健康童行，流感勿近！—公共事务中心幼儿园秋冬防护指南

☀️公共事务中心幼儿园☀️

幼儿园致家长的一封信

亲爱的家长们：

您好！随着秋冬季的到来，早晚温差较大，幼儿机体适应能力下降，造成消化道、呼吸道等传染病的蔓延扩散，流感进入流行季。

为在园幼儿的身体健康，幼儿园温馨提示大家：提高预防传染病的意识，培养宝贝养成良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子健康愉快地成长！

流感是什么？

　　流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为3个典型：甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速快。

流感的症状

　　流感并不是普通感冒，二者在临床表现上虽有相似之处，但流感的严重性和风险性，均大于普通感冒。

儿童流感有什么特点和症状？

　　⭐儿童流感常常突然起病，主要的症状为发热，最高体温可达39-40度，常伴有畏寒、寒颤。

⭐孩子还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现。

⭐也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状。

⭐少部分可能会有消化道的表现，比如恶心、呕吐、腹泻等等，而且这个症状多于成人。

⭐儿童流感引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。

如何预防流感？

01 养成卫生好习惯

1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2.引导孩子如果有打喷嚏或咳嗽的时候，要用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。使用后的卫生纸不乱扔乱放，垃圾及时丢入垃圾桶，手帕及时清洗。

3.远离患者和易感人群。和患者一定保持距离，远离飞沫等传染源。在外出时，戴好口罩，尽量少到人群密集的地方去，防止被患者传染。

02 及时调整好衣物

根据天气及孩子的身体状况，及时调整衣物，穿衣保证“三暖”，即肚子、手脚、背部的保暖。注意一定要给孩子穿好袜子，避免脚部受凉。

03 水要喝足 果要吃够

秋冬季节，天气干燥，一定要让宝贝们多喝热水，不要再给他们喝冷饮。如果孩子排斥白开水，可以试着给孩子炖一些冰糖雪梨水，不仅好喝，而且可以润肺，对感冒初期也很有效果。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

04 多做锻炼 身体好

爸爸妈妈们除了给孩子好的营养外，还要带孩子多做锻炼，这样才能提高孩子御寒能力、增强免疫力。平时可以带宝贝们做一些适度的跳跃运动，比如跳绳、起跳摸高等，可以促进血液循环、刺激下肢骨骼的生长。还可以做一些打篮球等需要拉伸的动作，能让全身的肌肉、关节、骨骼等，都得到充分的舒展和锻炼。

秋冬天阳光充足的时候可以带孩子多晒太阳，更要注意让孩子多做全身性的锻炼，对提高自身免疫力很有帮助。

05 开窗通风很重要

家里应注意开窗通风，保持室内空气新鲜；每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。让宝贝们呼吸到新鲜空气。如果家里有感冒患者，那么开窗通风就更为重要了，绝不要松懈。

06 减少去人多密集地

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。密闭的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染机率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带幼儿去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若幼儿已患病，发病期间需暂缓返园，避免传染他人。

　　每个孩子健康、快乐的成长，是我们共同的心愿。让我们家园携手，用爱与智慧化作沃土与阳光，共同守护每一株“小树苗”，让他们在流感的季节里，依然能无忧无虑地拥抱每一片晴空。