墙都挂满经幡，随风舞动发出清脆响声，藏民们把这块遗址土地视为圣地。

这就是丈量世界之最一一一雅鲁藏布江大峡谷的零起点的界碑，也是游人拍照打卡点。

雅鲁藏布大峡谷的长度

为‌504.6千米‌，是世界第一大峡谷。‌‌北起西藏林芝市米林县大渡卡村，南至墨脱县巴昔卡村

大峡谷平均深度2268米，最深处达6009米。‌‌比美国科罗拉多大峡谷长154.6千米，比秘鲁科尔卡大峡谷深超2000米，所以是当之无愧得：世界上最长、最深的大峡谷！

这个景观是雅鲁藏布大峡谷大渡卡遗址的“工布王战争浮雕”。

它的意义主要是：

1. 还原历史事件

浮雕再现了约500年前（公元1200年左右），工布王与波密王为争夺领地在此交战的场景，直观展现了当地古代部落间的战争历史。

2. 纪念遗址背景

大渡卡本身是工布王庄园城堡的遗址（藏语“大渡卡”意为“放马处”），这场战争后城堡被摧毁，浮雕结合遗址残垣，讲述此地从“工布王领地”到“战争废墟”的历史变迁。

3. 展示地域文化

工布王是古代统治林芝、米林等地的土王（传为吐蕃后裔），浮雕也体现了工布藏族的历史渊源，帮助游客理解当地的人文背景。

在游览整个景区时，可采用徒步和乘定点中巴观光车接送游览，非常方便时间自行掌握。我们乘坐景区游览车，在峡谷内精心设置的四个观景点一一驻足。我俩按照线路逐个参观完四个一一一景点。

这是大峡谷入口处拍的照片。有两大奇观：魔鬼岛、佛掌沙丘。

大渡卡村的风，裹着雅江的浪撞进镜头——对岸就是佛掌沙丘，像神明把掌心按在了江河与青山之间。

旧遗址的土墙还沾着500年前的风，新翻的沙粒却早被江水磨成了佛手的形状。第一程，就是峡谷给的见面礼：左手是人文的余温，右手是自然的掌纹。

神秘传说：传说中，魔鬼岛是魔鬼亚夏那巴的领地，有两只独角水怪看守。后来亚夏那巴与莲花生大师决战，被斩首后心脏被扔在南岸情比石坚旁边，头被扔在格嘎村对面半山腰。有“水涨岛高”奇怪现象。无论雅鲁藏布江的水位如何涨落，魔鬼岛都不会被淹没，这种神奇的现象让人们觉得小岛仿佛有灵性，会随着水位的变化而升降，也为其增添了神秘色彩。

　　岛上有一座石木建筑的庙宇，还有一座白塔，这些建筑与自然景观相互映衬，更显神秘。有说法认为，庙宇中供奉着莲花生大师的画像，用于镇压魔鬼的心脏。

第二奇观：就是佛掌沙丘。它是位于西藏林芝雅鲁藏布江北岸的自然奇观，以形似双手合十的沙丘地貌闻名。其规模在米林市境内仅次于卧龙大沙丘，由秋末至春末的强风将枯水期裸露的河沙搬运堆积形成。 ‌

沙丘位于雅鲁藏布大峡谷附近，与雪山、森林、河流等自然景观同框，金黄的沙丘与碧水形成鲜明对比。游客可在此观赏到雪山与沙漠的奇妙结合，尤其在枯水期

（10月左右）能见证沙丘随季节“呼吸”变化的独特景象。 ‌

沿着蜿蜒曲折栈道行走山间，一会儿看到群山峻岭，一会儿看到涓涓细流的江河，一块块金黄色的青稞向你平平点头，还有那蓝天白云映照下的草原，这就大自然馈赠给我们的美景！

我俩来到了第二站：爱情广场。也藏着两处让人心动的

自然奇观：

一边是情比石坚——一棵桃树从巨石的裂缝里破石而生，把坚硬的岩石撑出温柔的缝隙，就像爱情能在绝境里开出花了

一块巨石裂开的缝隙里，竟长出棵枝繁叶茂的桃树，根须紧紧抓着岩石，像极了那些冲破阻碍的爱情。风吹过树叶的沙沙声，倒像是在重复那句“执子之手，与子偕老”。

藏民传统风俗绕石头转三圈，许个愿：单身的遇良人，相爱的共白头~

另一边是千年古桑，这棵活了1450多年的桑树，枝繁叶茂却从不结果，当地传说是松赞干布和文成公主亲手栽种的“爱情树”，静静守着峡谷的风与云。

看看这千年桑树，是文成公主当年亲手栽下的呀🌳 一千多年过去，它把时光都藏进了繁茂的枝叶里，粗壮的树干根须深深插入大地里，枝出许多枝条，枝条又生长出新的枝头，真是枝繁叶茂呀，就向像人类的繁衍生息世代相传！

走在这里，石头里的桃是“倔强的爱”，千年不结果的桑是“长情的伴”，连风里都裹着藏地山河的浪漫很有意思吧。

同行的杭州女孩教我俩拍有动作照片。

继续沿栈道向乘车点方向行走。

景区设有栈道基本上沿着大峡谷岸边行进的。看看这里的雅鲁藏布江向一条黄色的丝带，在高原上蜿蜒穿行，将寂静的雪山、广袤的草原和深邃的森林串联在一起，构成了壮美的自然画卷。

走了10多分钟就来到等候观光车的休息凉亭了，这凉亭非常干净实用。然后乘车前往下一站。

雅鲁藏布江，是西藏人民的母亲河，也是藏族人民的骄傲。它流经雄浑的西藏高原，被雄厚的山峦和蓝天映衬得更加优美而神圣，凸显了无限的高原风情。

大峡谷地区生活着门巴族、藏族等民族，南迦巴瓦峰是藏传佛教中的神山，有“西藏众山之父”之称。可以融入当地的传说、民俗等人文元素，为大峡谷增添神秘色彩。

看看两岸藏族人民的生活环境令人羡慕呀，屋下是漫坡的绿毯，嫩草间缀着碎金似的花簇，抬眼是铺到云脚的青山，连风掠过的弧度都裹着湿润的绿意，日子就浸在这山环水绕的清风里，连炊烟都染着草木的鲜气。

峡谷内江水奔腾，如“一条蜿蜒游动、桀骜不驯的巨龙”。穿棱在南迦巴瓦峰和加拉白垒峰之间，一面呈现皑皑白雪映照着时光沧桑”。而另一面峡谷中冰川、绝壁和原始森林交错，云雾缭绕其间的景象。

我们来到第三站：观山台。

这里是白天观赏南迦巴瓦峰与和加拉白垒峰最佳位置。在西藏观赏山峦，与内地有着截然不同的体验。内地的山峦常笼罩在烟雾之中，依稀可见，便知其远；而在西藏，即便远在百余公里之外的山峰，也同样清晰可见，那份通透澄澈的视觉感受，着实令人惊叹。

这个观山台主要以观赏南迦巴瓦峰而闻名，此外还能观赏到加拉白垒峰。南迦巴瓦峰海拔7782米，是西藏林芝市最高的山，而加拉白垒峰海拔7234米，与南迦巴瓦峰相距约20公里，隔江对峙。

今天秋高气爽，在太阳照射下云层一点点褪去，慢慢露出它原本的模样。大多数天里它是躲进云里的，人们想见一面真不容易呀。

南迦巴瓦峰是西藏林芝市境内海拔7782米的世界第28高峰，作为7000米级山峰中的最高峰，以其终年云雾缭绕的“羞女峰”别称和壮丽景观闻名，2005年被《中国国家地理》评为“中国十大最美山峰”榜首，是喜马拉雅山脉最东端的标志性山峰，兼具地质奇观与宗教文化意义。‌

南迦巴瓦峰（藏语意为“直刺蓝天的长矛”）位于西藏林芝市米林县，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉交汇处，是西藏最古老的佛教“雍仲本教”圣地，有“西藏众山之父”之称。

它海拔7782米，世界第28高峰（独立山峰），在7000米级山峰中位列第一。

南峰由片麻岩构成，是印度板块与亚欧板块碰撞形成的“地结”，抬升速率达3.4-6.9毫米/年，相对落差超5000米，形成世界罕见的深谷地貌。‌‌

南峰受印度洋暖湿气流影响，全年约280天被云雾笼罩（雨季可见概率不足30%），峰体终年积雪，冰川类型为海洋性冰川，雪崩频繁。山脚至山顶分布完整垂直自然带，从热带雨林到永久冰雪带，被誉为“自然博物馆”。‌‌

1992年10月30日，中日联合登山队的11名队员（包括中方队员次仁多吉）成功登顶南迦巴瓦峰，结束了该峰作为“世界最高处女峰”的历史。此次登顶是历经两次失败（1984年和1991年）后的第三次尝试。‌‌

自1992年至今，三十余年间再无其他国际认可的登顶记录，南迦巴瓦峰仍被视为全球最难攀登的山峰之一。‌‌

尽管南迦巴瓦峰海拔7782米（低于珠穆朗玛峰），但其攀登难度极高，主要源于复杂的地质构造、陡峭的地形（如裸岩陡壁和冰川）以及恶劣的气候条件。例如，1991年登山队曾在离峰顶仅300米处因气候被迫撤退。‌‌

该峰位于喜马拉雅山脉东端，是西藏佛教圣地，其“羞女峰”之称源于终年云雾缭绕的自然特征，进一步增加了攀登风险。‌‌

在西藏天气变化无常，我们刚刚还天气清朗而过一会儿这里，又是云雾缭绕。

我们能和“羞女峰”南迦巴瓦同框真的太幸运啦！毕竟它可是“十人九不遇”的神山，能撞见它露出全貌，这是有运气和福气呀！

下载百度视频为了更清晰了解南迦巴瓦峰。

等候观光车的人己经很多了。

坐在观光车上看着外面秋天的景色，一片片金黄色青稞和绿色植物交递印入眼帘，听着介绍雅鲁藏布江大峡谷的世界之最为感到自豪！

通过这次旅行对西藏有了新的认知，原来认为西藏缺氧、缺雨、缺水、以为寸草不生，然而来到西藏之后，西藏有的地方称“东方瑞士，”有的如江南般温润，有的则是水草丰美的天然牧场，颠覆了以前所有刻板印象。。

来到第四站：亲水台。在此处，你可以慢悠悠地享受观山、看水、徒步；仰望星空、闲逛小村。这个世界第一大峡谷能带给游人来到的是一场立体的、丰富多彩的不虚此行的旅行。

雅鲁藏布江是一条源头是西藏日喀则市仲巴县境内的杰马央宗冰川，河源区由杰马央宗曲和库比藏布两河组成，源头海拔达5590米。

源头河段主要靠冰川融化补给，杰马央宗冰川等多座冰川构成巨大固体水库；不过往下游，补给形式会变化，中游以雨水补给为主，下游则是雨水和融水混合补给，地下水也是全流域重要的补给来源之一。

沿途接纳众多支流，核心支流有多雄藏布、年楚河、拉萨河、尼洋河、帕隆藏布等。其中拉萨河流域面积最大，帕隆藏布是其下游左岸最大支流，这些支流极大地丰富了雅鲁藏布江的水量。自喜马拉雅山脉的壮丽河流，以其千回百转的河道和雄浑浩瀚的水势，成为了大自然鬼斧神工的杰作。

踏上亲水观景台，它恰到好处就处在大拐处，便于游人观赏大峡谷奇特景象。

我专门录这段视频让我们声临其境感受这耳畔瞬间被震耳欲聋的江水咆哮声所充斥，那声势之浩大，远超我以往所听过的任何流水声，更加响亮，也更加激荡人心。

经过自己亲临其境，结合许多资料介绍，我认为雅鲁藏布江大峡谷不仅以深度和长度冠绝全球，更以其十大气质闻名于世：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀既誉一生！

西藏多亏峡谷切开群山，印度洋水汽才能源源不断输送到高原内部，形成这片绿色世界峡谷。就像青藏高原的呼吸通道，把印度洋水汽引进来，东南部才充满生机一片绿洲。

峡谷核心地段环境恶劣，许多地区至今无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。这里流传着“野人”和“杀人树”的传说，以及上世纪曾被外国探险家记载后又神秘消失的“彩虹瀑布”之谜。

平台设置镜子反射拍照技术，我俩研究好久也没拍成一张成功照片。

在雅鲁藏布大峡谷的怀抱中，有一个令人心驰神往的地方——亲水台。当你玩累了，可以前往亲水台歇歇脚，坐下来看看秋景、泡泡泉水，缓解旅途的疲惫。

这里设置温泉泡脚项目。现在的旅游景区设计很多服务项目。

在温泉附近盛开许多花卉。装点的温泉既鲜艳又有活力。

在西藏每个景点提供游客拍照打卡点终有“318此生必驾”字样。

318公路（G318国道）的起点是上海市黄浦区人民广场，终点是西藏自治区聂拉木县中尼友谊桥（樟木镇）位于中国与尼泊尔边境。全长5476公里，途经上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、西藏8个省级行政区，是中国最长的国道，被誉为“中国人的景观大道”。‌

雅鲁藏布大峡谷将加拉白垒峰与南迦巴瓦峰隔江切开形成对峙，其走向为东西弧形排列，多为陡壁悬崖，山谷中发育着数十条冰川。顶部平展，常年被冰雪覆盖，在阳光的映照下，闪耀着圣洁的光芒，与南迦巴瓦峰的壮美相互映衬，共同构成了大峡谷畔的绝世美景。

这就是著名的果果塘大拐弯。江水在山峰阻挡下形成180度急剧转弯，峡谷两侧峭壁千仞，雪山环绕，江水奔腾咆哮。 ‌大拐弯堪称自然奇观，以壮丽的峡谷地貌和独特的地理特征闻名。

下载百度讲清大拐弯形成原因。

这是我第一次如此近距离地感受大峡谷那非凡的、磅礴的壮观。眼前的雅鲁藏布江，江面宽阔，江水流速迅猛，那股气势，简直如同万马奔腾，千军万马正在驰骋！

雅鲁藏布大峡谷它早已超越了一条河流的范畴，更像是一种原始的力量，一种顽强的生命力，一种令人心生敬畏的大自然伟力。

参观完雅鲁藏布江大峡谷后，大约6点多入住到大峡谷岸边离南迦巴瓦峰很近的酒店一一一喜马拉雅大峡谷酒店。

吃过晚饭，大约晚上8点多，导游联系好私人越野车三辆，把我们12人带到一个村里建的观景台，走在崎岖山路上，据导游介绍：酒店到这个观景台8公里，而观景台离南迦巴瓦峰的直线距离为20公里，这是一个观赏南迦巴瓦峰较近平台。这里是观赏南峰，以及雅鲁藏布大峡谷急流险滩的最佳位置。同时人少好拍照，现在真是秋季少雨多阳光，祝福我们能看到南峰的日照金山的奇观！

我们来到平台上，游人并不多。太阳快要落山了，大峡谷自由流淌，游人们在等待”羞女峰”披上金色外套的那一时刻。

南迦巴瓦峰！

它就那样静静地矗立在那里，山巅裹挟着皑皑白雪，直插云霄，周围环绕着一层薄薄的、如梦似幻的雾气，宛如一幅泼墨写意的水墨画，又仿佛一位庄严的神祇，静默地俯瞰着这片土地。

我静静平端手机生怕错过南峰穿盛装的全过程，云雾就像有人轻轻拉动一样，一点一点退去，雪峰慢慢露出原来的模样。

过了大约十多分钟左右后，雪峰发微黄的颜色并非常耀眼。人们拼住呼吸没有人讲话，静静的等候他的到来。

导游提示我们：看到什么景色就立马拍下，它的景色是瞬间变化的，大自然馈赠给我们应该珍惜。

夜幕大约九点多，南迦巴瓦峰已从云海中探露出尖尖一角，宛若害羞的少女，悄悄掀开了神秘的面纱。云海如潮水般缓缓退去，金辉洒落，山峰的轮廓逐渐清晰，每一寸岩壁都被镀上了耀眼的光芒。二十余分钟的屏息凝望后，神山全貌轰然展现在眼前，那巍峨与圣洁的极致风光，瞬间将我们裹挟在难以言喻的狂喜与激动之中，唯有惊叹与欢呼，能回应此刻的震撼。

南迦巴瓦峰就那样静静地悬在云端。峰顶的积雪被阳光镀上一层金辉，像神明遗落在人间的王冠，而山腰缠绕的云雾，又给这座“云中天堂”蒙上了层轻纱，让人看不真切，偏又忍不住想探究那份神秘。

山顶的云雾如同被一只无形的手轻轻拂开，一个巍峨的身影，便那样慢慢地一个一个山顶展现在我们眼前并涂上重彩的一笔一一一金光闪闪！

“哇！”人群中爆发出一阵压抑不住的惊叫声，我们是最幸运的人！好高兴！大家纷纷举起手中的相机，咔嚓咔嚓地捕捉这难得的瞬间。

导游也激动说：“我今年也是第一次看到日照金山”。一般一年里只有30一40次，受天气变化因素影响很大，并非所有人都能轻易得见南迦巴瓦峰的真容，所以它宛若一位娇羞的女子，常年隐匿于云雾缭绕之中，因此誉称为“羞女峰”。只有极少数被上天眷顾的幸运儿，才能瞥见她一角的风采。

南迦巴瓦峰被称“西藏最难见的”“相见靠运气”“相遇靠缘分”的雪山。

日照金山是一种由光学现象与地理条件，共同作用形成的自然奇观，是一种可遇不可求的邂逅，是一场终身难忘的人生体验。

我仰望着神圣的南迦巴瓦山峰，那短暂而又珍贵的日照金山奇景，多么像人生中的幸运时刻，稍纵即逝。此刻我在想，人类虽然渺小，却依旧会向往永恒而又壮美的大自然。

我们相互拍照；让镜头定格这美好的瞬间，平台上人越来越多，拍照留念己成困难，年青人载歌载舞，歌手放开音箱，瞬间平台变成欢乐的海洋。

日照金山的现象大约持续十多分钟吧，人们叹息它的短暂，就好象南迦巴瓦峰披上金光闪闪外套来向人间问好一般。太珍贵了太短暂了，愿照片能保存留下激动时刻，却无法复刻灵魂的震撼。用镜头捕捉到的美丽，不如用心去感受大自然的馈赠的千载难逢机缘。

日照金山的美，是风裹挟雪粒掠过脸颊的清冽，是脚边草叶上凝结的霜花，是经幡在金光中翻飞的声响。这些细微感知，让文字超越风景本身，成为通往内心的密钥。

愿你、我、他如日照金山，光芒万丈，让心灵始终沐浴在希望的光辉里。愿天下人们好运连连！快快乐乐过好每一天！

　　今天的旅行，终生难忘！我们亲眼目睹了世界之最的雅鲁藏布江大峡谷；还有罕见的自然奇观一一一日照金山。民间常用“十回九不遇”来形容机缘难得。在当地流传这样一句话：“亲眼目睹日照金山,整年好运相伴”！

于2025年11月12日整理

为了美好的回忆。