<p class="ql-block"> 2025年11月11日星期二（晴）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">还是有些鼻塞，咳嗽一阵接一阵，嗓子干得像冒了烟——这场重感冒，终究是把我熬趴下了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起因不过是上周嘴角起了泡（上火）降温没及时添衣，受凉后没当回事，想着“扛扛就过去了”，结果硬生生拖成了重感冒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">躺在床上翻来覆去，脑袋昏沉却异常清醒。以前总觉得“感冒是小毛病”，仗着年轻硬扛，却忘了所有“小毛病”都是身体发出的预警。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快节奏的日子里，我们总在透支健康：吃个早饭如赶时间，狼吞虎咽；晚上为了赶白天拖延的事熬夜到凌晨，受凉了、累着了，都想着“等忙完这阵再说”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可身体从不会“等”呢！那些被忽略的疲惫、被亏欠的休息，终究会以生病的方式找上门来。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这次感冒让我真切体会到，没有什么比好好吃饭、好好休息更重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生病后吃不下东西，才想起平时那些被匆匆咽下的热饭有多珍贵；辗转难眠时，才明白能踏实睡一觉是多么幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前总被“必须做”“赶时间”裹挟，却忘了工作永远做不完，事情永远忙不尽，而健康一旦失守，所有的奔波都没了意义。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">身边太多人跟我一样，把吃饭变成应付，把睡觉当成浪费。熬夜加班、凑活外卖，直到感冒、胃痛找上门，才后知后觉这些病都是“堆积”出来的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实身体就像一根弦，绷得太紧迟早会断，唯有按时吃饭、规律休息，才能让它保持韧性。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">此刻喝着温热的姜茶，裹着被子慢慢发汗，竟觉得是难得的安宁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往后不想再跟身体较劲了，按时添衣、好好吃饭，拒绝无效熬夜，把健康放在第一位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">毕竟，只有身体好了，才有底气去奔赴所有想做的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的朋友们愿我们都能慢下来，珍惜这最宝贵的幸福，别等生病了，才想起亏欠自己的身体太久了！</p>