凡是饮食不健康的人，连病毒都喜欢袭击他们……

营养师王丰收

凡是饮食不健康的人，连病毒都喜欢袭击他们，比如上次新冠病毒就和三餐饮食有很大关系。凡是重症和死亡的病例他们的饮食基本上都是三恶饮食，这些人普遍都是三高患者。他们有个共同特点：ACE2（血管紧张素）糖蛋白表达异常偏高，而新冠病毒要进入细胞膜必须依靠的Y受体，刚好就是ACE2糖蛋白。

这里面，尤其是高血压患者和肥胖人群，他们的血管紧张素表达普遍都是偏高。要知道，细胞内的重要器体，都是躲在细胞膜的保护下，细胞膜就像鸡蛋壳。血管紧张素偏高的人面对病毒的时候，就像鸡蛋壳上有一道缝，肯定就更容易中招了。

现在，你理解健康饮食的重要性了吧？很多人说改变三餐饮食很难，听见这话我就笑了，说这话的人一定是没去过医院。搞好三餐饮食太麻烦？那一定是你没服伺过病人，那可不是麻烦，那是生不如死。为何久病床前无孝子？不是不孝，是真的受不了生不如死啊。

我国人口现在正在严重老龄化，如果你给父母老人搞营养三餐嫌麻烦，那到后面，你一定会知道什么叫真正的麻烦。不过，“民以食为天”单这句口号太空洞，加入具体的136饮食和三恶饮食内容，才能匹配了。