<p class="ql-block">亲爱的家长和小朋友们：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬季是流感的高发季节，为了让孩子们健康快乐地在幼儿园学习和生活，我们一起来了解一下冬季流感的预防知识吧。</p> <p class="ql-block"> <b>什么是流感？</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"> 流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传播速度快，发病率高。小朋友们感染后通常会出现高热、头痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕、肌肉酸痛等症状，比普通感冒要严重，而且容易引发并发症，如肺炎、中耳炎等，所以一定要重视预防。</p> <p class="ql-block"> <b>传播途径</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"> 流感主要通过飞沫传播，当生病的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出带有流感病毒的飞沫，周围的人吸入这些飞沫就可能被感染；另外，也可以通过接触被病毒污染的物品，如玩具、门把手等，再用手触摸口鼻而传染。</p> <p class="ql-block"><b> 预防措施</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block">一、 个人卫生习惯</p><p class="ql-block">🌸勤洗手：教导孩子在饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后，要用肥皂和流动的水按照“七步洗手法”认真洗手，至少洗 20 秒，彻底清洁手部，去除病菌。</p> <p class="ql-block">🌸戴口罩：在流感流行季节，如果带孩子去人员密集的场所，如商场、医院等，要让孩子佩戴好儿童专用口罩，防止吸入病菌。</p><p class="ql-block">🌸咳嗽和打喷嚏礼仪：教会孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，如果没有纸巾，可用手肘内侧遮挡，避免飞沫喷溅到他人身上，使用后的纸巾要及时扔进垃圾桶。</p> <p class="ql-block">二、环境卫生保持</p><p class="ql-block">🌸室内通风：在家和幼儿园里，要每天定时开窗通风，让室内空气保持新鲜。即使在寒冷的冬天，也建议每天通风 2 - 3 次，每次 20 - 30 分钟。</p> <p class="ql-block">🌸清洁消毒：定期对孩子的玩具、餐具、学习用品以及经常接触的家具表面进行清洁消毒。可以使用含氯消毒剂擦拭消毒，消毒后用清水擦拭干净，防止消毒剂残留。</p> <p class="ql-block">三、增强体质</p><p class="ql-block">🌸保证睡眠：让孩子养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，充足的睡眠有助于增强孩子的免疫力，抵抗病毒入侵。</p><p class="ql-block">🌸均衡饮食：为孩子提供营养丰富、均衡的饮食，多吃富含维生素 C、维生素 D、锌等营养素的食物，如橙子、柠檬、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，避免孩子挑食、偏食，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。</p> <p class="ql-block">🌸适度运动：鼓励孩子参加户外活动，如散步、跑步、踢球、跳绳等，每天保证至少 1 - 2 小时的户外活动时间，让孩子在运动中增强体质，提高身体的抵抗力。</p> <p class="ql-block">四、注射流感疫苗 </p><p class="ql-block">🌸每年注射流感疫苗仍是目前预防流感最经济有效的措施，在流感流行季到来前接种疫苗，能起到更好的预防效果，可减少70%-90%感染流感的风险。</p> <p class="ql-block">如果孩子出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应及时带孩子到医院就诊，并遵医嘱进行治疗。同时，要让孩子在家休息，避免带病上学，防止传染给其他小朋友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 让我们携手共进，为孩子们创造一个健康、安全的生活和学习环境，让孩子们远离流感，健康成长！</p><p class="ql-block"> —红庙子柏春小学附设幼儿园</p>