<p class="ql-block">初冬时节，2025年11月6日，一场旨在弘扬传统文化、推广健康养生理念的盛会——健身气功五禽戏与导引养生功十二法培训，在江都体育馆举行。此次活动不仅汇聚了众多健身气功爱好者，更得到了扬州市健身气功协会及江都区健身气功协会重视与支持，扬州市健身气功协会秘书长夏梅林先生、副会长罗玉梅女士、江都区健身气功协会会长黄东恩先生以及江都区健身气功项目推广人殷居玲老师莅临现场，共同见证了这一场身心的盛宴。</p> <p class="ql-block">活动在上午9时正式拉开帷幕，由扬州市健身气功协会精心挑选的专家老师们率先登场，他们逐一细致讲解了五禽戏与导引养生功十二法的每一个动作要领，从起势到收功，每一式一法都蕴含了中医经络理论与古代哲学智慧，旨在通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等动物的动作，以及人体自身的导引运动，达到调和阴阳、疏通经络、强身健体的目的。</p> <p class="ql-block">随后进入交流讨论环节，学员们纷纷提出练习中的疑惑与心得，专家们耐心解答，现场气氛热烈而有序。这一环节不仅加深了大家对功法理解，更促进了彼此间的经验分享，让每位参与者都能感受到健身气功的魅力所在。</p> <p class="ql-block">在专家的引导下，学员们逐一展示学习成果，针对发现的问题与错误动作，老师现场指导，逐一纠正。这种即学即用的教学模式，极大地提高了学习效率，让每位学员都能在短时间内获得显著的进步。</p> <p class="ql-block">活动接近尾声时，学员们的表演成为了全场的亮点。他们身姿矫健，动作流畅，充分展示了今天的学习成果。这场视觉与心灵的双重盛宴，不仅展示了健身气功的独特魅力，更激发了大众对健康生活的向往与追求。</p> <p class="ql-block">未来，期待更多的人加入到这一行列中来，共同探索健康之道，让健身气功成为连接身心的桥梁，引领我们走向更加和谐美好的生活。</p>