女工头读书日记第236天

小意思

人生就应该快乐，这样才能够经脉通畅，人生只要不快乐，经脉就堵。

每天晚上临睡觉前拨天泉穴十来遍，然后沿着手臂内侧中线敲打下去，就可以排去自己的郁闷，对身体非常有好处。

人生重要两个十分钟，第1个10分钟，每天要跟自己的身体交流10分钟，比如去拨心包经，或者闭目养神；另一个10分钟就是和自己生命当中最重要的一个人交流10分钟。

双手合十、下跪——修心修炼的好方法。

“亥”字则表示又回到初始的混沌状态，生命的灵魂重新又开始。

膻中穴主喜乐、主高兴的一个穴位，在日常生活中，我们要经常去按摩膻中。