<p class="ql-block"><b>减少欲望！生活自律，穷养身体，富养心态！才是长寿之道！</b></p><p class="ql-block"><b>1.运动；2.饮食；3.睡眠；4.情绪；5.基因；6.业果。</b></p><p class="ql-block">你的身体是你在这个世界上唯一真正拥有的东西，她陪伴你从出生到死亡，值得你用一生去呵护，<b>长寿不是目标，高质量的长寿才是。</b></p><p class="ql-block"><b>活着并且健康的活着。</b>从现在开始你可以做一个简单的改变把电梯换成楼梯，把零食换成正餐，把熬夜刷剧换成早睡早起，不要等身体发出警报才开始重视，因为投资健康是在20年前的事。</p><p class="ql-block">朋友们大家开始试着改变一下！为了自己的健康而改变！</p> <p class="ql-block"><b>扁鹊三兄弟：“治未病”“治欲病”“治已病”</b></p><p class="ql-block">魏文王与扁鹊的对话：魏文王问扁鹊兄弟三人谁医术最好，扁鹊回答：“长兄最好，中兄次之，扁鹊最为下。”</p><p class="ql-block">他解释：</p><p class="ql-block"><b>大哥治病于病情发作之前（“治未病”）</b>，在病因未形成时就根除，但常人不知其功，故名气不出家门。</p><p class="ql-block"><b>二哥治病于病情初起之时（“治欲病”）</b>，在症状轻微时干预，但常人以为他只能治小病，故名气仅限乡里。</p><p class="ql-block"><b>扁鹊自己治病于病情危重之时（“治已病”）</b>，通过放血、敷药等显眼手段救治，故被误认为医术最高，名扬天下。</p>