多喜乐长安宁：2025年11月（上）

宗林视角

退休生活

　　11月1日：兰州晴，空气良，气温2℃~17℃。晴空一鹤排云上，黄河九曲映秋光。两岸千树金风里，兰州今日好景长。兰州的秋，在今日秋高气爽中舒展成一幅流动的画卷。黄河像一条金色的绸带，自西向东缓缓流淌，在阳光的照耀下泛着温暖的光泽。两岸的树木层林尽染，金黄与翠绿交织，仿佛大自然在河畔铺开了一块斑斓的地毯。远处的山峦轮廓清晰，蓝天下更显巍峨，与城市的高楼相映成趣。风轻云淡，空气清新得让人忍不住深吸一口，每一口都是秋的味道。这样的兰州，既有大河奔流的豪迈，又有秋林尽染的温柔。它在晴朗的天空下静静伫立，仿佛在诉说着这座城市的历史与今天，也在这秋高气爽中，让每一个走过的人都心生欢喜。

11月2日：兰州晴，空气良，气温4℃~16℃。银杏铺金路，枫红染小桥。风轻摇柳叶，水静映云高。兰州安宁仁寿山公园，一入秋便换了模样。清晨的阳光穿过金黄的银杏叶，在地面铺出一片碎金；微风拂过，满树的叶儿沙沙作响，像在低语着季节的故事。湖边的芦苇被染成了暖黄色，与远处的亭台楼阁相映成趣，水面如镜，将天空的蓝、树的金、草的黄都收入怀中。沿着石板路漫步，两侧的树木换上了五彩的衣裳——有的红如火焰，有的黄似琉璃，有的依旧翠意盎然。落叶铺满小径，踩上去沙沙作响，仿佛在为秋天伴奏。小桥流水旁，柳枝垂落，与秋日的色彩交织成一幅动人的画卷。夕阳西下时，余晖洒在树梢上，将整个公园镀上了一层温暖的金色。空气里弥漫着淡淡的草木香，让人不禁放慢脚步，只想将这美景深深印在心里。这样的仁寿山，是兰州秋天最温柔的诗——金城秋日韵尤浓，仁寿山前枫叶红。银杏铺金铺小径，芦花似雪似云空。小桥流水波光里，古木参天画意中。黄河远上接天际，山色连秋入望穷。夕阳斜照亭台静，落叶轻飘步履匆。此景只应天上有，人间难得几回逢。

11月3日：兰州晴，空气良，气温2℃~14℃。路慢慢其修远兮，在奋斗的路上，人们大多急于看到结果，却忘了成长本就是一场循序渐进的修行。你在深夜里啃下的难题、默默积累的技能、咬牙熬过的低谷，都不会凭空消失，它们像春土里的种子，在无人问津的时光里悄悄扎根、抽芽，等待着合适的时机绽放。不必羡慕他人的繁花似锦，每个人的花期不同；也不必焦虑当下的步履缓慢，那些看似不起波澜的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义。努力是前提，耐心是底气，时光从不会辜负沉下心来默默耕耘的人。慢慢来，稳一点，给成长足够的时间，给梦想足够的沉淀。当你熬过了所有的艰难，穿过了漫长的等待，属于你的繁花锦簇、硕果累累，自然会在前方不期而遇。

　　11月4日：湘北丹江口雾霾，中度污染，气温10℃~21℃。生活从不是奔赴远方的盛大冒险，而是藏在日常褶皱里的细碎温暖——是清晨窗台跃入的阳光，是傍晚街角飘来的饭香，是加班后热乎的一碗面，是和爱人并肩走过的晚风。我们总以为治愈需要惊天动地的解药，却忘了最有效的良方，从来都藏在当下二字里。眼下即是生活，不必等万事俱备才肯拥抱，不必等岁月静好才愿热爱。那些被我们忽略的平凡瞬间，恰恰是对抗焦虑的底气：认真做好一顿饭，是对生活的敬畏；专注完成一件小事，是对自己的肯定；哪怕只是抬头看看云卷云舒，也是与世界温柔相拥。热爱从不是遥不可及的口号，而是把眼前的每一刻都过得热气腾腾——对一朵花微笑，为一首歌驻足，为一次相遇感恩，这份藏在当下的热忱，自会酿成治愈岁月的蜜糖。别再执着于以后的完美，别再遗憾于过去的错失。眼前的风是真实的，手中的暖是真切的，身边的人是珍贵的。保持对生活的热爱，不是强行乐观，而是在认清生活的琐碎后，依然愿意为细碎的美好心动；是在历经风雨后，依然能从眼前的平凡里，挖出藏不住的温柔。生活的解药从不在别处，就在每一个此时此刻。愿我们都能放下执念，扎根当下，让眼前的热爱，治愈往后的每一个朝暮，让平凡的日子，绽放出最动人的光芒。

11月5日：深圳龙华区多云，空气优，气温18℃~26℃。人生本就没有既定的樊笼，所谓的困境与阻碍，不过是内心设限的投影。就像那些横亘在眼前的山与海，有时是他人的质疑，有时是过往的失败，有时是对未知的胆怯，它们层层叠叠，看似坚不可摧。但总有人选择火山烂的勇气——不是鲁莽的冲撞，而是打破自我桎梏的决绝，是撕碎固有认知的果敢。当你下定决心挣脱束缚，不再被不可能定义，不再因流言止步，那些曾经的遮拦便会悄然瓦解：他人的轻视会变成敬畏，过往的坎坷会化作铺垫，未知的迷雾会透出光亮。山无遮，是因为你踏碎了退缩的念头，每一步都向着目标坚定前行；海无拦，是因为你熄灭了犹豫的火焰，每一次扬帆都满载热爱与执着。所谓坦途，从不是天生存在，而是勇者用决心开拓的疆场；所谓远方，从不是遥不可及，而是追光者用行动丈量的旅程。愿你敢怀火山烂的魄力，不困于眼前的苟且，不怯于未来的挑战。当你挣脱所有枷锁，便会发现：天地辽阔，前路无阻，所有你向往的风景，都在前方静静等候。

11月6日：深圳龙华区多云，空气优，气温22℃~28℃。海色浮光接远天，一轮明月水云间。银辉漫洒千重浪，清景长留万里船。夜静潮声传远岸，风轻树影入深湾。天涯此际同相望，不负今宵共月圆。暮色从天际漫下来，将海面染成一片温柔的灰蓝。深圳湾的浪轻轻拍打着岸边，像在低语古老的故事。一轮圆月缓缓升起，金黄的光芒在水面上铺开一条长长的光带，仿佛通往天际的路。远处的高楼在月光下静静矗立，玻璃幕墙映着月色，宛如无数面镜子，将这宁静的夜晚映照得更加深邃。海风带着海的气息，轻拂过脸颊，带来一丝凉意。岸边的树叶在风中轻轻摇曳，仿佛在为这月夜伴奏。月光、海浪、城市的灯火，在这一刻交织成一幅动人的画卷。深圳湾的夜晚，既有都市的繁华，又有大海的辽阔，让人不禁沉醉在这片静谧与美丽之中。

　　11月7日：广西昭平县阴雨，空气优，气温19℃~25℃。 位于广西贺州昭平县的黄姚古镇，是一座具有千年历史的古镇。古镇内青石板路蜿蜒曲折，古旧房屋错落有致，充满了古朴宁静的气息。古镇按九宫八卦阵布局，属明清时期的岭南建筑风格。这里保存有300多幢明清古建筑，8条完整的石板街，全长10多公里。代表性建筑不仅有始建于明朝嘉靖三年的古戏台，还有东门楼，是古镇的重要出入口，建筑古朴厚重，具有防御功能。古镇四周群山环抱，姚江、小珠江、兴宁河穿流而过，形成水绕城转的景观。镇内有众多古榕树，如850多年树龄的龙爪榕，其枝干如神龙爪般下垂；还有300多年树龄的夫妻榕，两棵榕树紧紧依偎。此外，带龙桥是古镇中最大的阶梯石拱桥，始建于明朝万历四年，铁铆石梁的造桥工艺及水旱二孔的排洪设计，既科学又美观。古镇有独特的楹联文化，保存着上百副韵味悠长的楹联。此外，还有舞龙、舞狮等传统民俗活动，以及黄姚豆豉、黄精酒等特色传统美食。夜色轻笼，黄姚古镇的时光仿佛慢了下来。青石板路被岁月磨得发亮，像是记载着无数过客的足迹。两旁的红灯笼映照着斑驳的砖墙，也照亮了人们的笑脸。月光如水，静静洒在古镇的每一个角落。石桥上的倒影，仿佛是时光的镜子，映照出千年的故事。漫步在这古老的街道，仿佛能听见历史的低语。每一块砖，每一片瓦，都在诉说着曾经的繁华与宁静。在这里，时间不再匆忙。我们可以停下脚步，细细品味这一份宁静与美好。夜色渐深，古镇依旧灯火通明。我知道，这一份温暖与宁静，将永远留在我的记忆里。

11月8日：广西河池市巴马县阴雨，空气优，气温19℃~22℃。慕名入住巴马县的长寿村，体验了一把长寿村的烟火气。在巴马长寿村的夜晚，我仿佛走进了一幅充满烟火气的生活画卷。青石铺就的小巷在雨后泛着微光，两侧的商铺亮着温暖的灯光，肉香与瑶药的清香在空气中交织。这里的夜市别有洞天：瑶汤泡脚的招牌在夜色中闪烁，十来块钱就能体验一次地道的瑶家养生；各种山珍药材被精心摆放，从野生鸡血藤到牛大力，每一种都仿佛在诉说着长寿的秘密。街头的小吃摊更是诱人，金黄的小鱼在铁板上滋滋作响，香气扑鼻。老人们悠闲地在茶馆里喝茶聊天，年轻人则在药材店里认真挑选，整个村子弥漫着一种从容不迫的生活节奏。巴马长寿村，不仅是一个地名，更是一种生活态度。在这里，时间似乎慢了下来，人们与自然和谐共处，用最简单的方式守护着健康与长寿。巴马长寿村位于广西巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯，是国际公认的五大长寿地区之一，也是世界长寿之乡。资料介绍，这里每10万人中有30.8位百岁老人，远超国际标准，因此被誉为“中国人瑞圣地”。

　　11月9日：兰州多云，空气良，气温2℃~10℃。人们总盼着万事顺遂，可生活从不是按剧本上演的童话——努力未必开花，奔赴可能落空，期待或许会被现实温柔驳回。但那些没如愿的时刻，从不是对付出的否定，而是时光悄悄埋下的伏笔。你试过为梦想熬夜刷题，即便未达理想彼岸，也收获了更坚韧的心智；你试过主动奔赴一段关系，即便结局遗憾，也懂得了如何真诚与珍惜；你试过挑战不擅长的领域，即便跌跌撞撞，也解锁了全新的自己。如愿以偿是幸运的嘉奖，而值得一试是成长的必修课。不必因未知的结果望而却步，每一次尝试都是对生命的扩容，每一次出发都在靠近更好的自己。大胆去闯、去拼、去经历，即便结局不完美，那些走过的路、吃过的苦、攒下的勇气，终会成为你人生里最珍贵的底气。

11月10日：兰州阴转晴，空气优，气温4℃~13℃。立冬后的母亲河畔，是一幅浓淡相宜的油画。河水如岁月的绸缎，缓缓铺展，映着两岸金黄的柳枝与远处巍峨的山峦。微风轻拂，落叶在阳光下闪烁，像撒落的金箔，轻轻覆在河面，又被水流温柔地带走。岸边的步道上，行人稀少，却有阳光的暖意一路相伴。高楼的影子在水面上舒展，与秋树的金黄相映成趣，仿佛在诉说着这座城市的从容与静美。远处的山峦静默如屏，将季节的故事藏在层层叠叠的轮廓里。这里没有冬日的萧瑟，却有初冬的清透与温情。母亲河在立冬之后，依旧以她独有的方式，把温暖与希望，悄悄地种在每一个路过的人的心里。