《夕阳余晖—— 顺口溜里的人生百味》三兴闲吟后续50首

开路

《夕阳余晖》三兴闲吟再序



• 岁月含情，文墨传香。张三兴先生《夕阳余晖 —— 顺口溜里的人生百味》甫一登陆网络平台，便如春风拂面，引发热烈反响。短短三日，阅读量突破一万三千人，网友点赞留言纷至沓来，字里行间满是对先生质朴文字的喜爱、对人生智慧的共鸣。
• 这份意外的热忱，让八旬高龄的张先生心潮澎湃、感慨万千。他再度梳理日常闲吟，精选五十首顺口溜付梓分享。新篇依旧无华丽辞藻，无晦涩典故，或谈处世之智，或话养生之道，或颂时代之美，于浅白通俗中藏哲理，于朗朗上口间见赤诚，恰如夕阳再洒余晖，温暖而有力量。
• 科普不分形式，分享即是初心。愿读者在新篇中继续感受生活美好，汲取前行能量，也愿这份质朴文风感染更多人，让知识之花在平凡生活中愈发绚烂。谨以此为再序，祝先生福寿绵长，文思不竭。

作者人生印记

在时光的长河中回溯，1945 年的渑池仰韶张沟院，那一方小小的天地，成为了我人生旅程的起点。儿时的记忆，在小学到中学的十二年岁月里缓缓铺陈，那是一段求知若渴的时光，为后来的人生奠定了最初的基石。

1965 年，我有幸考入河南农学院，那是阖家欢庆的时刻。父亲身为医院司务长，工作出色堪称模范，亲自送我踏入农院的大门。母亲一生勤俭持家，家里家外的活儿一肩挑起，她的坚韧与勤劳，是我生命中最温暖的底色。祖父曾是小学的校长，以《三字经》开启我文化启蒙的篇章，让传统文化的种子在我心中悄然种下。二叔毕业于老河大，后来成为义马高中的校长，他对我学业的辅导如冬日暖阳，暖人心田；在高中那段艰苦的日子里，他给予的生活救济，两三元虽不多，却如及时雨，滋润着我的成长之路。

在农学院的时光，是我刻苦钻研的岁月。土化专业的学习，让我打下了坚实的专业基础。然而，1966 年那场席卷全国的 “文革”，是一场由领导者错误发动、被反革命集团利用，给党、国家和各族人民带来严重灾难的内乱，改变了许多人的命运轨迹，我也在时代的浪潮中经历了别样的历练。1967 年，受当时历史环境影响，我参与了进京串联，在天安门前亲眼见到毛主席的那一刻，热泪盈眶、心潮澎湃，那份源于时代背景的真挚情感，深深烙印在心底。

此后的岁月，我参与复课闹革命，在商丘、许昌的实验田挥洒汗水；1970 年，走进部队参加军训，在沉湖军场度过一年半的时光，学军学农学毛选，最终获得军级表彰，成为先进个人。1972 年，我分配到农林局，常常下乡搞调研，与群众同吃同住同劳动，那份干群间鱼水相依的情谊，至今难忘。1973 年，调入化肥厂，在车间担任主任兼技术员，连续八年以厂为家，全身心投入工作。

1980 年，工作调动至建公司，负责行政与科研工作。在那里，我致力于创新利用太阳能，使预制构件产量大幅提升，因此荣获省厅劳动模范称号，还在郑州开会时分享经验。1984 年，又调入城建局，负责环保工作。工作之余，我通过自学获得中环院的大专文凭。1989 年，编著的第一本书由河南科技出版社正规出版，为此获得县里嘉奖，工资晋级。在环办担任书记兼主任的六年里，年年被评为县级先进工作者，1989 年还获得省局模范称号。1990 年，担任环保局长兼书记，一干就是十一年，期间多次获得省厅奖励；同年再有著作出版，并荣获中、省环保局科技二等奖。1997 年，有幸参与国家环保组织的欧洲考察团，代表河南人在六个国家度过了十五天的难忘时光。

2000 年，我退居二线，却并未停下脚步，担任笃忠乡督察组长又三年。之后，自学营养学两年，获得高级营养师资格，又先后编著两本书，均由河南科技出版社正规出版。在老干大学讲授营养知识，这一讲就是十九年。作为老科协会副秘书长，我始终积极踏实工作，2021 年获得中国老科协奖，2022 年又被评为渑池县第十届道德模范。

回顾这一生，我常思忖自己的功过得失，自觉六分成绩、四分不足。在人生的旅程中，我始终修身养性、严格自律，秉持爱国敬业的精神，勤奋奉献。那些获得的荣誉，对我而言不是炫耀的资本，而是监督自己的岗哨、激励自己前行的加油站。我深知，面对艰难险阻时，唯有坚定志向，方能行稳致远。

如今，我已步入耄耋之年，八十一岁的我衣食住行尚可自理。“活到老，学到老”，这不仅是一句口号，更是我一生的践行。我感恩生命中遇到的每一位贵人，他们的帮助如滴水之恩，我定当以涌泉相报。在这漫长的人生路上，我将继续怀揣着这份感恩与奉献，守护属于自己的尊严，书写人生余下的篇章。

（2025 年 2 月 18 日 农历正月二十一，张三兴生日抒怀）

50-1

感悟养生之道

养生之道有万千，

天地人合理为先；

顺其自然随遇安，

自然生活乐天然；

心态平和万事顺，

营养平衡贵天天；

睡眠良好益五脏，

动静相宜免疫全；

规律生活法自然，

持之以恆效果显；

感恩知足涌泉报，

取财正道心理安；

爱国敬业正三观，

修身齐家自安然；

自强不息精气神，

厚德载福康百年。

(2017.4.8)

50-2

天人合一

头顶椭圆是苍天，

两脚长方为地盘。

双目神光日月闪，

口鼻声息风雷撼。

牙齿卄八星宿列，

九窍九州九宫转。

春夏秋冬四肢配，

廾四节气脊骨穿。

皮肉层层田土沃，

毛发根根草木繁。

精髓深藏埋玉矿，

肩膝高隆起谷山。

气血津液云雨施，

经络脉道江河贯。

五脏五运契时节，

六腑六气合自然。

周天三百六十度，

同数穴位人体占。

肋骨十二应地支，

手指十根对天干。

一身原本一乾坤，

诸虫兆民有亿万。

天人合一乃至理，

中华哲理千古传。

认真学习常钻研，

道法自然和谐现。

违背天道必受难，

自然报应咋怨天。

（2018年春季老干部大学讲稿）

50-3

五十年一聚

白驹过隙五十春，

五载同窗忆犹新，

风流才俊小青年，

急风骤浪历风云。

挥去离校辞别泪，

坎坷前程任鹏飞，

职业各异有所就，

鹤发翁婆愈七旬。

车马劳顿终相聚，

想思情浓话依依，

青春绍华水东流，

乐享晚霞云绚丽。

（2018.10.7）

50-4

岁寒四友

松竹菊梅岁寒友，

冷冽寒风英姿赳；

岁岁四季风云变，

绿颜如一翠松竹；

霜林萧疏黄叶落，

秋菊珣丽他花休；

悬冰百丈梅盛开，

送冬迎春艳枝头。

（2018.11.13于卢氏）

50-5

一聚五十秋

(一)因缘

悠悠五十秋，

离散今聚首。

同窗整五载，

因缘前世修。

(二)风云

学课不及岁，

风云激九州。

登台各自演，

生旦净未丑。

(三)报国

天高鹏自飞，

海阔鲸任游。

职责互不同，

报国志同酬。

(四)相聚

五十秋一聚，

相疏又相熟。

互倾想思苦，

同贺古稀寿。

(五)耄耄

岁虽愈七旬，

体健寿尚有。

携手登耄耋，

夕阳红霞悠。

(六)师恩

辞校岁虽久，

师恩心中留。

授业谆谆语，

解惑源正流。

（2019.6.18）

50-6

郑州欢聚有感

毕业半百访农院，

在郑学友热情见；

治安班长忙赠伞，

志军五粮液酒献；

素英带病作向导，

大荣上街急来见；

接风宴请五粮香，

答谢仰韶酒天时；

同学情义如兄妹，

互敬互学尽欢喜；

访看农大新校院，

建筑奇美似花园；

志福豪情作妙诗，

学友伸指齐点赞；

诗文照片网络传，

国轩作诗来称赞；

存良热情发祝语，

风梅视频连声赞。

要问人间何真情？

同学情义重如山。

（2019.6.23）

50-7

学习上善若水七品徳

"居善地"摆正自身位置；

"心善渊"安静博大透明；

"与善仁"和谐友爱忠诚；

"言善信"诚信重在言行；

"正善治"正己方能正人；

"事善能"礼贤善用能人；

"动善时"善抓机遇而动。

七种品德常践行，

堂堂正正做善人。

（2021.12.31)

50-8

追悼李自富

去去思君深，

思君君不来。

愁煞古稀友，

悲叹有余哀。

难忘去卢氏，

引吾观梅园。

夜谈诗和韵，

不觉三更天。

难忘市区见，

天鹅舞翩翩。

难忘母校行，

欢乐农大院。

相约再郑州，

谁料君升仙。

君乃真君子，

铮铮铁骨汉。

酷爱诗文词，

著作多千篇。

篇篇气浩然，

讴歌人民愿。

而今驾鹤去，

英名留人间。

学友皆怀念，

英名留心田。

（2022.2.27)

50-9

老来通

人生路上急匆匆

走快走慢不由衷

古人曾见今时月

今月难照古时翁

时间一刻也不停

变老就在每分钟

多少英雄今不见

多少将相去无踪

多少美女花容谢

多少俊男老来怂

若问人生怎么过

形形色色各不同

有人高贵有人贱

有人睿智有人庸

有人先贫后得福

有人富后落魄终

有人勤善终有报

有人累死老来穷

有人一生糊涂过

有人精明一世聪

不足百年人生路

何去何从算成功

沉浮起伏谁来定

七分在命三分功

功成名就寿不配

到头也是一场空

人生有忧亦有喜

历尽甜苦和吉凶

少年不识老滋味

赤膊撸腿往前冲

年高老迈当歇息

思想胸怀应开通

求乐求健求平安

喜观山水乐看松

暮年最怕逢乱世

老无所安寿难终

但愿夕阳慢慢落

岁至百年晚霞红

（2024.5.5录）

50-10

赠董局

亦兄亦友亦领导，

四十春秋情义好。

在职教弟善做人，

心心相印到今朝。

而今耄耋互关照，

亦然同心志不老。

君子之交淡如水，

高山流水知音好。

(2024.5.20)

50-11

腊月

甲辰腊月三天雪，

小麦盖被温和和。

干旱消除麦苗旺，

乙巳丰收有希望。

手中有粮心不慌，

同心同德奔小康。

且待春耕细耕作，

五谷丰登喜洋洋。

（甲辰腊月二十六）

50-12

首雪

今天首雪腊二四，

雪花飘飘喜心间。

麦苗终于盖上被，

消除干旱心里甜。

且待春天好生长，

五谷丰登民喜欢。

手中有粮心不慌，

民族复兴同心干。

（2025.1.23）

50-13

心脏

心主血脉主神志，

统帅五脏六腑行。

心康自然气血平，

健康长寿乐终生。

倘若心脏不运行，

生命终止难善终。

生命贵在护心脏，

心脏强大免疫能。

心脏健康寿自高，

百病难侵身心好。

管却自家身与心，

胸中日月常新美。

（2025.2.11）

50-14

王学法

山沟飞出金凤凰，

北京地质美名扬。

就职义煤奉科技，

爱国敬业创辉煌。

而今古稀安康健，

家庭和谐天伦享。

学习学友精气神，

与时俱进喜洋洋。

(金为阳银为阴)

（2025.2.14）

50-15

命与天

谋事在人成在天，

多少年来之观念。

而今观念应转变，

我命由我不由天。

命由自我勤奋斗，

敢于创新功业建。

倘若一切听天命，

不肯奋斗亦枉然。

古今多少奋斗者，

敢教日月换新天。

星星之火可燎远，

革命成功鉴证全。

（2025.2.20）

50-16

双春

二0二五逢双春，

二至三年一轮回。

寓意丰收和繁荣，

象征吉祥好运倍。

珍惜双春每一天，

创新奋斗业光辉。

且待功成业辉煌，

安康幸福享天伦。

（2025.2.21）

50-17

难念经

家家都有难念经，

苦辣酸甜在心中。

贵在心平懂宽容，

家和必然万事兴。

老来健康是福气，

服务家庭是光荣。

自立自强自乐活，

支持儿孙创业成。

感恩知足前辈功，

中华美德永传承。

家国情怀永铭记，

堂堂正正活今生。

（2025.2.24）

50-18

龙抬头

二月二日龙抬头，

阳气生发万物优。

春耕开始气盎然，

纳祥转运好兆头。

风调雨顺民祈求，

驱邪攘灾吉祥留。

勤奋劳作建功业，

爱国敬业奉献优。

（2025.2.28）

50-19

龙凤孙

二O一五龙凤孙，

阖家欢乐喜不尽。

而今已上四年级，

知道学习亦上进。

每周参加学习班，

打球跳舞各有进。

徳智体育全发展，

培养爱国有用人。

（2025.3.3）

50-20

沧海桑田

沧桑变桑田，

周期万亿年。

朝代互变更，

几十几百年。

人类与时进，

贵在顺自然。

传承好文明，

薪火代代传。

天地人合一，

安康享天年。

（2025.3.11）

50-21

生活

生为传承薪火，

活为奉献家国。

少年刻苦学习，

青年成家立业。

壮年创新建功，

老年天伦快乐。

生活丰富多彩，

活出尊严自我。

古今圣贤人物，

勇于报效祖国。

亦有无耻之徒，

坑蒙拐骗苟活。

生活自强不息，

厚德载物乐活。

为国生而伟大，

死而光荣为国。

（2025.3.17）

50-22

知行合一

知行合一守道德，

天地人和康寿宁。

两面三刀害自身，

违法乱纪不善终。

古今圣贤知行一，

奉献家国立奇功。

修身齐家三观正，

善做善成功名成。

（2025.3.18）

50-23

体检

体检本是双刃剑，

面对结果心坦然。

有病治病莫慌乱，

别被病情吓破胆。

坦然自若享生活，

与病为友活尊严。

生老病死自然律，

奉献家国重泰山。

（2025.4.3）

50-24

感悟淡泊

淡泊生死天地宽，

没有恐惧在心田。

自然生活心情舒，

何时归天抛一边。

人不畏死何所惧，

不怕任何之艰险。

自然生活活自然，

快乐一天多一天。

（2025.4.9）

50-25

信阳市

北国江南信阳市，

南湾水乡鱼米川。

鸡公山景天下奇，

万国建筑博物馆。

浉河八桥风景秀，

夜景辉煌尽灿烂。

车云山上茶树好，

毛尖养人延寿年。

（2024.4.12）

50-26

宝宅

紫藤巧爬三楼台，

串串紫花向阳开。

紫气东来春滿院，

牡丹花开幸福宅。

人杰地灵宝宅地，

阖家欢乐幸福载。

自古家和万事兴，

天地人和五福来。

（2025.4.15）

50-27

求学

小学六年红领巾，

祖国花朵接班人。

初中三年戴团徵，

培养党的后备军。

高中三年苦钻研，

一心一意跃龙门。

大学五年历练真，

学会做人报党恩。

成家立业再深造，

不断学习与时进。

学无止境学到老，

爱国敬业奉献真。

（2025.5.10）

50-28

感悟生活

生下来，活下去，

家国情怀要铭记。

幼少学习要努力，

学好本领壮自己。

成家立业报国家，

爱国敬业奉献齐。

老有所为献余热，

为家为国再努力。

生命不息勇奋斗，

奋斗人生最壮丽。

善始善终活尊严，

无愧父母和天地。

（2025.5.16）

50-29

感悟

成功三要素，

天时地理人和。

缺一不可！

善于把握时势，

方可扭转困境！

刘邦胜利，

贵有人才。

张良萧何，

韩信武才。

历史经验善于吸取，

历史教训善于借鉴。

谋事在人，

成事在天。

决策正确，

胜利有望。

（2025.5.29

50-30

家国

家是国细胞，

国是家依靠。

家和万事兴，

国强家荣耀。

爱家必爱国，

爱国才英豪。

家国情怀志，

始终践行好。

（2025.6.1）

50-31

感悟耄耋

千分十五活耄耋，

吾辈幸运活其间，

耄耋贵在好心态，

感恩知足每一天。

喜看祖国多富强，

人民安康幸福源。

吾辈家国情怀浓，

一辈勤奋勤奉献。

而今虽然耄耋年，

老当益壮活天年。

活到老来学到老，

善始善终活尊严。

（2025.6.22）

50-32

感言

每天慢步一万多，

身心健康乐呵呵。

吾辈耄耋精气神，

感恩知足好快乐。

吾辈虽然历苦难，

忠党爱国多奉献。

而今乐八奔九十，

心态良善延寿年。

（2025.6.26）

50-33

感言

农大建校百二三，

吾辈入校六十年。

而今均以进耄耋，

感恩母校教导咱。

同学五载情义深，

五年风雨大锻炼。

学农学军学毛选，

敬业路上勤奉献。

当下儿孙皆上进，

吾辈安享天伦欢。

今年能否再相见？

携程前行奔天年。

50-34

（2025.6.26）

胜与败

胜利失败是常态，

胜不骄傲败不馁。

胜利多骄败之根，

失败气馁再胜难。

胜败贵在好心态，

经验教训善吸取。

修身养性三观正，

自强不息向前进。

（2025.7.3）

50-35

舍得

先舍后得心安宁，

先得后失灾祸生。

古今福过灾不远，

得舍平衡人生宁。

祸福相依辩证论，

不知几人能读懂？

苦挣甜吃得安宁，

唯有善舍康寿宁。

（2025.7.4）

50-36

学习恩师

学习老师李有田，

忠党爱国意志坚。

教书育人几十年，

桃李天下多英贤。

科研成果不间断，

振兴河南谱新篇。

而今耄耋亦奉献，

活出精彩农大园。

学习老师志高远，

与时俱进永向前。

祝福老师天天好，

安康幸福享天年。

(百岁以上为天年)

（2025.7.6）

50-37

生活经

人人有本难念经，

苦辣酸甜各异同。

互相理解互学习，

取长补短乐太平。

人生那有十全美？

半喜半忧向前行。

耄耋日月贵心平，

自立自强乐善终。

（2025.7.19）

50-38

五福

一福康健心安祥，

唯有健康活漂亮；

二福富贵人敬仰，

奉献社会功德长；

三福好德知行一，

上善若水日月长；

四福长寿八十后，

心态平和天伦享；

五福善终活尊严，

善始善终美名扬。

（2025.8.18）

50-39

感言

总结昨天好经验，

活好今天乐天然。

规划明天信心足，

砥砺前行排万难。

天地人🈴延年寿，

厚德载物幸福源。

家国情怀铭心中，

善始善终活尊严。

（2025.9.9）

50-40

活好

睁开双眼天明了，

亦然活着真美好。

昨天再好已过了，

活好今天最重要。

明天如何难预料，

但愿明天会更好。

感恩知足每一天，

活出安康尊严好。

（2025.9.23）

50-41

贺乔迁

迁入新宅吉祥地，

搬进高楼福寿康。

乔迁阖家尽欢喜，

新屋处处新气象。

志军命好步步荣，

夫妻和睦儿女孝。

祝贺新居人精神，

五福临门代代旺。

（2025.10.2）

50-42

军训

当年军训在沉湖，

挖渠种稻五百亩。

劳动田间唱红歌，

互相拉唱疲劳除。

军队生活特规律，

没有乱象全一律。

学军学农学毛选，

修身养性正三观。

军训精神壮筋骨，

工作路上不怕苦。

而今耄耋回忆时，

激情澎湃好幸福。

（2025.10.21）

50-43

顺口溜

每天写首顺口溜，

家国情怀铭心头。

活到老来学到老，

与时俱进乐悠悠。

感恩有党好领导，

国泰民安幸福优。

上善若水好心态，

善始善终乐春秋。

（2025.10.23）

50-44

学天文

宇宙无疆乾坤道，

星辰密布日月亮，

昼白夜黑自然律，

电闪雷响露晨霜，

虹霓霞辉雾雹降，

太阳恒星月卫星，

地球行星太阳系，

北斗七星指航向，

斗柄东指天下春，

斗柄南指天下夏，

斗柄西指天下秋，

斗柄北指天下冬，

春夏秋冬循环常，

时令应候暑寒往，

研究天文太空舱，

人造卫星宇宙行。

(参考中华字经)

（2025.10.27）

50-45

重阳节

重阳佳节洛阳游，

参观运河博物馆。

一千四百二十年，

五大水系沟通完。

世界文化遗产录，

人字布局尽完善。

洛阳城建四千年，

十五王朝都城建。

建都历史一千五，

辉煌历史古今传。

而今洛阳大发展，

隋唐文明重新显。

迎天门宫多雄伟，

则天皇帝议事殿。

预测洛阳数年后，

盼入直辖重市圈。

（2025.10.29）

50-46

感悟

生伟大死光荣贵在奉献，

生渺小死可恶重在贪婪，

爱国家为人民功成名就，

双面人搞阴谋遗臭万年。

圣贤者为国家死而不亡，

学圣贤远小人诚信友善，

自远古到如今自作自受，

人法地地法天道法自然。

（2025.10.30）

50-47

想开了

想开了，成熟了，

万事万物顺心了。

举目世界光明了，

一切烦事全无了。

家庭生活和谐了，

亲戚朋友互敬了。

生活顺其自然了，

活出自己精彩了。

（2025.11.1）

50-48

度老关

九九八一度老关，

一关更比一关难。

生活步入慢车道，

吃饭穿衣步行慢。

千万注意别摔倒，

油瓶倒了也别关。

儿女家事切别管，

儿女自会管理善。

八十一岁度过后，

生活自立度二关。

八十四岁度过后，

与病为友闯三关。

连闯三关八十八，

顺其自然善终年。

只要拥有好心态，

善始善终活尊严。

（2025.11.1）

50-49

话气血

生命之动力，

当为气与血。

气为血之帅，

血为气之母。

气可分两类，

元气和宗气。

元气父母给，

宗气后天补。

宗气分两类，

精气和清气。

精气食物源，

清气来空气。

血亦分两类，

元血和精血。

元血父母给，

精血后天补。

气血互平衡，

滋养到全身。

生命康而寿，

维护气血平。

首要心态好，

🈺养常平衡。

适当运动好，

睡眠要保证。

空气阳光水，

合理来利用。

快乐每一天，

有助气血平。

气血常平衡，

必然康寿宁。

（2025.11.9）

50-50

人生贵为忠

屈子挥笔写诗篇，

忠楚之心天可鉴；

苏武被困十九年，

餐冰饮雪忠大汉；

岳飞挥刀拼死战，

忠诚大宋后人赞；

民族英雄一脉传，

忠国忠民正义先。

志敏忠于共产党，(方)

为了主义青春献；

尚志忠于大中华，(赵)

驱日寇命归西天；

董存瑞忠于人民，

炸碉堡舍命勇敢；

刘胡兰忠贞不渝，

为了党献身甘願。

忠于家庭幸福添，

和睦快乐年复年；

忠于同志共发展，

信任支持相互间；

忠于事业大发展，

远大目标可实现；

忠于祖国无条件，

穷难危时精神显；

忠于人民不犹豫，

披肝沥胆心甘願。

中华绵延几千年，

忠心报国代代传。

（2025.11.10）