父母的爱和支持，才是孩子在外最坚固的盔甲

木木心理治疗师

“真是快被我女儿气死了！她被同学欺负了，就愣在那儿，不吭声，也不还手。”昨天和邻居聊天，她忍不住跟我吐槽。

要不是恰巧撞见女儿被同学喊“胖猪”，还被踹了几脚，她都不知道女儿竟然经常被同学欺负。

当时，她快步走过去，就把那几个同学骂了一顿，还鼓励女儿去还击。但女儿却迟迟不动手，支支吾吾半天才吐出三个字：我不敢。

邻居实在忍不住，骂了女儿一顿，说她真窝囊真没用，怪不得别人欺负她。“看她那样我都想揍她。”

为什么你的孩子会被欺负？

有一个残忍的真相：孩子在外容易被欺负，往往并非因为“一个巴掌拍不响”或“他做了什么让人不悦的事”，而是他身体散发出来的气质在告诉别人：我好欺负。

一位心理咨询师就曾分享一个案例。一个女孩，从小学三年级起，就经常莫名其妙被班上一个小团体欺负。他们给她取绰号、拿她开玩笑、使唤她跑腿、让她代写作业，甚至栽赃她作弊……

她默默地忍受了这一切，长达四年之久。她本以为，上了初中后，换了新同学，换了新环境，一切都会变好。但她仍然不可避免地再次遭受同学的欺负、排挤、孤立。

为什么会这样呢？原来，女孩从小到大一直生活在父母的打击否定里，考砸了挨骂，受欺负了挨骂，一句话没说对也是一顿骂。结果导致女孩逐渐养成了懦弱、自卑、讨好、胆小的性格。

而有这种性格特征的孩子，往往是最容易受欺负的。这就像海洋里的流血动物，为什么总是容易受到鲨鱼的攻击。因为血腥意味着有动物受伤了，鲨鱼嗅到了机会。

同理，孩子在外被欺负，是因为他已经先受伤了。他可能在家中已经遭受了奚落、威胁、打压、言语攻击，甚至是身体上的伤害。

因此，当你发现孩子被别人欺负时，不妨先回溯一下自己对待孩子的方式。

为什么你的孩子不敢还手？

大家看过训练大象的视频吗？大象还很小的时候，驯象师会用一根铁链将它拴在柱子上。

起初，小象会不断地挣扎，一次、两次、三次……但无论它如何努力，哪怕鲜血淋漓，也无法挣脱。

久而久之，小象彻底放弃了反抗，即便后来长成了拥有足够力量摆脱铁链的大象，它也早已习惯了被驯化，不再有任何反抗的念头。

这种现象，在心理学上被称为习得性无助。

孩子在外被欺负却不敢还手，其实也是习得性无助。他们并非天生软弱或不懂保护自己，而是因为在他们的成长过程中，早已被父母无意中“驯化”，拔掉了“牙齿”，折断了“翅膀”，彻底失去了反抗的能力。

要知道，当你一味要求孩子要听话，打压到孩子不敢反抗，那他在面对别人的强势时，也很难生出勇气去反击。

当你总是不尊重孩子，侵犯他的个人边界，随意否定他的想法，那他在外面也会因为害怕而不敢说“不”。

当你经常打骂孩子，打得他不敢吭声，不敢动，那他与别人发生冲突时，也只会下意识选择忍让和退缩。所以啊，父母若真爱孩子，就不要让你的爱变成伤害。

孩子童年所遭受的一切打击和苦难，不会让他变强，相反，只会变成他心灵上的创伤，性格上的缺陷，人生路上的磕磕绊绊。

父母在家不欺负孩子，孩子在外就不会受欺负

很认同一句话：要想让孩子在外面不受欺负，就必须有一张没有受过欺负的脸。这张脸，不仅是外表的坚强，更是内心自信和力量的体现。

就像央视剧《我们的日子》里的雪花，一个在爱、尊重和自由中长大的女孩。她性子直爽，敢说敢闹，不满时会直接提出质疑，绝不内耗自己；她气场强，不惹事，却也不怕事，同伴被欺负，她总是冲在最前面，不管是吵架还是打架，她都强悍有力，不输一点气势。

她自我意识强，从不迎合、讨好别人，谁让她不高兴，她当下就说出来，从不委屈求全。

这样的雪花，从小到大一直是“孩子王”，没有人敢欺负她。

父母尊重孩子的边界，他的事情让他自己做主，父母的情绪父母自己处理，孩子的主体性就会非常强，这样的人会自带“强”的气场，这就是“被父母爱的孩子不会遭遇霸凌”的真相。

爱，是孩子最大的底气和支撑。一个孩子，只有在舒适与自在的环境下，他才能生长出强大的自我，有自信面对不公，有勇气回怼不平。

正如教育博主王人平说的：“父母不同的信念、价值观和教育方式，会构建不同的亲子关系，养育出完全不同的孩子。”父母如何对待孩子，是孩子“看轻”或“看重”自己的关键。父母坚定的和孩子站在一起，给他爱、阳光和自信，孩子自然能生出铠甲，无所畏惧，勇往直前。

乔尔哈勃博士强调，对于孩子被欺负，重点要放在事先的预防，而不是事后的反击。

不想把孩子养成潜在的欺负对象，父母就要做孩子的坚定支持者和后盾。

1. 允许孩子大声说“不”

教育，不是在培养一个听话的奴隶，而是在培养一个独立的人。想要孩子懂得拒绝，不当“软柿子”，在外能够很好的保护自己，我们父母第一件要做的事情就是允许孩子说“不”。

在不涉及到安全或原则问题上，鼓励他顶嘴、允许他表达情绪、提出不同观点。如此，孩子才能真正的将自己的感受放在第一位，当有人试图损害他的权益时，才会在第一时间说“不”。

2. 告诉孩子：任何时候，父母都会为你撑腰

知乎上有个问题：为什么很多孩子被欺负时宁愿独自承受，也不向父母求助？答案很扎心：因为靠不上。

有的父母只会反过来指责他们：为什么别人只欺负你不欺负别人？不要只怪别人，多想想自己哪里不对！还有的父母，觉得孩子小题大做，只想息事宁人……

试想一下，当你在工作上受到不公平对待，你向伴侣倾诉却得到这样的回应：“是不是你得罪人了？不然怎么只针对你？”你是不是觉得气愤又委屈？

同理，孩子遇事时，你的不在意不重视，也会让本就受伤的孩子，更加的孤立无援。

告诉孩子，我会一直站在你这边，给你撑腰，才会给孩子带来力量和底气。因为，你接住的不是无关紧要的小事情，而是孩子充满明媚阳光的将来。

3. 营造松弛和谐的家庭氛围

亲子教育的核心，不是教孩子如何做，而是父母可以抱持孩子。像容器一般，给孩子一个轻松、温暖、有爱的环境，孩子的内核才会稳定，拥有坚定的主体性。

就像《小巷人家》里的鹏飞，刚到庄家时，他还带着些许羞怯、自卑、小心翼翼。但随着鹏飞融入舅舅一家，被大人们护着、爱着，被兄弟姐妹善待、尊重，他逐渐变得刚硬，不好惹。面对别人的欺负与PUA，他思路清晰，稳准狠一顿回击。

就像那句话说的：孩子有了内心的港湾，就不惧风浪。家庭给予的滋养，就是孩子最强劲的铠甲。

4. “刻意”练习：教孩子直面冲突

面对他人的欺负，很多时候，只有勇气是不够的，还要有反击的实力。

这就需要父母提前和孩子演练，比如：遇到别人的挑衅时，教孩子利用气势去回击：昂首挺胸，目光坚定，横眉怒视对方。

与同学吵架时，最简单的方法就是原话送回：你好丑！你才丑呢！你真笨！你才笨呢！

被冤枉时，不要辩解，直接进攻，反问回去：你有证据吗？谁看到了？敢出来对质吗？你们知道诬告是犯罪吗？

让孩子拥有强大气场，坏人才不敢造次！

很认同一句话：这个世界并不缺少鞭策、指责、数落和打压孩子的人，孩子最需要的是永远站在他这边的人。

作为父母，我们无法保证孩子成长的路上，不会遭遇风雨，但能让他们知道：在身后，他们永远有避风港。

也能让他们想到我们时：内心充满力量，从而拥有克服困难的勇气和能力。

我想，这就是父母存在的最大意义。