"赛后两重天：全红婵VS陈芋汐，幸福藏不住"

吴公子说事

文||吴公子说事

‍跳台两端的生命姿态：全红婵与陈芋汐赛后反差里的幸福密码

2025年11月6日晚，广东奥体中心游泳跳水馆的灯光渐渐柔和，第十五届全运会女子双人10米台决赛的喧嚣落下帷幕。上海组合陈芋汐/掌敏洁以350.22分的绝对优势夺冠，领先亚军近28分，而伤愈复出的全红婵与搭档王伟莹最终以311.76分位列第五，无缘奖牌。当裁判打出最后一个分数，镜头同时对准了两位中国跳水界的“顶流”，她们的状态反差如同跳台两端的光影，一端明媚如暖阳，一端沉静似深潭，而那份藏在表情、言语与动作里的幸福感知，早已在无声中一目了然。

这并非两人第一次呈现截然不同的赛后状态。从东京奥运会的“天才横空出世”到巴黎奥运周期的“巅峰对决”，从世界杯的连番较量到全运会的赛场重逢，全红婵与陈芋汐在一次次水花飞溅的比拼中，不仅展现着“水花消失术”的极致魅力，更暴露着两种截然不同的生命底色与幸福认知。她们的反差，无关胜负输赢，无关天赋高低，而是成长轨迹、性格底色与人生追求共同勾勒出的真实图景，让我们在竞技体育的残酷之外，读懂了幸福的多元可能。

一、赛后瞬间：两种姿态，一份坦荡

（一）全红婵：“我真棒”里的纯粹接纳

比赛结束的哨声响起，全红婵从泳池中起身，水珠顺着她紧致的肌肉线条滑落，贴在身上的肌贴隐约可见——那是她胫骨与踝关节伤病的“隐形勋章”。面对第五名的成绩，她没有垂头丧气，反而对着前来搀扶的教练何威仪露出了标志性的笑容，露出两颗小虎牙，眼神清澈得没有一丝阴霾。

混采区的镜头前，她坦然承认“确实没跳好”，但紧接着补充道“还算正常”，语气里没有丝毫抱怨。当记者问及赛后想对自己说什么，她几乎没有犹豫，笑着大声回应：“我真棒！” 这三个字与她在11月2日夺得团体冠军后发的微博内容如出一辙，简单、直接，却带着穿透人心的力量。被追问伤情恢复情况时，她笑着叹气说“不怎么样”，谈及带伤训练的艰辛，也只是轻描淡写地提到“每天跳，脚也肯定承受不住，也很痛”，没有卖惨，没有遗憾，只有对当下状态的全然接纳。

更动人的是她对观众的感恩与对队友的牵挂。“很开心有观众从很远的地方过来，谢谢他们关注跳水，请继续多多关注跳水”，礼貌又真诚的表达里满是纯粹；面对接下来还要比赛的队友，她特意送上祝福：“加油尽力就好，不要受伤”，那份经历过伤病折磨后的共情，让这个17岁的少女更显温暖。离场时，她看到场边等候的小运动员，还特意停下脚步挥手致意，笑容依旧灿烂，仿佛刚才的比赛结果只是一场普通训练后的插曲。

这种坦然并非偶然。三个月前的北京跳水世界杯总决赛上，全红婵连续第三次在国际大赛中输给陈芋汐，以409.80分屈居亚军，分差扩大到21.45分。彼时的她低头快步离场，强忍泪水，连场面话都难以说出口，展现着少年人对胜负的敏感。但仅仅数月后，经历了伤病困扰与状态起伏，她反而学会了与不完美和解。这种转变并非麻木，而是在何威仪教练“如父般”的呵护与陈若琳教练的经验传承下，逐渐懂得了跳水的意义不仅在于奖牌，更在于过程中的坚持与成长。当她把粉丝送的玩偶一股脑塞进教练怀里，转身又蹦蹦跳跳去捡掉落的礼物时，那份未被世俗打磨的纯粹，正是幸福最本真的模样。

（二）陈芋汐：沉稳背后的深层满足

与全红婵的外放形成鲜明对比，陈芋汐在夺冠后的表现依旧保持着一贯的沉稳。走上领奖台时，她脸上带着温和的笑容，没有雀跃的欢呼，只是与搭档掌敏洁轻轻拥抱，向观众席鞠躬致意，眼神里满是平静与笃定。赛后新闻发布会上，她坦言“磨合了很多，非常不容易”，感谢自己的坚持，也感谢团队的支持。

当被问及对尚未完全恢复的全红婵有什么建议时，这位20岁的姑娘语气真挚：“大家是非常好的队友，也是曾经的搭档，希望她能尽快恢复到最佳水平，一起携手走上更高更大的舞台。” 没有胜利者的骄傲，只有惺惺相惜的牵挂。谈及比赛过程，她表示自己“把压力转化成了专注力”，这种成熟远超她的年龄。事实上，这场胜利对她而言意义非凡——经历了东京奥运会的遗憾、发育关的折磨与心肌炎的困扰，她在一次次低谷中咬牙坚持，如今的每一枚金牌，都是对过往艰辛的最好回馈。

但陈芋汐的幸福从未写在脸上，而是藏在日复一日的坚持里。赛后她没有过多庆祝，反而第一时间复盘比赛细节，与教练讨论动作衔接的优化空间。有人曾拍到她在深夜的泳池边独自发呆，也曾听到她坦言“偶尔会觉得有一点小崩溃”，但转天总能精神饱满地出现在训练场。对她而言，幸福不是夺冠瞬间的短暂荣光，而是“克服身体极限与状态低谷后，内心那份笃定与充实”；是“每天面对不同的训练状态，在精益求精中获得的进步”；是“守住中国跳水‘梦之队’荣耀的责任担当”。这种幸福深沉而内敛，如同她的跳水动作，精准、稳定，却蕴含着千钧之力。

（三）镜头之外的默契：幸福无关胜负

赛后的混合采访区外，发生了一幕温暖的插曲。陈芋汐结束发布会后，特意绕到全红婵的休息区，轻轻拍了拍她的肩膀，两人低声交谈了几句。镜头捕捉到全红婵仰头笑着点头，而陈芋汐的眼神里满是关切。这一幕恰如巴黎奥运会后，全红婵在夺冠后一路小跑拥抱陈芋汐的场景——她们是赛场上的竞争对手，更是赛场下最懂彼此的伙伴。

这种默契源于她们共同的经历。都曾面对“发育关”的困扰：全红婵三年间长高8厘米，体重增加导致空中翻腾精度难控，曾经的“杀手锏”207C动作一度成为“阿喀琉斯之踵”；陈芋汐也曾在东京奥运会前身高飙升10厘米，原本烂熟于心的动作发力点彻底改变，还要应对心肌炎带来的头晕目眩。都曾承受外界的巨大期待：全红婵14岁东京夺冠后被捧上“天才少女”的神坛，一举一动都备受关注；陈芋汐作为国家队重点培养的种子选手，始终背负着“卫冕”“大满贯”的压力。

也正因如此，她们的幸福认知虽不相同，却有着本质的相通——都源于对跳水的热爱，对自我的超越，对彼此的成全。全红婵的幸福是“跳好每一个动作”的纯粹快乐，是“不管结果如何，我都努力了”的自我接纳；陈芋汐的幸福是“把每一个细节做到极致”的执着满足，是“在压力中成长”的坚韧力量。镜头捕捉到的只是瞬间的反差，而镜头之外，是两种幸福姿态的相互映照，共同构成了中国跳水最动人的风景。

二、性格底色：纯粹外放与内敛坚韧的成长轨迹

（一）全红婵：在纯粹中坚守本真

全红婵的幸福姿态，根植于她骨子里的纯粹与烂漫。这个来自广东湛江农村的姑娘，14岁在东京奥运会上以三跳满分的惊艳表现一战成名，当时的她面对镜头坦言“想赢奖金给妈妈治病”“想去游乐园玩”，简单直白的愿望让无数人动容。三年过去，她从少言寡语的少年变成了媒体面前的“社牛”，却始终没有丢掉那份未经雕琢的本真。

训练场上，她会因为体重增加导致动作失误而“整个下午都心情不好”，也会在教练的鼓励下重新站上跳台，一遍遍地打磨动作；比赛结束后，她不会纠结于分数的高低，而是会惦记着“赛后可以暂时放松，享受一包心爱的辣条，或是投入虚拟的游戏世界”。对她而言，跳水是改变命运的途径，是热爱的事业，但绝不是生活的全部。这种“举重若轻”的态度，让她在面对巨大压力时总能保持内心的平和。

何威仪教练如父般的呵护，更让这份纯粹得以延续。颁奖仪式后，全红婵忙着捡粉丝送的娃娃，何教练就跟在身后负责打包；赛前训练，他会亲自为全红婵按摩肩膀，缓解伤病带来的疼痛；当全红婵面临发育关困扰时，他联合谢思埸等前辈为她提供经验支持，帮她度过最难熬的时期。在这样充满爱的环境中成长，全红婵的幸福变得格外简单：完成一个满意的动作会开心，得到教练的认可会雀跃，与队友打闹会开怀，哪怕比赛失利，也能在“我真棒”的自我肯定中快速调整心态。

这种纯粹并非无知者无畏，而是历经风雨后的清醒选择。她知道自己是“天才”，但更明白“天才也没有他们所说的这么简单，其实这里的每个运动员都很刻苦”；她会在输比赛后难过，但不会因此否定自己，而是相信“下次会更好”；她会为陈芋汐的胜利鼓掌，因为“我们哪一个人得了就等于自己也得了，因为都是中国的”。这份纯粹让她的幸福始终保持着最本真的模样，如同山间清澈的溪流，欢快奔腾，毫不掩饰。

（二）陈芋汐：在坚韧中成就自我

如果说全红婵的幸福是外放的阳光，陈芋汐的幸福便是内敛的星光，需要透过层层坚韧才能看见。出生于体育世家的她，父亲陈健是全国体育事业突出贡献奖获得者，从小在跳水训练馆长大的她，早早就懂得“台上一分钟，台下十年功”的道理。这种成长环境让她比同龄人更成熟，也让她的幸福观带着明显的“奋斗底色”。

东京奥运会是陈芋汐职业生涯的一道坎。彼时未满16岁的她面临发育关与心肌炎的双重困扰，状态不佳，最终未能实现夺冠目标。站在亚军领奖台上，她强忍着泪水，内心却充满了自我怀疑：“那时候特别迷茫，觉得自己练了这么多年，是不是真的比不过别人？” 赛后的日子里，她经历了无数个崩溃的瞬间——深夜的泳池边，她常常一个人坐着发呆，退役的念头不止一次冒出来；网络上的恶意攻击更是雪上加霜，赢了被质疑“保送”，输了被嘲讽“没实力”。

但骨子里的坚韧让她没有放弃。她把东京的遗憾藏在心底，把外界的质疑化为动力，每天在训练馆里重复起跳、落水的动作，哪怕同一个技术细节也要打磨上百遍。“我每天都在面对不同的情况，包括我每天训练的状态各方面都会有不同，所以并不觉得枯燥”，她曾这样描述自己的训练日常。巴黎奥运周期，她逐渐度过发育关，动作衔接更流畅，稳定性大幅提升，在与全红婵的多次较量中占据上风。

周继红对她的评价精准而深刻：“这个小孩也比较拼，对自己要求还是蛮高的，所以这一段时间进步还是挺快的。” 对陈芋汐而言，幸福从来不是偶然的惊喜，而是“加倍努力后获得的一点点进步”；是“克服内心的动摇，坚定走下去”的释然；是“站在这个位置迎接挑战，把事情做到最好”的笃定。她的幸福藏在每一次完美的入水动作里，藏在每一次顶住压力后的稳定发挥里，藏在每一次超越自我后的内心平静里。这种幸福深沉而持久，如同经过千锤百炼的钻石，在沉默中散发着璀璨的光芒。

（三）性格反差中的相互成就

全红婵的纯粹与陈芋汐的坚韧，看似截然不同，却在日复一日的相处中形成了奇妙的互补。训练场上，她们是针尖对麦芒的竞争者，你跳出8分，我就一定要冲击9分，每一个动作细节都要较真；私下里，她们是最懂彼此的伙伴，会分享应对发育关的小技巧，会在对方训练受伤时主动帮忙放松，会在网络暴力袭来时默默为彼此撑腰。

全红婵退赛养伤时，陈芋汐扛起了中国女台的大旗，用一个个冠军守住了“梦之队”的荣耀，同时也在默默等待着那个能与自己并肩比拼的身影；陈芋汐遭遇低谷时，不爱说话的全红婵会直接站出来发声：“别骂她了，我们训练真的很难，她已经很努力了。” 她们的友谊打破了“对手即天敌”的定律，在竞争中相互促进，在陪伴中共同成长。

陈芋汐曾坦言：“我真的非常感谢全红婵的出现，也是一直在不断地激励我。如果是只有我或者她一个人，我不可能再把自己拉回这个位置。” 而全红婵在被问及双人比赛与单人比赛哪个压力大时，直白地回答“单人”，因为“双人有陈芋汐的陪伴，让她感到安心”。这种相互依赖、彼此成就的关系，让两种不同的幸福姿态有了交集——全红婵的纯粹让陈芋汐偶尔卸下沉重的包袱，忆起跳水的初心；而陈芋汐的沉稳也为全红婵的成长提供了可参照的蓝图，让她在面对未来的挑战时更有底气。

三、幸福维度：过程中的接纳与坚持里的超越

（一）全红婵的幸福：活在当下，接纳所有

全红婵的幸福，有着鲜明的“当下性”与“包容性”。她不纠结于过去的失利，也不焦虑于未来的挑战，而是专注于每一个当下的瞬间，接纳自己的所有状态——无论是巅峰时的三跳满分，还是低谷时的动作失误；无论是健康时的轻盈灵动，还是带伤参赛的艰难坚持。

这种幸福观在她的赛后表达中体现得淋漓尽致。全运会双人项目失利后，她没有回避“没跳好”的事实，也没有抱怨“搭档磨合时间短”的客观困难，而是坦然表示“我们俩都很努力的想跳好”，这种对过程的认可远胜过对结果的执念。当被问到未来是否还会继续跳水时，她给出了开放的回答“再说吧”，没有给自己施加“必须卫冕”“必须夺冠”的枷锁，而是保留着对未来的无限可能。