我们的老年大学太乙游龙拳班

小室居士

夏日晨光斜照，樟树三皇宫的飞檐挑起一缕金辉，青灰砖墙被镀上柔和光边，仿佛时光也悄然驻足。我们樟树老年大学2025年春季“太乙游龙拳班”的全体学员整齐列队，来到三皇里在古建筑三皇宫前定格下这学期的第一张合影。白衣轻扬，如一群白鹤静待腾空。我站在第二排左侧，笑容略带拘谨，心底却安稳如磐——这半年来，每一节站桩吐纳的清晨，每一段反复推演的拳路，皆如垒石成塔，层层叠叠，筑就了今日的我们。

训练馆内，红墙映衬着鲜红标语，空气里弥漫着沉静而炽热的庄重。我们列成方阵，身形未动，气势已生。红衣者是我们的班主任，亦是教练，挺立如松柏；白衣者是我们，初学亦是传承者，清秀如春竹。一静一动之间，拳意流转，仿佛不是我们在练拳，而是太乙游龙拳以其呼吸、节奏与韵律，悄然教会我们如何扎根大地，如何在喧嚣尘世中守住内心的宁静。

那天清晨，天空阴沉，云层低垂，宛如浸透了水的灰布压在心头。可就在这样的天气里，我们在古建前缓缓起势。游龙拳讲究“身如游龙，步若踏云”，双臂如波浪推出，整排人如同被风拂动的竹林，柔中带韧，连绵不绝。我眼角掠过身旁同伴，动作整齐得如同一人之影。那一刻，我忽然明白何为“以形导气，以气运身”——不是我们在模仿拳法，而是拳法正一点一滴地重塑我们的筋骨与心神。

依旧是那片古意盎然的庭院，依旧是灰墙翘角的背景，但我们已不再是初来时的模样。中间两位穿红衣的老师，是班里的“定海神针”，他们的动作不疾不徐，沉稳如山。我们跟在其后，手一伸，脚一挪，都在学那份从容与定力。阴云未散，可心里却亮堂起来。游龙拳不尚刚猛，贵在“连绵不断，如龙游空”，正如我们日复一日的坚持，看似平淡无奇，实则蕴藏着悄然生长的力量。

回到室内训练场，墙上贴满红底金字的海报与荣誉榜，写着“传承好人精神，弘扬好人文化”。起初觉得这话宏大得有些遥远，可练得久了，竟也咂摸出几分真味。每日清晨来此站桩十分钟，傍晚再来走一遍套路，生活仿佛被这拳法梳理过一般，变得有序而清明。我们练的不只是招式，更是一种态度——对传统的敬意，对自我的约束，对群体的归属，皆藏在一呼一吸、一进一退之间。

活动室里光线明亮，大家穿着颜色鲜艳的运动服，像一簇簇盛开在春日里的花。音乐轻放，拳势渐起。有人动作快些，有人慢些，可整体望去，竟如一人所出，浑然一体。我站在教练后面的位置，努力跟上节奏，心里却在想：这游龙拳，像不像一条无形的线，把我们这些原本陌生的人，悄悄串在了一起？在一次次同频呼吸中，陌生化为默契，个体融为整体。

又一次在室内练习，动作比从前更加协调流畅。有人开始尝试发力，劲由足起，贯于指尖；有人专注于呼吸的节奏，吐纳之间，心神归一。墙上的海报换了新的，依旧是红色底，依旧是鼓舞人心的话语。角落里堆着几本《太极拳理浅析》，书页翻得边角卷起，字里行间浸透了汗水与思索。这地方不大，却装得下我们的坚持、欢笑，还有那些说不出口却藏在动作里的信念。

练习的场地换过几次，服装也不尽相同，可只要音乐响起，我们便自动进入状态。手臂一抬，脚步一挪，心便静了下来。墙上的标语换了一批又一批，“以武修身”“动静相宜”，听着像口号，可日复一日地练下来，竟也成了生活的注脚。游龙拳不张扬，不争锋，却在无声中改变了我们——走路更稳了，脾气更平了，连看世界的眼光，都柔和了几分。

又是一个普通的练习日。我们穿着各色衣服，站在同一片地板上，做着同一个动作。协调一致的不只是姿势，还有那份对传统的敬重与热爱。游龙拳没有擂台，不争胜负，它只问你：今天，有没有好好出这一掌？有没有真正沉下心，感受那一缕气从脚底升至指尖？我们或许答不上来，但每一次起势，都是在用身体回答——我在，我在坚持，我在成长。