户外就是最好的散结汤

余每雨

每当体检后，就有人几多愁:忽上忽下的箭头，这个结节那个囊肿，类别低的无碍高了怎弄，纠结活着咋这么难。其实三分病七分养，保持积极乐观的心态，分泌的多巴胺有助免疫的提高，尤其加入户外，走进自然，自然的磁场会给你更多的正能量。

周末，没有犹豫，继续出发，即便雾锁高速。

黄窝是连岛一渔村，一开始靠捕鱼，后改为紫菜养殖，随着经济发展，村部自筹资金打造景区。塑胶步道，亭台楼榭，小而别致，特别干净，让人看着就舒服。

看标识有称黄窝，又有凰窝，何解？原来有凤凰栖息，唐王驻扎之典故，且地貌状窝形而得名。村民习惯称黄窝，而风景区命名得有文化气息，故文字多见凰窝。

凰窝景区倚山涧而建，随着山势的升高，亭台楼阁的古朴辅之以民宿的现代风格，小桥流水的碧玉和着清澈的潭水，偶尔飘落的叶在水面荡开涟漪，给心打开一扇窗，接纳自然馈赠我们的灵气。

休息二字，体现了汉语的博大精深，人在林中走，心在自我疗愈。你看这画者的笔触，难道仅是秋天绚丽的美，何尝不是内心的放逐呢！

晨雾虽散，脚下落叶铺就的小路还是松软的，此刻内心是温柔的。拾级而上，头顶是炫彩的树叶与逎枝交叠。风过，一阵缤纷，散在发间，落在肩头，翩翩的样子是初冬最浪漫的瞬间。

不得不说，在山间行走，满目皆景，忘却了年龄，只有自由的空气。这时的没心没肺，没人在意。

走过龙潭涧，野道里继续穿行，再到茶园，竹林，深一脚浅一脚里留下了我们的欢笑。空气中的氧离子净化了内心的污浊，我们的脚步也轻盈起来。

很喜欢这句话。

山泉水据说煮茶不错。

我们时常为了别人而忘记自己，总想把最好的给家人，亲人，唯独苛待了自己，此时，我们是为自己而活。

每一帧照片记录了自己最好的瞬间，因为此刻你真的是快乐的。

当身影淡出画面，我们的徒步已近完成。

云台山来过几回，但没认真看过法起寺，今天来撞一下钟吧。

法起寺，因取“佛法起源”之意而命名。始建于汉，兴于宋元，盛于清，毁于抗战，2006翻建。寺庙没有烟熏火燎，香客较少，游人也只安静的参观，只有撞钟时浑厚的钟声响彻云霄，方知山中有寺。道是个清修的所在。

凰窝至枫树湾，12公里的徒步轻松拿捏。与其躺在家里看着指标担心害怕，不如放下，走进自然，让自然治愈焦虑抑郁。

活着，总要有个健康爱好，登山徒步城市轻旅跑步，甚至是绘画写作，你都有所获。

而我私以为登山徒步是最好的散结汤。