<p class="ql-block">2025.11.11早课收获</p><p class="ql-block">今天孩子不去幼儿园，挣扎，平静状态下，让自己处于正念之中。和幼儿园，老师融为一体。正念，平静。感受到我的匆忙。如何平静的对待一些发生了事情？看到孩子。生活当中尽量打败贪嗔痴慢疑，rain识别于当下情绪。不做识别，情绪不会被停下来。r识别。有情绪，接受。允许自己有这样的情绪。平静的状态接受。允许有这样的状态。一旦去问自己，为什么伤心？生气的背后很多害怕。认同尊重孩子，教育孩子，和孩子平等沟通。不被情绪带走。家里突然来了不受欢迎的人，不被情绪带走。反复练习，回到一个均衡状态。</p><p class="ql-block">人的烦恼来自于哪里？思想识别。对自己执着（对身体执着，心理执着）。自己执着，他说我了，我自卑，害怕。凡所有相，皆是虚妄人生如梦，亦如画。爱是永恒的，各种姻缘产生变化。痛苦来自于哪里？追根溯源，真理掌握在少数人手里。观察，多去观察，探索生命的真相。</p><p class="ql-block">今天直播，儿子读了一句，尝试拼音，读书。随后他就自己在去了别去，看小爱，只跟读了易经。今天做到了，主动有意识自己拼读两三个字。</p>