徒步户外，邂逅神奇老太

徽州霞客

美国有一位萝丝老太，87岁还去上大学，她曾说过一句轰动全世界的智慧箴言：“我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。”在中国黄山也有一位神奇老太，相比那位美国老太毫不逊色各具风采。

这位神奇的耄耋老人，就是今年已94岁高龄的黄山户外网红达人“老有所乐”，她大名叫宣翠霞，黄山户外圈人人皆知，驴友们亲切地称她“户外老太”。

之所以称她神奇，是因为她自80岁以来一直活跃在户外徒步或登山的路上，坚持每月二三次户外徒步，十几公里那是寻常事。古徽州周边的驴行线路上常留下她轻盈的身姿和矫健的步履。

她于去年6月4日勇攀黄山三大主峰中最险峻的海拔1810米的天都峰，创下迄今93岁高龄登上天都峰年纪最长者纪录，令人啧啧称奇，传为佳话。

她八十岁独自参团游美国，先后游览美国、德法意瑞梵欧洲五国、新马泰、越南、柬埔寨等多个国家，及港澳台和国内27个省市。

她没上过一天学，退休后才开始自学文化，但她硬是把游玩过的国内外名胜古迹和周边乡村小景，以及游览时的所见所闻、所感所悟记录下来编辑成册。已编写印刷《我的游记》三本，时间跨度从2002年2月至2022年7月。

她不但学文化学写作，还学摄影学编辑短视频，每次户外徒步回来都发朋友圈分享。

如果能穿越时空，和一位古人相遇，你最期望遇见谁？喜欢旅行的我，必定选择徐霞客。因为他通晓地理，三山五岳都在他心里，相信他制定的旅游攻略一定很精彩。诚然，我们凡夫俗子不能穿越时空，如果问现如今在黄山户外活动中，我期望遇见的人，那一定是“老有所乐”，因为她很慈爱、很豁达、很励志，有信心、有恒心、有爱心，是榜样、是标杆、是偶像，无比受人敬仰和爱戴。

我第一次遇见“老有所乐”是2019年晚秋，在歙县英坑徽淳古道上。后来在梨岭古道、乾隆御道、燕岭古道、休婺古道、穰岭古道、歙县官船坑、休宁齐云山、白石坑、江西灵山、三清山下龙腾峡谷、婺源青山岭古道、浙江衢州桃源七里、江南秘境等省内外户外驴途中多次邂逅。

2019年11月3日，与88岁的“老有所乐”和68岁的“壹茶人”在歙县英坑徽淳古道上相遇相识。初次遇见，她不仅耳聪目明，思维清晰，走起路来神采奕奕，爬岭下坡步履轻松，令人难以置信。

2020年8月23日，当日骄阳似火，以摄氏37度高温烧烤着徽州大地，与89岁的“老有所乐”同走歙县梨岭古道。

她崇尚户外徒步，视其为一种健康的生活方式，也把它当做一种人生修行，以此来锻炼自己、修炼自己。所以，炎炎烈日之下行走古道，别人畏惧之事而对她却是分外享受！

2020年10月25日，农历9月9日重阳节，与“老有所乐”邂逅黄山乾隆御道上，一起登高望远、徒步赏秋，别有一番情趣。10公里环穿，她兴致勃勃走完全程。九九重阳，衷心祝愿“老有所乐”：健康久久，快乐久久，户外久久！

2021年2月28日，环穿14公里休宁大小燕岭古道。沿途茂林深篁，竹影婆娑，风光秀美，邂逅90岁高龄的“老有所乐”更为行程增添一道靓丽的风景。

驴友们争相与她合影，一则大家崇尚健康，敬仰健康老人；二则希冀沾沾她的福气，待到耄耋之年，仍能向她老人家一样步履矫健、步伐铿锵地行走在山川原野，收获人生的精彩纷呈。

2021年5月30日，陪母亲游江西灵山，与“老有所乐”（右）不期而遇。两位耄耋老人登高走低，走完灵山8.5公里登山道全程，引得路人赞叹不已。

坐上“天空之境”，90岁的“老有所乐”亦如老顽童，玩得乐不可支。

2021年6月6日，连日阴雨放晴，气温升达35℃。尽管炎热，却阻挡不了户外人热情的步伐。“老有所乐”与一路阳光38位驴友，披着阳光，徒步官船坑，走进泊在山坞里的古官船里。

如果你想象不出自己90岁时的模样，不妨看看90岁高龄黄山户外达人、网红老太之风采，心中便有了榜样。

2021年12月19日，冬至将至，峻寒罩笼，冬日便拉开了帷幕，天说冷就冷下来了。街上的人群都被裹在厚重外套里，看上去臃肿而沉闷。但户外人依然轻装简行，远远望去大红大绿、缤纷艳丽，把冬天过成夏天般的热气腾腾。与“老有所乐”同行，徒步幽幽休婺古道，探秘七垄无人村。

她健朗的身体、达观的心态和开朗的笑容，还把我们这群年过半百的老哥几当成孩子分发美食，令人钦佩之余，心生暖意和感动！

2022年6月26日，探幽休宁县溪口镇冷水谷和白石坑，91岁高龄的“老有所乐”头顶烈日，一马当先，迈着轻盈的步伐走在乡间小路上。耄耋老人一点不逊色年轻人，与我们一样走完全程10公里。

每个人都有自己喜欢做的事情，当你沉浸其中，就像有一道光照进来，让生活变得明媚可爱。“老有所乐”非常热衷与驴友们成群结队徒步户外，享受累并快乐的过程。

高龄高寿是生命的勋章，人唯有健康，才有未来，才能活出质量，才能福寿绵长，最终获得这枚勋章！我希望待到耄耋之年，能像“老有所乐”一样行动自如、步履轻松地徒步户外游山玩水，收获自己想要的简单、快乐、有趣的健康人生。

2022年11月6日，一路阳光百人同走黄山区穰岭古道，年逾九旬的“老有所乐”分外亮眼。八公里古道穿越，一点不逊色年轻驴友，百人见证九旬老太玩户外，穰岭古道轻松迈。

美国文学家爱默生说：“健康是人生第一财富。”确实，世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的活得久的！唯有健康的体魄，才能活出生活的质量和生命的精彩。

2023年8月26日，秋游桃源七里，神奇老太同行。大半年未见，再见“老有所乐”，依然身体健朗，精神矍铄。

92岁高龄，对于一般老人而言能生活自理已很难得，像“老有所乐”这样还能参加户外徒步活动，而且几乎每周都能见到她户外的身影，实属罕见，不得不令人敬佩和仰慕。

2023年9月17日，金秋婺源走古道，喜看稻穗千层黄。“老有所乐”身着大红户外服，背着红绿相间的户外包，步履矫健地走在古道上，还笑容满面与驴友挥手致意，成了当日单调乏味古道上一道最出彩的风景线！

与快乐的人一起会快乐，与健康人一起会健康，与长寿的人一起必然长寿。神采奕奕、和蔼可亲的“老有所乐”，深受广大驴友的敬重和喜爱，每次户外驴友们都竞相与她合影留念，希望像她那样健康、长寿、快乐！

自2019年11月我们三人相遇徽淳古道，时隔4年又同框。两位老人风采依旧，祝永远健康！

2024年7月13日，夏游龙腾瀑布，喜遇神奇老太。

“老有所乐”是非常贤淑温良的老人，她不让热心驴友陪她一起走，说自己慢慢走，走不动就回头，其实她是不想连累大家。在龙腾瀑布终点，见到“老有所乐”笑盈盈地走来。我说您也不慢呀，还以为您不上到顶呢，真是好样的。她说不到黄河心不死，既然来了，就要坚持到底，最精彩的风景岂容错过。

朴实言语中透出的爽朗、坚毅、从容、乐观、豁达，正是这位耄耋老人征服千山万水、活出精彩人生的珍贵品格，她用坚持和热爱诠释了生命不息、徒步不止，爱我所爱、快乐到老的人生真谛。

2024年7月28日，探秘绿野仙踪，邂逅神奇老太。今年93岁高龄的黄山户外第一人“老有所乐”喜欢户外徒步，我也喜欢，所以邂逅这位神奇的网红老太不是在户外就是在户外的路上。

游览途中，“老有所乐”兴致勃勃地向我们讲述50多年前，她招工到这里工作的经过，以及当时这里因有两个大茶厂而繁忙热闹的景象。老人家记忆力真的很好，半个多世纪前的事她说得清楚明白，如数家珍。

老舍先生说：“一辈子很短，要么有趣，要么老去。”当然最好是有趣地老去，活出自己的精彩。譬如像“老有所乐”这样在欢喜的心境中，做自己喜欢的事，而且一直专注并坚持自己的徒步爱好，用积极向上的心态优雅地走好每一段人生路。

2024年11月10日，正值深秋初冬户外好时节，悉知“老有所乐”参加黄山一路阳光户外群探访“江南秘境”浙江开化高田坑活动，便欣然报名同往。

九十三岁神奇老太，世界最年长宇航员。

“老有所乐”是黄山户外驴友圈的年龄最长者，也是最活跃者。她专注户外徒步，融入大自然，欣赏自然风光，生活充实，精力充沛，丝毫没有衰老之感。正如英国哲学家罗素所言：“强烈的爱好使人免于衰老”。

2025年1月19日，悦伴神奇老太“老有所乐”同游齐云后山，走原生古道，探秘石佛塔；赏落石寒波（海阳八景之一），观江畔石人。

明知山坡陡，偏向陡坡行。途中遇到一处陡坡，大家劝她绕行，老太坚持从陡坡上下，那份坚毅和执着、那份自信和勇气，感染并激励着每一个同行驴友。

神奇老太的户外传奇告诉我们，游走和探索世界的脚步不受年龄的束缚。正如摩西奶奶所说:“人生最先衰老的不是容颜，而是那一份一往无前的勇气。”

看到90多岁老人如此饱满的精神状态，不禁想到《半山文集》里的一句话：“人生就两件事，一件是拿事儿把时间填满，另一件是拿感觉把心填满。”“老有所乐”正是用酷爱的户外运动把时间填满，并用户外运动带来的欢愉把心填满。或许这就是她健康长寿的奥妙所在吧！

今年3月份，“老有所乐”意外轻跌了一下，为了不拖累大家，就跟家人周边游。她不跟户外群，但不忘驴友，5月、8月还宴请了驴友们两次。重阳节她攀登了鬲山，事后她在朋友圈里说，检测了一下体能，马马虎虎。鬲山登顶栈道其实很陡，距离也不短，年轻人爬起来都比较吃力，何况身体还在调养中的94岁老人。她自谦马马虎虎，夸她生龙活虎也不为过。

母慈子孝，她的儿女知道母亲喜欢户外徒步和旅游，每次都是陪伴同行，共享家庭和谐和户外驴行之乐。其实，父母如此健康又何尝不是子女的福分呢？

“老有所乐”德高望重，慈爱可亲，与很多年轻驴友都结成了忘年交。每次出行，她都要备一些小零食，慈母般分给同行驴友。每年还要宴请三四十位经常一起玩的驴友，以答谢大家沿途对她的关心和照顾。其实她由儿女陪伴，行动自如，无需别人照顾，这只是她热情大方的待人之道。

浸润着“老有所乐”浓浓盛情的醇香美酒，堪比世上最美的酒，喝进嘴里，喜进心里。驴友们纷纷向“老有所乐”敬酒、献花，衷心祝愿她老人家健康长寿、快乐永远！

生活作息有一套，身体健康无烦恼。神奇老太“老有所乐”户外徒步屡书传奇，让人深刻感悟：人生不是百米赛跑，而是百万米马拉松。唯有善待身体，保持健康，才能走向更远的旅途，看到更美的风景。

‍“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，只要身体健康，心态年轻，老年人的生活一样精彩纷呈。正如“老有所乐”在她第三册《游记》题记中所写：余晖余晖，我爱最红的夕阳。

探访江南秘境 神奇老太同行

探秘绿野仙踪 邂逅神奇老太

夏游龙腾瀑布 喜遇神奇老太

秋游桃源七里 九旬老太同行

悦伴神奇老太 探访石塔石人

金秋走古道 喜看稻穗黄

浅秋浓情喜相逢

酒浓情深小聚会