<p class="ql-block">脑卒中（中风）是一种突发性脑血管疾病，分为缺血性和出血性两类。在国家卫生和计生委建立的卒中三级预防网中，医护人员应积极开展二级预防干预，针对其危险因素进行健康教育。健康教育对预防和减少脑卒中的发生至关重要。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(128, 128, 128);">一、评估</b></p> <p class="ql-block">评估患者存在的卒中危险因素，现有知识水平，依从性，对知识的接受程度。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(128, 128, 128);">二、健康教育内容</b></p> <p class="ql-block"> 1、了解脑卒中的风险因素</p> <p class="ql-block">a、不可控因素：年龄、性别、家族史。</p><p class="ql-block">b、可控因素：高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动、不健康饮食等。</p> <p class="ql-block"> 2、预防措施</p> <p class="ql-block">a、控制血压：定期监测，遵医嘱服药，保持血压稳定。</p><p class="ql-block">b、控制血糖：糖尿病患者应定期监测血糖，合理用药。</p><p class="ql-block">c、控制血脂：通过饮食和药物控制血脂水平。</p><p class="ql-block">d、戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入。</p><p class="ql-block">e、健康饮食：低盐、低脂、高纤维，多摄入水果、蔬菜和全谷物。</p><p class="ql-block">f、适量运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。</p><p class="ql-block">g、控制体重：通过饮食和运动保持健康体重。</p> <p class="ql-block"> 3、识别脑卒中的早期症状</p> <p class="ql-block">FAST原则：</p> <p class="ql-block">F（Face）：面部不对称，微笑时一侧下垂。</p><p class="ql-block">A（Arm）：一侧手臂无力或麻木。</p><p class="ql-block">S（Speech）：言语不清或理解困难。</p><p class="ql-block">T（Time）：立即拨打急救电话，争取黄金治疗时间。</p> <p class="ql-block"> 4、急救措施</p> <p class="ql-block">a、发现疑似脑卒中症状时，立即拨打急救电话。</p><p class="ql-block">b、保持患者平卧，头偏向一侧，避免窒息。</p><p class="ql-block">c、不要随意给药或喂食。</p> <p class="ql-block"> 5、康复与心理支持</p> <p class="ql-block">康复训练：在医生指导下进行物理、语言和职业治疗。</p><p class="ql-block">心理支持：患者和家属应接受心理辅导，减轻焦虑和抑郁。</p> <p class="ql-block"> 6、定期体检</p> <p class="ql-block">高危人群应定期进行血压、血糖、血脂等检查，及早发现并控制风险因素。</p> <p class="ql-block"> 7、社区与家庭支持</p> <p class="ql-block">社区应开展健康讲座，普及脑卒中知识。</p><p class="ql-block">家庭成员应帮助患者坚持健康生活方式，监督用药和康复训练。</p><p class="ql-block">通过健康教育和生活方式调整，可以有效预防脑卒中。</p>