<p class="ql-block">2025.11.11 农历九月二十二 星期二 晴</p><p class="ql-block">连续早起学习135天</p><p class="ql-block">读经内容</p><p class="ql-block">亲子共读:137累积法《易经》27-30卦1遍，《孝经》7-10章1遍，《诗词启蒙71-78》1遍，累计2遍 </p><p class="ql-block">妈妈:</p><p class="ql-block">屯卦，蒙卦，需卦各7遍，累计15遍(总141遍)</p><p class="ql-block">坤卦7遍，累计107遍(总240遍)</p><p class="ql-block">《易经》乾卦1遍，累计230遍</p><p class="ql-block">八卦取向歌-大易诗各7遍，累计268遍</p><p class="ql-block">《增广贤文》通读1遍，累计86遍</p><p class="ql-block">《大学》通读2遍，累计37遍</p> <p class="ql-block">早课收获</p><p class="ql-block">跳出情绪，看到真实，告诉自己当下处于什么状志。让自己处于正念之中，不要被自己的情绪主导自己，平静的接纳</p><p class="ql-block">R识别 识别自己的情绪</p><p class="ql-block">A接受 允许有这样的情绪</p><p class="ql-block">I探究 </p><p class="ql-block">N非认同</p><p class="ql-block">我们的烦恼皆来自“我执，我所执”</p> <p class="ql-block">生活点滴</p><p class="ql-block">今天的早课，最受益的就是“平静”二字，但是说起来容易，做起来难，当遇到事情的时候内心一不小心就不平静了，就容易做出错误的决定，需要刻意的去训练，从生活中的点点滴滴小事训练。今天在和儿子相处的过程中遇到了不开心的事时，想到了早课上老师讲的，及时让自己先闭嘴冷静下来，脑子里思考我要怎么说，我说这句话的目的是什么，我想拿到什么样的结果。虽然平静的和孩子说了事情的不对之处，但是还是察觉到自己带了一点情绪的，需要时刻反省自己，改正自己的恶习。感恩宝贝的包容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量，成功的道路上并不拥挤，因为坚持下去的人太少了，所以坚持到底就能成功!</p><p class="ql-block">愿我们每个家庭都能够坚持到底</p><p class="ql-block">愿我们的每个家庭都智慧和乐</p><p class="ql-block">愿我们的每个宝贝都越来越优秀</p><p class="ql-block">感恩我们大爱的贺喜老师搭建的高能量学习平台</p><p class="ql-block">感恩贺喜老师的一路引领</p><p class="ql-block">感恩大家的全力配合与包容</p><p class="ql-block">感恩一切美好的人事物</p><p class="ql-block">感恩天地滋养万物</p><p class="ql-block">感恩圣贤智慧引领</p>