<p class="ql-block">痛苦的真相①：放下执念，回归自我的丰盈</p><p class="ql-block"> 我们的痛苦，源于对“必须成为什么”的执念——总盯着别人的轨迹，忘了自己的“一亩三分地”：忽略自身的出生背景、成长土壤与现实环境，脱离自己能做、会做、想做的事，反而让头脑被高低比较填满：纠结谁更厉害、谁拥有更多，在无尽的攀比中陷入内耗。</p><p class="ql-block"> 有人将痛苦归咎于“小时候太缺爱”，但真相是：长大成人后，我们早已拥有自我滋养的能力——可以通过为自己付出、为生活负责，填补内心的空缺。</p><p class="ql-block"> 更深层的真相是：这世上没有人能真正“给予”我们爱。每个人来到这个世界，都不是为了他人而来，哪怕是宝妈对孩子的付出，本质也是为了满足自己的情感需求，不必用“我都是为了你”的伟大感绑架孩子，让他们背负内疚过完一生，这其实是一种自私的捆绑。众生皆为过客，没有人专为你而来，也没有人需要为你而活。</p><p class="ql-block"> 这听起来或许冷漠，实则是清醒的真相：唯有安住于自己的状态，先照顾好自己，才能“水满自溢”。若连自己都处于匮乏之中，却强行去照顾他人，这份付出里必然藏着巨大的期待——期待对方的回报、认可或顺从，而这样的期待终将落空，只会带来更多痛苦。</p><p class="ql-block"> 真正的爱，始于自我丰盈：先滋养自己，让内心充满能量，再心甘情愿地去照顾他人，此时的付出不带索取、没有捆绑，他人才能从中感受到纯粹的正能量，我们也能在这份流动中，远离痛苦，收获安宁。</p>