致北京高教园健康操团队的队友们，“幸福e家”的家人们：

高老师

致“幸福e家”诸亲

岁晚风寒夜渐长，添衣捧茗忆流光。

古稀相聚缘非浅，抱团互助暖心房。

且伴良朋同进退，不随尘事竞匆忙。

愿携此后年年好，岁岁平安福满堂。

《沁园春·致“幸福e家”家人们》

霜染疏篱，风摇残叶，岁序频催。正寒生四野，围炉共暖；情牵一脉，把盏同辉。古稀年华，初心未改，笑说当年第几回。凭栏望，有星垂平野，月满柴扉。

相携莫道途危，聚沙处、暖流穿石扉。念晨起研茶，香浮浅盏；暮归闲话，语落晴晖。抱团为壁，牵衣作伴，不教霜雪上眉摧。期来日，看春回陌上，再绽新梅。

致北京高教园健康操团队的队友们，“幸福e家”的家人们：

愿世间所有温暖，都与你我息息相关。

夜渐静，身渐寒，时光匆匆流转，流水潺潺已远。我们站在季节的转角，任季风摇曳冷暖。走过花开，看过星辰，起起落落间，多少往事都如烟云。添一件衣裳，捧一杯暖茶，好好照顾自己吧。茶香袅袅升起时，在氤氲的热气里，所有纷扰都渐渐沉淀。那些在春日萌发、夏日滋长、秋日丰盈的思绪，正需要在这样的时刻慢慢梳理。这份静默的滋养，让我们在万木萧疏的季节，依然能保持内心的丰盈与从容。

人生的旅途，本就是一段需要慢慢经营的时光。就像秋去冬来的轮回，叶子一点点褪去绿意，风一点点积攒寒凉，阳光一点点收敛起热烈，在这些细微的变化里，仿佛都在提醒我们：该调整脚步，与岁月的节奏同频。真正的成熟，是懂得在寒凉来时为自己披衣，在疲惫来时为自己驻足——就像树木在冬天落叶，从不是退缩，而是为了保存力量，等春来再发新芽。

曾经以为跨不过的坎，如今回头看不过是脚下的一道浅沟；曾经以为放不下的执念，如今再想起不过是心头的一阵微风。岁月教会我们的，是珍惜健康的身体，它是承载往后日子的舟楫；是珍惜平静的心境，它是抵御纷扰的铠甲。为自己、也为咱们这个大家庭留一方温暖的小天地，就能在寒凉中守住心底的热。不必羡慕他人的热闹，不必焦虑未来的未知，那些我们为彼此注入的暖意，终会化作抵御岁月的底气。

咱们都到了古稀之年，相遇本就是难得的缘分。要珍惜眼前人，珍惜这份不期而遇的相聚，更要珍惜往后的余生。冬雪之下的土壤，看似沉寂，实则在孕育新的生机。咱们在岁月里的相伴与守护，也终将在寻常日子里开出温暖的花。“幸福e家”的抱团互助居家养老，是咱们未来五年规划的重点，明年便是这趟新旅程的开启之年。

愿我们都能关心这个共同的大家庭，坚持彼此的选择，把握好相伴的节奏，照顾好自己，也温暖着彼此。人生海海，能与你们并肩同行，便是时光馈赠的温柔。随缘而行，顺其自然，在朝夕之间遇见更多美好。学会宽容和感恩，付出真心与热忱，不攀比，不嫉妒，活得坦坦荡荡。

生活就像天气，有晴空万里，也有风霜雨雪，我们在季节的规律里安放好身心。愿这个冬天，世间所有的温暖都与你我息息相关；愿往后每一个平凡的日子，咱们都能过得热气腾腾，岁岁长安。