何延川红小保健|| 预防流感健康共行——小学生流感预防知识宣传

哈尔滨何延川红军小学

　　又到流感的高发季，流感来势凶猛且传播途径广。抵抗力弱的小学生，随时有可能“中招”怎样让孩子远离流感？平日又该如何科学预防呢？让我们一起了解并学习以下小知识吧！

NO·1  什么是流感？

　　流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。

流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。

症状：

一般表现为起病急、发热（有的病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。常有咽痛、咳嗽，鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

NO·2 出现流感症状怎么办？

　　1.及时到医院就诊并上报班主任老师，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染；

2.尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播；

3.出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。

NO·3 如何科学预防？

　　1.疫苗接种

每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和疾病负担的有效手段。一般来说，流感疫苗接种后2周—4周可产生具有保护水平的抗体，因此，6月龄以上人群每年最好在当地流感流行季前完成疫苗接种，整个流感流行季内也均可以接种，尽早接种疫苗就是尽早得到保护。

2.远离传染源

家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给学生。教育学生在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让学生远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

3.讲卫生勤洗手

在家勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。家人外出回来应洗手，换衣之后再与孩子接触，减少病毒感染机率。保持室内空气流通，定期消毒等均可以降低患流感的风险。

4. 睡眠充足，补充维生素

睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一。多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。

5.增强体质，锻炼身体

每天进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进学生生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。

开展主题班会

　　为进一步深化宣传教育效果，学校各班级开展了以预防流感知识为主题的班队会。老师通过图文并茂的课件、预防流感科普视频，带领学生进一步认识流感，学习科学预防方法。

　　一系列扎实有效的预防举措，让科学防疫的理念扎根校园，也让师生们感受到了学校的关怀与担当。同学们通过参与活动，不仅学到了实用的防疫知识，更增强了自我保护的责任感。学校将常态化做好传染病预防工作，不断完善防控措施，全力守护师生健康，为建设平安、健康、和谐的校园奠定坚实基础。