<p class="ql-block">2025年11月10日 星期一 晴天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹晚课总结🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 心定了，世界就定了；定能生慧，静下来才是家里的定海神针。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 先成人后成才，少盯成绩分数，多让孩子做家务、担家庭责任，养心性、修品德才是根本。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 主动改变会痛苦，不改变会一直痛苦；怕什么就去做，才是勇敢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 把大事看小，把小事看无，心情自然开阔，所谓的挫折都不是事儿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 生命的完整在于接纳所有发生，好与不好、美与丑都是生命的组成部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. 密度就是速度，持续保持成长的频率，才不会让努力“凉下来”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7. 每一次遇见都要创造价值，不只关注自身诉求，更要想想对他人的贡献。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8. 简单的相信最有力量，万物一体，你的愿、我的愿，终究是共同的愿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9. 生活中修觉察：慢慢吃饭、慢慢说话、慢慢走路，在细微处练定力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10. 夸人是美好循环，看见他人优点并表达，美好会回流到自己身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、感悟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心定是内在根基，而做家务、慢生活这些具体行动，是让“定”落地的土壤。我们总在焦虑孩子的未来、纠结自身的得失，却忘了未来的核心竞争力，从来不是分数，而是稳定的心态、担当的品格和接纳变化的豁达。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“先成人后成才”，真正的教养不是说教，而是让孩子在买菜做饭、打扫修灯中体会不易、学会知足；真正的成长不是追着机会跑，而是让自己先有“接住机会”的定力。AI时代的未来充满未知，唯有筑牢品德与心性的根基，保留孩子的天性，才能让他们在变化中站稳脚跟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">简单的相信、持续的践行、慢下来的觉察，这些看似朴素的道理，正是对抗焦虑、收获喜悦的关键。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往后，我愿从“慢”做起，在吃饭走路中练定力，在承担责任中养心性；带着“成人先成才”的初心，陪伴孩子成长，也让自己成为更稳定、更有温度的人；更愿带着简单的相信，让美好在彼此的连接中循环生长。</p>