初老人群要多玩游戏

敬天爱人

拼七巧板、玩九连环、搭积木、打扑克牌或下棋（围棋，象棋）等项目都适合中老年人玩，这样，不仅大脑接受了更多的信息，同时老年人的情绪也会乐观起来，从而提高免疫系统的功能，有助于抗脑衰、防痴呆。

我最近常去社区活动中心，总能看到几位老邻居围坐在木桌旁，手里摆弄着七巧板，一边拼一边笑。有人拼出一只歪头的小鸟，惹得大家哄堂大笑；有人执着地还原古画里的亭台楼阁，一坐就是大半天。那七块小小的木片，像是打开了记忆的匣子，让沉睡的想象力重新苏醒。

九连环也悄然成了热门。起初我以为那是年轻人的智力玩具，没想到王阿姨竟用一个下午就解开了九重扣。她说年轻时在工厂上班，工余最爱解这个，如今重拾旧趣，手没生，脑子反倒更灵光了。她边说边轻轻摇晃手中银光闪闪的环链，仿佛在拨动时光的琴弦。

搭积木也不只是孩子的专利。李叔退休后迷上了木质拼插模型，从简单的房子到复杂的钟楼，他家客厅俨然成了微缩古城。每完成一件作品，他都要拍照发朋友圈，配文总是：“今天又年轻了一岁。”他笑言，搭的不是木头，是心情。

至于棋牌，更是热闹非凡。每周五的象棋擂台赛雷打不动，老张和老刘的“楚河汉界”之战已持续了三年。围观的人比下棋的还投入，有人支招，有人记谱，有人端茶递水。胜负早已不重要，重要的是那份热乎劲儿——人一聚，心就暖了。

我也开始尝试打桥牌，起初总记不住规则，但伙伴们从不嫌弃。几轮下来，我发现不只是在记牌，更是在训练耐心与合作。每一次出牌，都是思维的短跑；每一场对局，都是情绪的调节。

这些游戏看似简单，却像一把把钥匙，打开了中老年人心中那扇容易被岁月尘封的门。它们不追求输赢，也不赶时间，只悄悄滋养着大脑的沟回，抚平生活的褶皱。当手指灵活地转动九连环，当眼神专注地落在棋盘上，那一刻，衰老仿佛退了一步，活力悄悄回流。

游戏不是逃避，而是一种温柔的抵抗——对抗迟钝，对抗孤寂，对抗那个被贴上“老了就不行了”标签的偏见。初老不可怕，怕的是心先老去。而游戏，正是让心保持年轻的秘密武器。