<p class="ql-block"> 平 衡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 阴阳二气在什么情况下失衡？这问题像一口古井，看似重复，实则深浅不同；阴阳本不相离，如影随形，如呼与吸；它们的失衡并非突变，而是背离了天地节律、内心秩序与生命本然的结果…</p><p class="ql-block"> 何为阴阳平衡？阴阳平衡不是数量相等，而是功能协调：阳主动、温、升、外卫→如太阳照万物；阴主静、凉、降、内守→ 如大地藏精气；二者互根互用，没有阴，阳无所依附；没有阳，阴不能化生……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 正常人昼精夜寐、寒热适中、情绪平稳、饮食消化自如，这就是阴平阳秘，精神乃治之境；一旦打破病生，逆天时而动，背离四时者，阴阳自乱…</p><p class="ql-block"> 现代人春应生而熬夜，肝阳不展，郁而成火阳被抑；夏应长却空调冷饮不断，暑热难泄，阳气内郁，假热真寒；秋应收而纵欲耗神，肺阴受损，干咳咽燥阴伤；冬应藏而通宵刷剧，肾精外泄，阳根动摇阳虚……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四季是自然的呼吸节奏，你若常年屏息或急喘，身体岂能不乱？情志妄动心不宁，则五脏皆摇，七情本无罪过则成疾…</p><p class="ql-block"> 怒不止 → 肝气上冲 → 阳亢于上 → 头痛、眩晕、中风；忧思不解 → 脾气结滞 → 中焦不通→ 阴液难布 → 食少倦怠；惊恐频发 → 肾气不固 → 阳失封藏 → 遗精、尿频、耳鸣……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 情绪不是心理问题，是最剧烈的内在气候扰动；一场大怒，胜似烈日炙烤；一次绝望，如同寒流彻骨；常饮冰啤冷饮 → 寒湿困脾 → 阳气被困，运化无力，阳虚夹湿…</p><p class="ql-block"> 嗜辣烧烤油炸 → 火热内炽 → 耗伤胃阴 → 口干舌裂、便秘阴虚火旺；饥饱无常 → 气机紊乱 → 阴阳升降失调……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 白天不食，夜晚暴食，等于让身体昼夜颠倒，阴阳错位；劳逸极端，过劳耗阳，久逸阻阳；过劳脑力透支、房劳过度 → 耗损肾精与元气→ 阴阳两虚；久逸终日不动、沉迷虚拟 → 气血→ 阳不入阴 →失眠多梦…</p><p class="ql-block"> 特别是耗神之劳最伤阴，熬夜写代码、刷手机、焦虑工作等，看似不动，实则心火常燃，暗耗心肾之阴；劳则气耗，是真实的身体消耗……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 先天不足或年老体衰根基动摇，小孩稚阴稚阳 → 易发热惊风阳易亢，也易腹泻感冒卫阳弱；老人精血渐枯 → 肾阴肾阳俱亏 → 腰膝酸软、畏寒又口干阴阳两虚…</p><p class="ql-block"> 先天禀赋薄者 → 易过敏、哮喘、慢性病缠身；此时阴阳已如风中残烛，稍有不慎即灭……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 阳盛外感热邪、情志化火、高热、面赤、烦躁、便秘、舌红苔黄；阴盛寒湿内侵、阳虚生寒、畏寒、肢冷、腹痛喜温、便溏、脉迟…</p><p class="ql-block"> 阴虚劳倦耗阴、热病伤津、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少苔；阳虚久病伤阳、年老阳衰、畏寒肢冷、精神萎靡、小便清长、脉微欲绝…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 阴阳失衡，从来不是突然发生的病理状态，而是你长期违背生命之道的累积回响；它不在体检报告里，而在你每一个不愿早睡的夜晚，每一顿敷衍冰冷的饭食，每一次压抑或爆发的情绪，每一次透支精力的追逐…</p><p class="ql-block"> 顺天者昌，逆之者亡；当你开始敬畏四时、安顿身心、饮食有节、起居有时；不必用药，阴阳自归其位；那不是调理，那是回家……</p><p class="ql-block"><br></p>