<p class="ql-block">2025.11.11</p>
<p class="ql-block">星期一</p>
<p class="ql-block">天气晴</p>
<p class="ql-block">又是一个步履不停的周一清晨。阳光洒落窗台，我早早起身，奔赴共读群的约定，继续沉浸于《黄帝内经》的智慧长河。今日共读第114至126页，字句如泉，沁润心田。我悄然记下三则心得：申时（下午三至五点）乃学习黄金时刻，此时气血上达于脑，神清思敏；鸡肉属火为发物，宜炖以水性调和，鸭肉性寒，则宜烤制以温中和里；而口味浓重者，多因肾精亏虚，当知节制，及时补养。这些古老箴言，如灯照暗，令人顿悟。</p> <p class="ql-block">最让我欣慰的是，所学已渐入生活。自初读《黄帝内经》那日起，便知小米粥乃五谷之首，最能养胃安神。于是，我悄然将早餐换作一碗温润的小米粥，今晨依旧如此——热粥氤氲，佐以一枚水煮蛋，几颗香脆花生米，清淡却滋养，朴素却踏实。一餐一饮，皆成修行，身心皆感轻盈。</p> <p class="ql-block">晨读、班会、两节英语课，接连不断，耗神费力。幸而课间及时补上一个烤得金黄软糯的番薯，甜香入腹，元气渐复。放学归家，婆婆早已备好一桌热饭热菜，烟火人间，最抚凡心。有长辈在侧，柴米油盐皆成温情，日子便多了几分安稳与知足。</p> <p class="ql-block">今日班级轮值清理垃圾场，昨夜我便已叮嘱班中男同学：“粗活重活，正需你们挺身而出。”这群少年果然不负所托，挥帚扛袋，毫不推诿，将脏乱之地收拾得井然有序。他们用行动诠释了责任与担当，是名副其实的“班级男神”，值得一声由衷的点赞。</p> <p class="ql-block">新教学楼今日开展地震与消防演练，警报响起，师生有序疏散，动作规范，井然不乱。演练之后，专业消防员现场讲解防火常识，灭火器使用、逃生要领一一示范，大家听得专注，收获颇丰。安全无小事，每一次演练，都是对生命的郑重承诺。</p> <p class="ql-block">儿子放学归来，书包未卸，便主动拿出日记本。我们一同参与“学生日记陪伴营”，今日已是第二天，主题为“成功日记”。他认真写下这学期语文测验一次次进步的心得：从错字连篇到条理清晰，从畏惧写作到敢于表达。字迹虽稚嫩，却满载成长的足迹。我静静陪伴，心中欢喜。愿这21天的坚持，成为他自律与自信的起点。加油，少年！</p>