<h1><br><b>脏腑本性<br><br><br><br><br>故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。<br><br>“美其食”的意思是，以自己应该得到的那个东西为美。这是 非常难做到的。</b><div><b><br></b></div><div><b>每个脏腑都只得自己该得到的东西，小肠该得到 的是液，那它就要那个液；大肠该得的是粪便，那么它就要那个 粪便。</b><div><b><br></b></div><div><b><br>“任其服”是什么意思呢?古代官员的衣服是和他们的级别相 关的，不能乱穿。一个普通老百姓不能没事在家里穿着龙袍，这就 叫不任其服。在古代，试穿龙袍的这种做法是要引来杀头之祸的。 这就是我们传统文化里的守时和守位的问题。每个人守住自己的本 分，就可以不生病，五脏守住自己的本分，五脏就可以不生病。</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br>“乐其俗”的意思是，只干自己能干的事，并且以自己的风俗 为乐。脾以运化为乐，肾以收藏为乐，心以疏布为乐，肝以生发为 乐，肺以肃降为乐。</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br>“高下不相慕”是什么意思呢?就是说位置高的不要瞧不起位 置低的，位置低的也不要羡慕位置高的。我们人体中的五脏是可以 做到这一点的。如果大肠对心说：“我太羡慕你，让我上去待会儿 吧。”如果真那样，人体本身的次序就被打乱了，人也要完蛋了。 但是心也别瞧不起大肠的功能，没有大肠的功能，心血的正常运转 也是做不到的。</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br><br>《黄帝内经》养生智慧<br><br>“高下不相慕”是很重要的，也是人性所达不到的一点，人的 所有烦恼都在于攀比。脏腑的本性是无为的，是非常朴实的，所以 “其民故曰朴”。而我们人是不朴实的，因为我们做不到“高下不相 慕”,永远都在追求得不到的东西。<br><br>是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。愚、智、贤、不肖不 惧于物，故合于道。<br><br>“淫邪”是过度、过分的意思，不要让任何过度和过分的东西 去干扰心，让心神耗散。</b></div><div><b><br></b></div><div><b>愚、智、贤、不肖等无非是对五脏六腑本 性的一种描述，比如心是聪明的；大肠天天储存大便，它是愚钝 的。可无论它们是傻、是笨、是聪明，它们都依准自己的本性去生 存，不受外界的干扰——</b></div><div><b><br></b></div><div><b>不惧于物，都各自满足自己的需求——故 合于道。因此，人的本性是合于道的，我们的身体本身就是合于 道的。<br>《黄帝内经》通过这样一种朴</b></div><div><b><br></b></div><div><b>素的方法来指导我们的人生，通 过一种最直观的方法来认识问题、解决问题。可现在为什么我们的 身体不合于道了呢?归根结底，都是因为我们个人的欲望。比如晚 上11点该睡觉的时候你偏偏不睡觉，</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>非要熬到夜里3点。三四点钟 是熬夜时最难受的一个阶段，因为这个时候肺气开始全身心地疏 布，重新分配气血。如果这时你再不睡觉，对身体就是大伤。</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br>古代的人都能够“度百岁而动作不衰”,我们其实原本也可以， 但是由于我们自身的欲望把我们的人体耗干了，所以“度百岁而动 作不衰”就成了一种奢望。古代的圣人正是从身体的本性中体悟到 人间正道及人的品行、德行的，所以能够不被欲望所迷惑，以其 “德全而不危也”,这也就是医道的总纲</b>。<br></div></div></h1> 我建了一个群，喜欢读写说的你，一定要来坐坐哦，一周五天都有精彩内容呈现呢，一起来聆听一下吧。 朗读很简单，我给你文稿，和朗读模板，你照着读就可以了，想要就一起扫码参与玩一下吧 承诺仙女：日记星球直播赋能总教练<br>💝💝努力更胜天赋✊✊<br>🌹🌹持续运动第1153天！<br>🌹🌹持续早起第1153天！<br>🌹🌹持续写日记第1153天！<br>🌹🌹持续写日记31个月，3228篇，累积32w+文字<br>🌹🌹美篇场关达到1000w，粉丝达到：6254人<br>🌹🌹利用直播收获23w+的业绩<br><br>2022 出书十本，<br>2023年4月晋升直播赋能总教练同时晋升系统核心<br>2023年11月创造年会7天乐七天119小时全程联播<br>2023年1月创造春节7天乐：7天84小时全程直播，带领43位网红达人直播日记星球系统狂欢庆典<br>2024年12月年会7天乐 5天50小时 带领20位网红达人全程联播<br>持续推进日记星球蓬勃发展！<br>2025年1月春节7天乐 7天98小时 带领63位网红达人全程联播<br>2024年5月同步晋升首席创业导师，变现业绩达23w+<br>2025年，21天写作陪伴营组长，【征服早起5点读书会】导师班委！7天变现特训营导师+班委<br>微信：cn123nuonuo<br>2025年，出书作者<br><br>接下来21天，你喜欢在下面三项当中哪一项来提升你的（钞）能力呢？<br>1. 写作 2.拍小视频 3.乐于为大家在小组群里付出（每天朗读一小段文章或者文字分享2分钟感悟内容）<br>加V：cn123nuonuo<br>我约你进群学习干货！ 一本《清晨日记本》，可以平衡你的人生<br><br>这个日记本的独特之处在于，每天提醒我们，幸福的人生应该有十大关注点：<br><br>1⃣️健康：运动、饮食、情绪、喝水、早睡、早起<br>2⃣️家庭：家人比钱更重要，要每天联系和关心<br>3⃣️事业：兼顾主业和副业<br>4⃣️财富：记录收入和支出，量入为出<br>5⃣️人脉：老人脉的维护，新人脉的开发<br>6⃣️学习：阅读经典、写日记<br>7⃣️娱乐：每天做点喜欢的事<br>8⃣️心灵：平和、感恩、喜悦、做公益<br>9⃣️时间：高效利用时间，把重要的时间留给重要的人<br>🔟梦想：心怀梦想，记录梦想实现梦想……<br><br>现在扫码购买清晨日记本，赠送半年或一年的早起团服务，帮你养成早起习惯——