守护肺部健康，共筑呼吸防线——第17个世界肺炎日

馆陶中医李茁壮

世界肺炎日

每年的11月12日是世界肺炎日，这是自2009年起，由全球近百个组织机构组成的联盟——全球消灭儿童肺炎联盟发起的，旨在加强对肺炎的预防与治疗。2025年11月12日是第17个“世界肺炎日”。

一、认识肺炎

1、什么是肺炎

肺炎是一种肺部感染性疾病，可以由多种病原体引起，常见的病原体包括细菌、病毒和非典型病原体（支原体、衣原体、军团菌）等。当这些病原体侵入肺部，它们会感染肺泡（肺部的小气囊），导致炎症和充满液体，从而影响正常的氧气交换。

2、肺炎是感冒吗？

很多人误以为肺炎就是感冒加重，其实不然。感冒通常由病毒引起，症状以上呼吸道（鼻、咽、喉）为主，如流涕、打喷嚏、喉咙痛，全身症状较轻。而肺炎是肺泡、终末气道和肺间质的感染性炎症，可由细菌、病毒、真菌等引起。它直接影响我们的气体交换功能，是下呼吸道感染，严重时可导致呼吸衰竭。

为什么我们需要关注肺炎？

虽然很多人觉得肺炎“常见”，但它的危害不容小觑：

全球5岁以下儿童的头号“杀手”（每年约200万儿童死亡，平均每15秒就有1名儿童因此离世）。

全球每年导致220万人死亡（包括50万儿童），比艾滋病、麻疹和疟疾的总和还多。

老年人、免疫力低下人群的高危疾病，容易引发重症甚至死亡。

更令人担忧的是，肺炎是可预防、可治疗的，但许多地区仍因疫苗不足、医疗资源有限、认知不足导致悲剧发生。

高危人群需格外注意：

（1）婴幼儿：免疫系统尚未发育完善。（2）老年人：身体机能退化，常伴有基础病。

（3）慢性病患者：如慢阻肺、心脏病、糖尿病、免疫缺陷患者。

（4）吸烟者：呼吸道黏膜受损，防御能力下降。

二、肺炎症状、传播与预防

1、肺炎的常见症状

肺炎的症状因人而异，常见的症状包括：1发热或伴畏寒；咳嗽咳痰，常有脓性痰，少数人甚至有血性痰；

2呼吸急促或困难，常见于肺功能差的人或老年人；

3胸痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时；

4头痛、肌肉疼痛和关节痛；

5出汗和心跳加快。

2、肺炎的传播途径

_飞沫传播：最常见的传播方式。肺炎患者咳嗽、打喷嚏、说话或呼吸时，会从口腔、鼻腔等部位喷出含有病原体的飞沫，这些飞沫在空气中传播，健康人吸入后可能被感染。尤其在密闭空间或通风不良的环境中，飞沫传播的风险更高。

_直接接触传播与肺炎患者直接接触，如握手、拥抱、亲吻等，可能通过皮肤接触或黏膜接触感染病原体。

_间接接触传播触被肺炎患者污染的物品或表面，如门把手、电梯按钮、餐具、衣物等，再用手触摸口、鼻、眼睛等黏膜部位，也可能导致感染。

_空气传播某些肺炎病原体（如新型冠状病毒、结核杆菌等）可在空气中长时间悬浮，形成气溶胶。在通风不良的环境中，气溶胶传播的风险增加，健康人吸入含有病原体的气溶胶后可能感染。

3、肺炎的预防措施

预防远胜于治疗。守护肺部健康，从日常点滴做起：

1疫苗接种

（1）肺炎球菌疫苗：可预防最常见细菌引起的肺炎，特别是推荐给婴幼儿、老年人和慢性病患者。

（2）流感疫苗：由于流感病毒易引发继发性肺炎，每年接种流感疫苗是预防病毒性肺炎的重要一环。

2保持良好的卫生习惯

（1）勤洗手：用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。

（2）戴口罩：在人群密集或空气不流通的公共场所，佩戴口罩是阻隔病原体的物理屏障。

（3）文明咳嗽：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。

3打造健康生活方式

（1）增强免疫力：均衡饮食、规律作息、适度锻炼、充足睡眠。

（2）戒烟限酒：吸烟是肺炎的明确危险因素，戒烟是给肺部最好的礼物。

（3）保持通风：居家和办公场所经常开窗通风，保持空气流通。

科学防治

一旦怀疑肺炎，请牢记：立即就医：不要自行用药，尤其是勿滥用抗生素（对抗病毒无效）。配合检查：医生通常会通过血常规、胸部X光或CT来明确诊断。规范治疗：严格按照医嘱完成整个疗程，即使状好转也不要擅自停药，以防复发。

*声明：本文章来源于基本公共卫生服务项目宣传平台。文章内容旨在传递更多医学信息，不能以任何方式取代专业的医疗指导，也不应被视为诊疗建议。

李茁壮，主任中医师，邯郸市名中医，河北省第5批中医优秀临床人才，馆陶县中医院呼吸消化肿瘤科主任，系统研习胡冯经方，坚持平脉辨证、首辨阴阳、继辨病位的思辨体系，突出“方证相应”，倡微观辩证，主张辨病、辨体与辨证相结合，潜研浊毒理沦，治疗首重脾胃，以脾胃为轴调百病，辨外感热病主张“先发制病”，融寒温一体，临床以经方为主，强调明确西医诊断为先，治疗首用中医，形成了“崇阳尚中，调气化浊”的学术思想，专科诊治呼吸消化肿瘤系统常见及疑难病，以“扶正化癥”法治疗肿瘤，以失眠治疗上深谙“阴阳交谓之泰”之论，以“阳化气，阴成形”理论指导治疗肺、甲状腺结节，受到广大群众好评，发表论文16篇，科研3项。