<p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 情绪是心灵的晴雨表，学会管理情绪是成长的必修课。2025年11月11日下午，金师附小凤山校区二5班王瑾潇、蔡舒窈两位小主持人以生动的语言、趣味互动，带领全班开启了一场“情绪探索之旅”。通过游戏、故事、视频和课桌操，孩子们在欢声笑语中学会识别情绪、调节心情，争做阳光小达人！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">🎮 情绪初体验——击鼓传花大挑战</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 王瑾潇、蔡舒窈齐声送上金句：“一个人如果能够控制自己的情绪，那他就胜过了国王！”随后宣布游戏规则：“击鼓传花”开始啦！随着音乐节奏，道具在同学们手中快速传递，紧张与期待的气氛弥漫教室。音乐骤停，拿到道具的同学勇敢上台，或唱歌、或背诗，台下掌声雷动。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 第二轮游戏高潮迭起，连平时害羞的同学也主动展示才艺，自信的笑容如阳光般灿烂！互动采访时，王瑾潇提问：“游戏时，你的心情是怎样的？”同学们争相回答：“紧张得手心冒汗！”“传到花时超兴奋！”蔡舒窈总结：“原来情绪就像小精灵，时刻陪伴着我们！”</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">🔍 情绪万花筒——认识喜怒哀惧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 情景模拟时，主持人抛出问题：“遇到这些情况，你会有什么情绪？”同学们抢答：“考试得奖励——高兴！”“同桌拿我东西——生气！”“小狗丢了——难过！”“独自在家——害怕！”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 知识小课堂中，蔡舒窈讲解：“情绪有四种基本类型：喜、怒、哀、惧。正面情绪让我们充满活力，负面情绪却像小乌云，需要学会驱散它！”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 视频启示时，王瑾潇播放《踢猫效应》动画，孩子们瞪大眼睛观看，纷纷议论：“坏情绪真的会传染！”“我们不能做情绪的小鞭炮，一点就炸！”</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">📚 情绪调色盘——故事里的智慧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 王瑾潇讲述《运动会赛跑》的故事：“小刚因紧张落后，小军因放松夺冠。同学们，你们觉得谁更像情绪的小主人？”同学们齐声回答：“小军！因为他积极面对挑战！”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 观看调节情绪的视频后，主持人总结“情绪调节四法宝”：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">❤️合理宣泄：哭一场、跑跑步；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">❤️转移注意：听音乐、画画画；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">❤️正面激励：对自己说“我能行！”；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">❤️深呼吸法：吸气——呼气——心情变平静。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">💃 快乐加油站——课桌操嗨翻全场</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 全班齐跳《笑起来真好看》课桌操，跟着节奏拍手、摇头、伸懒腰，教室里充满欢声笑语。蔡舒窈笑道：“看，动一动、笑一笑，坏情绪全跑掉！”</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 🌈 结语：心向阳光，茁壮成长</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 两位小主持人合诵：“心若向阳，何惧悲伤！愿我们都能做情绪的小主人，每天笑口常开！”</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 情绪管理是成长的基石。通过趣味活动，孩子们在体验中感悟，在分享中成长。愿每个孩子都能以积极的心态拥抱生活，让心灵之花灿烂绽放！🌻</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 图文编辑：蔡舒窈、王瑾潇妈妈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 审 核：胡老师</span></p>