食养四季 味暖余生 昵称:白雲長 美篇号:71369555

白雲長

<p class="ql-block">在重庆的老院子里住了大半辈子。这山城的四季,风里都带着烟火气,我这辈子没吃过啥山珍海味,就爱跟着季节琢磨吃食。这些家常饭菜养了我几十年,也暖着我和家里人的日子,到现在想起来,每一口都是念想。</p> <p class="ql-block">开春的时候,院坝边的香椿树冒了芽,红嫩红嫩的。我搬个稳当的小板凳,摘最顶上的嫩尖尖,手背上的老皮被枝丫划几下也不打紧。香椿焯水后切碎,打两个土鸡蛋搅匀,铁锅烧得冒烟,倒点菜籽油,滋啦一声下去,金黄的蛋饼裹着香椿香,出锅时撒点细盐,小孙孙放学回来,伸手就抓,烫得直咧嘴也舍不得放。除了香椿,田坎边的胡豆也熟了,剥了壳清炒,加几颗干辣椒提味,又面又香,配着白粥,吃着心里舒坦。重庆的春天潮,吃这些鲜灵的菜,肚子也不胀了。</p> <p class="ql-block">夏天重庆热得像蒸笼,我就爱给家人做凉的吃。天刚亮就把绿豆淘干净,放进砂锅里慢慢熬,熬到绿豆开花,再丢两块陈皮,晾在一旁。孙辈们耍得满头大汗跑回来,端起碗咕咚咕咚喝,喊着“爷爷做的绿豆汤最好吃”。</p><p class="ql-block">有时候也做凉虾。取50克豌豆淀粉,加100毫升清水搅拌均匀,确保无颗粒;再准备1升清水倒入锅中烧开。 转小火后,把调好的淀粉糊缓慢倒入沸水中,边倒边快速搅拌。一直煮到粉浆变得透明粘稠、不断冒大泡时,关火再焖2分钟。准备一盆冰水,将煮好的粉浆倒入漏勺,让粉浆通过漏孔自然滴落进冰水里,接触冰水后就会定型成两头尖的凉虾状。 把凉虾从冰水中捞出沥干,装入碗中,加入提前冰镇好的红糖水,喜欢清爽口的还能加少许薄荷水,搅拌均匀,即可。要是哪个吃多了冰西瓜闹肚子,我就煮碗紫苏粥,紫叶子切碎了和米熬,喝下去肚子暖暖的,过会儿就好了。丝瓜也是自家架上结的,切薄片和鸡蛋炒,大火快翻,清甜得很,热天里也能多扒两碗饭。</p> <p class="ql-block">秋天一到,山城的桂花香得呛人。我收接些在院坝里的桂花,晒干了装在玻璃罐里。做米糕的时候撒一把,蒸出来的糕甜丝丝的,还带着桂花香,老伴儿就爱就着茶吃。后山的板栗熟了,我挎着竹篮去捡,剥壳剥得手指发黑,也不觉得麻烦。回来烧排骨,板栗和排骨一起下锅,小火一个多时辰,排骨香混着板栗的甜,口感很好。有时重庆的秋天干,我还爱煮银耳汤,放几颗本地的红枣,炖得稠稠的,一家人晚上坐在坝子上,边乘凉边喝,安逸得很。</p> <p class="ql-block">冬至的雨丝敲打着窗棂,屋里却暖融融的。砂锅里的羊肉炖萝卜咕嘟冒泡,乳白的汤汁翻滚着,把羊肉的鲜和萝卜的甜缠在一起,漫满了整个屋子。 做的时候要选了带骨的羊腿肉,焯水时仔细撇净浮沫,把白萝卜切成厚实的滚刀块,等羊肉炖得八分软时下锅。再放葱段、姜片,白胡椒的辛香混着肉香钻鼻。开饭时,汤锅端上桌,筷子一夹,羊肉软烂不散,萝卜吸饱了肉汤,咬开时还冒着热气。孙子都抢着夹了块带筋的羊肉,烫得直呼气却舍不得吐。窗外寒意渐浓,屋里的汤锅咕嘟作响,一家人围着桌子说说笑笑,筷子碰着碗沿叮当作响。这一锅羊肉炖萝卜,炖的是冬至的仪式感,更是一家人团圆的暖,一口热汤下肚,连冬夜的冷都被驱散得干干净净。</p> <p class="ql-block">以前儿子在外头上班,总惦记我做的菜,每次回来,我都按季节给他们做爱吃的。现在我腿脚没以前利索了,就在院坝里种点小菜,还是跟着季节做菜。开春摘香椿,就想起小孙孙烫嘴的样子;夏天煮凉虾,就记起娃儿些抢碗的模样;秋天做米糕,就念着老伴儿喝茶吃糕的样子;冬天炖羊肉汤,就想起一家人围桌的热闹。</p> <p class="ql-block">由于专业不同,不懂啥食养的大道理,就知道跟着季节吃新鲜菜,用心做,吃着就舒服。这些味道陪了我七十多年,养着我的老身子骨,也记着家里的热乎劲儿。往后的日子,我还想接着做,这些四季的味道,能暖我剩下的每一个日子。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">图/网络(致谢)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025.11.11</p>